古人如何气功固精治阳痿
中医认为,阳痿多由肾虚、阳明气衰所引起。肾主精髓,肾虚则阳事不举;阳明主润宗筋,阳明气衰则宗筋不振。因此,本病患者除阴茎萎软不能勃起外,常伴有腰痛腿酸、神疲力弱、失眠健忘、饮食减少等症。我们在临床上采用气功疗法治疗阳痿,收到良好效果,兹介绍如下:
了解气功疗法的效果,增强对气功治疗的信心;排大、小便,入坐,休息3~5分钟,使心情平静下来
练功姿势和方法:坐在方凳上,两脚分开,平放在地,两手自然放在大腿上,全身感到轻松舒适为宜。
1、意守丹田。入坐后先排除杂念,心意贯注丹田(肚脐),两眼轻轻闭上,意想其已与后腰部相贴。当吸气时再慢慢地将丹田部放回来,稍停,再反复做2~3次,就静静地守着丹田。
4、练精化气。在守各窍位时,可能出现举阳现象及射精感觉,尤以意守会阴时更易发生。出现此现象时,可用练精化气法。常用吸、贴、提、闭四字法。具体方法是:先意守丹田,然后用意由龟头向会阴吸,由会阴提过尾闾,同时闭口咬牙,舌贴上腭,提手脚,缩紧肛门,并用意由尾闾向上提,经夹脊、玉枕,过泥丸到上丹田(两眼之间)守住片刻,连同口中津液,送于丹田。如此3次,一般阴茎即可萎软,仍在丹田收功,否则可再作几次。
以上3个守窍,不一定每个患者均按步骤去做,如在守丹田窍时,就出现举阳或下丹田有热的感觉,即可应用练精化气法,病情也会很快好转,其他两窍可不必再守。
收功的方法:
意想围绕丹田,先从小到大(从内向外)、从左向右上方转36圈,然后反过来从大到小(从外向里)、从右向左上方转24圈。搓搓手和脸即可。
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