让人心烦意乱的尿路感染,到底要怎么办?
- 排尿的冲刷作用:像平时让大家多饮水,勤排尿,就是为了冲刷细菌。
- 尿道和膀胱粘膜具有一定抗菌能力。
- 尿液中有高浓度尿素、高渗透压和低PH值。
- 感染出现后,白细胞很快进入膀胱上皮组织和尿液中,白细胞相当于人体的士兵,将细菌打败清除。
- 输尿管膀胱连接处的活瓣有抗反流作用,能够起到尿液只能从上向下走,不能从下向上走的作用,也就有了防止尿液、细菌进入输尿管及肾盂的功能。
- 要注意多喝水,勤排尿,避免憋尿、久坐。排尿可以对尿路进行冲刷,当排尿增多,细菌就会随着尿液排出来,这是预防尿路感染最经济、简单的方法了;
- 注意私处清洁卫生,便后从前向后擦拭。女性的尿道口与肛门接近,如果便后擦拭方向不正确,会大大增加尿道被污染的风险;
- 性生活前后及时清洗。性生活引起的女性尿路感染较为普遍,特别是新婚女性发生率很高,所以,保持私处卫生清洁是一项非常重要的措施,并且性生活后女性要记得及时排尿。
- 能不熬夜就不熬,规律作息。如果有心理压力,及时找个合理的方式释放出来,尽量保持愉悦心情等。
- 适量体育锻炼,增强自身免疫力。
- 每天换洗内裤,并在通风处晒干(注意不要放在潮湿的室内阴干)。
早安,我爱这个世界。
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