点击上方蓝字👆“萨提亚实用心理学”关注我，加★星标★
预约心理咨询（收费）：请后台回复“心理咨询”
心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪里都有快乐。
作者：温迪
来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx）
自由无价，但人总是不免困于世俗、困于心、困于情，有执着和偏见，更有痛苦、徘徊与挣扎。175年前，有位青年来到瓦尔登湖畔，日出而作，日落而息，为我们提供了探索自由的另一种可能，并以此经历写成了经典著作《瓦尔登湖》。这本书主要讲述了梭罗独自在瓦尔登湖畔度过的两年零两个月的所见、所思、所感，为我们揭示了人生的真谛与生活的智慧。心灵的束缚就是一种思维的局限，让人体会不到自由的欢畅和生活的愉悦。读懂《瓦尔登湖》，我们就会明白：人生在世，要想实现真正的自由，就得冲破心灵的枷锁。1845年，美国作家梭罗借了一把斧头，走入瓦尔登湖边的山林，建起了一座小木屋。在瓦尔登湖的两年间，他发现在湖畔建立一个家，只需花费28.12美元，而花费0.27美元就可以维持一周的生活。他开荒种地，饿了就吃自己耕种的简单食物，渴了就喝纯净清澈的湖水。用六个星期的时间就能赚取一年的生活费，剩余的46个星期去做自己喜欢做的事。他随时欣赏着纯净美妙的景色，在木屋里惬意地阅读写作，用心体验简朴和接近自然的生活。梭罗试图通过自己的生活体验告诉世人，不要被纷繁复杂的生活所迷惑，从而失去了生活的方向和意义。可在现实生活中，很多人总是被欲望驱使，期望有更高的社会地位，住更大的房子，买名贵的车子，穿华丽的衣服。于是在不断的追逐中，迷失本心，内心负累，感受不到一点快乐。约翰看起来诚实勤恳，没有什么能力，每天拼命干活，在附近的沼泽地为人翻耕草地，一英亩只得到10美元，还要负担一大家人不断膨胀的物质需求。他的妻子不甘心过这样的生活，每天敦促丈夫出工，总希望丈夫更勤劳一点，就可以让家人摆脱贫穷的境遇。他们家还是只能住在屋顶漏雨的简陋小屋，没有像样的家具，全家吃不饱饭，还喝着浑浊的水。在追逐物质的过程中，约翰痛苦不堪，因而缺乏思考和改变，导致在生活中不断沉沦。梭罗认为：“人不应该被奢华的生活所拖累，只有过简单淳朴的生活，才能享受到内心的轻松和愉悦。”因为有多，就必然有少；有富，就必然有穷；有时尚，就必然有过时。所以，不被物质欲望奴役，过简朴生活，人生就越幸福。瓦尔登湖不仅为梭罗提供了一个栖身之所，也为他提供了一种精神家园。梭罗挣脱了物质的束缚，就有了更多的时间去关注内在需求，让思想和精神得到升华。在湖光山色中，梭罗记录了大到四季景色的交替，小到两只蚂蚁的争斗，都栩栩如生地出现在书中。他花费大量时间和精力观察鸟类、动物、花草和树木的变化，感受大自然的祥和美好。他在月光下的湖里钓鱼、游泳，感受小船随轻柔的夜风飘荡；在温暖的黄昏，他坐在小船上吹笛子；伴着树林草地的花香，看鲈鱼在周围游来游去。在梭罗眼中，日月星辰，江河湖海，风霜雨雪，春夏秋冬，都值得我们驻足欣赏。“让自己像大自然一样简朴，驱散我们眉头的阴云，给我们的毛孔里注入一点活力。”
无论修建房屋，还是除草种豆，采摘野果，梭罗都很热爱。对比现实中，有很多人每天过得浑浑噩噩，把自己束缚在狭隘的圈子里。遇到困难，便消沉低落，自暴自弃；遭遇不公，便心浮气躁，怨天尤人；恐惧未来，便忧愁焦虑，心情烦闷。有句话说得好，一个失落的灵魂会很快杀死你，远比细菌快得多。对一个人伤害最大的，往往不是外界的任何事，而是精神内耗。不要活在世俗的评判之下，压抑自己；也别活在别人的看法里，自我攻击，把自己牢牢捆住。或许上帝会为你打开另一扇窗，而窗外的景色会更加迷人。要努力拂去心灵的芜杂和灰尘，不受任何情绪困扰，不让人生有所遗憾。像大自然那样平静地度过每一天，以明快的颜色求得心灵的安宁，获得一瞬的感悟。“人生是一本书，内容复杂，分量沉重，值得翻到个人所能翻到的最后一页，而且必须慢慢翻。”
梭罗初到瓦尔登湖畔，需要自己动手盖房子，还要自己耕种粮食。因为阅读带给他的精神力量，是任何东西都无法替代的。除此之外，他还会坐在门口从日出一直坐到中午，独自凝神遐想。看麻雀在山核桃树上鸣唱，听远处公路上传来的马车声。傍晚时分，他常漫步湖边，听夜莺歌唱，牛蛙鸣叫；看杨树摇曳，湖水荡漾。梭罗喜欢过这种舒缓、惬意的生活，慢下来，可以让人保持健康和快乐。如果一个人能够满足于基本的生活所需，其实可以更从容、更充实的享受人生。当都市的人们在追逐物欲时，梭罗却对生活做减法，追求简单，缓慢的生活，可以说是最早的断舍离。有一次，他把船划到湖心后，就任凭轻风吹着船只荡漾，自己仰面躺着，沉醉于幻想当中，直到水波把船推到岸边。其实让生活节奏变慢，静心去感受四周，身心都会感到放松和惬意。常听人讲起一个故事，说是一个忙碌的渔夫在海滩上撞见一个悠闲的同行，便谴责他的懒惰。忙碌者说：有朝一日，我积攒起足够的财富，就可以不忙不累，优哉游哉地享受生命了。慢慢来，不是无所事事，它其实是一种生活态度，也是一种生活方式。从他的书中，我们可以与他一起，感受劳动的欢愉，感受在大自然与万物亲密接触时的喜悦。有句话说得好，学着让生活慢下来，这样你才能品尝到生活的幸福味道。一个人能在有生之年，做自己喜欢而又觉得有意义的生活，是多么幸运。“我步入丛林，是因为我想从容不迫地生活，仅仅面对生命中的基本的事，看看我是否能掌握生命的教诲，而不是我临死时，才发现自己从来没活过。”
读过一句话：“心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪里都有快乐。”淡泊名利，看淡得失，过简单淳朴的生活，把灵魂安顿好。点个「在看」，愿我们每个人都能像梭罗一样，冲破心灵的枷锁，找到自己心中的瓦尔登湖，活出属于自己的精彩人生。 -END-
作者：温迪：爱好读书，写作，愿意用温暖的文字书写美好的人生。来源：文章来源于樊登读书（ID：readingclub_btfx），读书点亮生活。
点击标题，查看近期课程安排：
关注萨姐，查看更多精彩内容▼
阅读原文 
