每年的健身旺季有两个
一个是春节之后：求如何在开工之前打破变胖魔咒？
一个是夏季之前：求如何在夏天瘦出马甲线？
夏季的到来让“健身”成为了热度超高的话题，伴随疫情带来日常活动的局限性，人们有了更多的空余时间专注于“居家健身”事业。
2021年健身活跃用户日均运动38分钟，每周平均运动频次4.5次。
所燃烧的热量相当于人均消耗1.1斤脂肪。
曾经朋友圈里：晒大餐，晒旅游，晒景点的打卡瞬间。
现在不是晒减脂餐，就是晒健身记录！
更甚者直接晒体重，晒身材！
你还以为“跑步”这种简单粗暴，枯燥又痛苦的运动方式才是减脂健身必杀技？
大错特错！
当下的健身方式早已已经内卷成为一种愉快且高效的生活品质。
（看下图
）
年轻时，大多数人即使没有练出什么马甲线，筷子腿，但依然拥有充沛的活力和良好的精神面貌。
但人处中年，困扰我们的不只是啤酒肚身材，还有无形之中的逐渐颓废的精气神儿！
不规律的生活作息和不健康的生活方式确实潜移默化的影响着一个人外形上的变化。
同时还会额外带来心力交瘁的状态。
这个时候如果你去医院，医生一定会跟你说：
睡眠不足，缺乏运动！
“每天2公里通勤，你说我缺乏运动？Exm？”
百度一下才知道！
长期的低强度的大量运动（通勤）并不是积极的运动方式，甚至可能还会伤害到膝盖，脚踝等关节部位。
对于大部分正常的成年人而言，有效的有氧运动心率应该在140-160次/分。
所以，有意义的有氧运动不但能够减轻体重、还可以增强心肺功能，提高自身的免疫力，让我们的身体和情绪都恢复到更饱满的状态！
那说了这么半天，一个简单，有趣，效率高同时又不伤害身体健身的方式……
才是像我这样聪明人的选择
毕竟健身房太远，私人教练太贵，夏天户外跑步太热，室内体操太吵！
花一次钱就能让全家人一起体验贵族赛艇一般的运动方式，高效锻炼全身80%的身体肌群，同时还能够沉浸式的体验潺潺水声音！
这是不是很酷？
没错，我说的这项运动就是划船机！划船机作为新潮且小众的健身器械市场不大。
货比几家，从我们普通用户的角度，考虑到划船机的质量，使用体验，性能和性价比，为大家锁定了MOK的M16p。
不信？快看图！
隔着屏幕好像已经听见了水声有没有！
一旦“上船”完全舍不得下来！
有趣和沉浸式的健身模式抵消了运动带来的枯燥感，每一个使用的人都想说一句：‍“为什么我不知道还能这样健身？”
MOKFITNESS是国内目前专业做划船机的运动品牌。一直以来，MOK的质量和服务都得到了很多用户的喜爱和支持，是国内的划船机品牌中的佼佼者。
我喜欢这款产品，除了它本身独具碾压态势的健身性能，更重要的是MOK通过这款产品对“家庭健身”重新定义。
普适，品质，专业，耐用，是我对这款产品评价。
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M16p划船机具有超高的普适性
水阻划船机是划船机种类里的分支，跟专业赛艇的训练员使用的风阻划船机相比，更好的兼容了风阻划船机的健身效果和家庭场景下的实用性，舒适性和趣味性。
纸牌屋里的美国总统用的正是这款划船机
划船机不仅能够锻炼到肩部，背部，腹部，手臂，臀腿等全身80%的身体肌群，同时还因横向运动的动作要求减缓了对身体的冲击。
每一次拉桨和回桨的发力过程都需要全身参与，为日常健身带来了非常全面且高效的效果，因此划船机健身这项运动又被称为有氧运动的King。
我为大家种草的这款MOK-M16p是MOKFITNESS家的“旗舰型” 水阻划船机。
进口红橡木（榉木）作为整机机身材质，加厚设计提高了划船机的稳定性和耐用性，承重上限200kg。极高的颜值和品质丝毫不输国外上万元的进口机器。
可调节的旋转按钮实现多档阻力调节功能
这款划船机的一大优势，是通过改变水箱内桨叶与水的横截面积来改变划船机的阻力大小，调阻范围更大，可以满足全家人的使用需求。
既能够保证原汁原味的水阻模式体验的同时，还能够根据使用者自身的能力和运动强度选择更适合的阻力强度。
家里的老人和孩子也可以使用这款划船机。
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“高颜值+高品质”的细节设计
细节决定品质！

我太喜欢这个划船机在细节方面的设计！
MOK的这款M16p有三点是同类产品不具备的特点，往下看，你喜欢哪一个？
1. 轨道静音设计
市面上对轨道的处理通常有两种：
采用pvc轨道+硬塑滚轮；铝合金轨道+硬塑滚轮
而MOK采用的是pvc材质+软包静音滚轮
这三个有什么区别呢？
简单来说，铝合金材质比pvc材质更硬，如果从坚硬程度来看是不错的选择。
但是铝合金材质结合硬塑滚轮就好像将石头放在铁板上滚动一样，硬碰硬，噪音很大。
而MOK的采用的是品牌定制的聚氨酯软包滚轮。
类似于滑板的滚轮材质，具有很高的弹性和抗压性。即便是在高强度的运动下也不易产生过大的摩擦噪音。
轨道使用的是pvc材质，硬度低但韧性强，提高了滚轮滑动时的贴合度，减小摩擦，丝柔顺滑，体验感更流畅。
2. 可以自动校平的皮革把手
这款划船机的把柄采用的是皮革材质，也是我作为颜控很喜欢的一点。把柄在整个外观上提升了整个实木划船机的颜值和品质。
虽然是人造皮革，但是皮质的触感很软，握起来细腻不磨手，不打滑。和普通的泡棉把柄，实木把柄相比，MOK的这款划船机把柄舒适度更高。
如果担心运动过程中出汗，会影响把柄也可以用赠送的“手胶条” 将把柄缠上，这样舒适度和防汗防水效果会更好，耐磨性也更高。
（手胶条缠绕效果见下图
）
所谓的自动校平就是通过三孔固定的连接设计，让拉力带始终保持水平运动。这样有助于校准使用把柄时候的水平程度，避免因握把动作误区而伤害我们的手肘。
3. 有品质的跟腱套
这款M16p考虑到划船机在家庭使用的场景，在踏板处还搭配了跟腱套，目的是方便不习惯在家穿鞋运动的用户赤脚使用划船机。
我看了一下国外划船机品牌，单独购买这一副跟腱套也近百块钱。而MOK直接作为配件赠送！
感觉赚了！
为测试一下这跟腱套，我尝试赤脚使用划船机。
准确的说，安装跟腱套后确实有效的防止跟腱部位与塑料的踏板摩擦。
但是实话实说，在高强度运动的条件下，穿鞋使用划船机舒适度更高，划船动作也会更加标准。
所以我选择放置一双干净舒适的运动鞋在踏板上。这样运动的时候能更好的控制脚部位发力。
划船效率直接翻倍！
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赛艇教练&赛艇博主专业背书
MOK联合赛艇教练共同打造，许多专业赛艇博主都在使用
这款划船机是与赛艇运动员张国林教练联合打造的！
 我们可以看一下视频
实木双轨的水阻划船机普遍存在一个问题：
整体结构与专业单轨的风阻划船机相比，踏板普遍偏上，对体重基数大的人，或者个子高一点的人而言并不是很舒适。
所以这就是MOK升级后所改进的问题：
将脚踏板下移3cm，更加接近专业单轨的人体工学设计，让运动更加舒适。
我们可以在很多的媒体平台发现，大量专业的健身或者赛艇达人也会选择MOK的划船机。并通过MOK的划船机为粉丝们提供很多高质量的训练内容，这不都是我们学习的资源嘛？
跟b站博主“肥渣是只猫”学习
YouTube平台上有两个很厉害的专业赛艇博主
当做福利，悄悄分享给大家吧！
链接1—Training Tall：
www.youtube.com/channel/UC6k6vvs0mc25M4Ximk6S0xg
链接2—Dark Horse：
www.youtube.com/c/DarkHorseRowing
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采用高硬度进口实木，足够耐造
实木划船机≠木材划船机
如果你和我一样，喜欢实木划船机的品质和颜值，你一定要知道如何挑选？
网上一搜这种水阻划船机，外观不同，价位不同
如果抛去我上面提到MOK特有的设计优势，那么直接影响价位的就是划船机的用料！
在选择划船机的时候一定要选择密度高，硬度大，足够扎实的实木材质。
什么是实木？
简单的解释就是森林中砍伐的树木。天然的实木原料，未经过胶结层压处理的木材。这样的机身更加坚固耐用。
目前实木水阻划船机一般采用的有松木，橡胶木，白蜡木，榉木，橡木等。
M16p采用的就是进口的榉木，红橡木等高品质实木木料，密度均高达7.0g/cm³以上，硬度高，承重性能好，无惧全家人使用！
在我们日常使用的时候，除了听歌看电影还可以搭配智能MOK专用的app来增强运动的趣味性！
MOK划船机搭配的App不但可以实现日常运动数据的记录，跟踪，还能提供实景模式，竞技模式！
 训练的同时感受竞技的快乐！
  • 如果这个夏天你需要一个高效的健身方式，推荐选这台划船机；
  • 如果除了电视手机，你想为家里添置一个更有意义的活动方式，你需要这台划船机；
  • 如果你想感受沉浸式的家庭赛艇，感受潺潺水声带带来的运动快感，你需要这台划船机；
犒劳自己和爱人，孝敬爸妈，关心孩子，疫情在家不枯燥，你会发现这不到3000的价格花的真值~
感兴趣的小伙伴赶紧看看吧！
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