豆瓣话题#你是如何摆脱童年阴影的？#

下面有这样一个回复：
童年的我，经历过各种各样的创伤事件：亲生父母在我几个月时离婚、被养母虐待、被同学孤立、遭遇性侵……各种不良待遇，数也数不清。
直到20岁前，我每天晚上都做着同样的噩梦，在梦里我无尽地坠落、房子支离破碎，经常哭醒。
现在按照释梦的解释，房子是自我的象征，我梦中的房子支离破碎，总是建在悬崖边上，意味着我受到了威胁，自我也是支离破碎的。
研究生期间我得了双相情感障碍，一方面是遗传，一方面跟我的成长经历有关，也跟我处理不了突然增加的人际和学业压力有关。
我通过药物治疗了两年，但始终没好。去年九月，我在朋友的建议下参加了团体咨询。
在团体中，我能够安全地试验如何跟人建立关系、如何打破人际关系的僵局、如何摆脱强迫性重复，我在团体中成了破冰的第一个人。
我们小组的成员都在团体中前进，进行非常深刻的讨论，这就像一面镜子一样，映射各种人际交流与反馈。
经过团体咨询的修通以后，我终于整合了自己，所有的创伤都被抚平。
如果问我在团体咨询中的最大收获，那就是我不再惧怕任何问题，当遇到问题的时候，我也不再归结于命运……
团体咨询(group counseling)，也称为团体心理咨询，是在团体情境下进行的一种心理咨询形式。
它是通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。
区别于一对一的个体咨询，团体咨询有诸多优点：
a. 服务人数多，费用低
我国心理咨询师的数量不能满足大众日益增长的心理需求，但团体心理咨询可以一对多，且每个参与者所需承担的费用较低，易于被接受；
b. 咨询效果好
一个团体就是一个小型社会、小型人际交往圈，在关系中参与者得到了情绪调整和行为矫正，这种效果也会被带出咨询室，延续至真正的社会生活中；
对于关系和人际交往问题，团体咨询的效果显著；
c. 应用领域众多
团体按照功能划分，有成长性的，教育性的和治疗性；
如戒烟戒毒、病友互助、心灵成长小组、企业素质拓展、企业EAP体等，均是团体在各行各业领域的应用。
樊富珉老师曾说：“作为一名心理咨询师或心理治疗师，掌握团体咨询的技能就像掌握个体咨询的技能一样，是基本的、必需的、必要的、必备的。”
美国著名的心理学大师欧文·亚隆也推荐大家学习团体：
“我特别鼓励大家去学习团体治疗，既可以帮助来访者解决深层次的问题，也可以帮助治疗师处在一种非常健康的和有建设性的环境之中。”
面对许多心理学爱好者与心理咨询师希望继续成长、学习新的咨询技能的需求：
我们选取在心理咨询实践当中，使用最多、应用最广的团体心理咨询方法，系统性介绍了团体心理咨询，挑选出团体领域李梅、帅莉、徐勇等权威的师资，研发出一套全面、性价比超高的团体心理咨询课程：《团体心理咨询与治疗》。
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（*课程报名入口，详见文末）
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李梅老师介绍团体概述
 课程详情 
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必备书籍
 课程形式 
视频录播+答疑（录像）
 开课时间 
已开课
 适合人群 
心理学学生
心理咨询师
教师等学校工作人员
有一定心理学知识基础的爱好者
 课程费用 
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▌学前须知 ▌
▍开课时间
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