前几天,张雨绮上了个热搜。

是靠着美貌。
在参加快手的一千零一晚会上,
一套淡紫色低胸裙,大秀长腿事业线,将身材优势展现得淋漓尽致。
生过俩娃,还能这么露肉上瘾的女星,还真没几个!

图源网络,侵则删
因美貌夺关注,对社会我张姐来说并不少见。
别人可能美而不自知,但她对自己是美女这件事,可是胜券在握。
不管做什么都透着自信,不论是场上还是场下,从不吝惜展示自己的优势,
敢于用衣服衬托自己细腰长腿、凹凸有致。

自从靠浪姐翻红后,张雨绮这几年除了事业蒸蒸日上,恋情也没耽搁:
从跟前男友对扇耳光,当街踹大20岁出轨前夫车门,拿水果刀跟前夫对打;到如今和比自己小10岁的张墨怀恋爱,还被拍到当众激吻小奶狗。
好一个火热拥吻,难舍难分......
虽然男人越换越小,但无论颜值、身材,看起来却都毫不违和!
这样又美又飒的姐姐即使经历两度婚姻波折,也根本不需要同情!
/隔代人看着像同龄人/
不过,张雨绮的身材也不是一直这么好。
本是易胖体质的她刚生完龙凤胎就被曝离婚,身体也跟吹气球似的直接涨到150斤......
很长一段时间被嘲身材臃肿,多年营造的“女神人设”崩得稀巴烂。
意外的是,张雨绮并没有倍受打击,反而直接回怼道:“凭本事长的肉,再凭本事减回去就好了”
说干就干,她在营养师的帮助下,成功避开了盲目节食、高强度运动的错误办法,
从肥胖源头入手,调整饮食结构,坚持CRD饮食,从150斤瘦到100斤!
刚听到她安利这个CRD饮食法,我就认真地去了解过,它的全名为“限能量均衡膳食”(Calorie Restricted Diet)。
它不单纯以减重为目的,而是把让身体恢复一个到平衡健康的状态,作为终级目标。
这是中国营养学会大力推荐的饮食减肥法,并且适用于任何年龄段有减肥需求的宝贝。
仅在某书上关于尝试了CRD健康瘦下来的帖子,就超过10000+!
而张雨绮就是万千受益者之一,她靠吃crd控卡餐,不到一年,从150斤成功瘦到100斤。
不局限于繁琐的配餐,张雨绮选择了遵循crd理念的咚吃21日控卡餐。
美味又便捷,微波叮热8分钟就能吃,由于效果实在是太好了,这款crd控卡餐还多次出现在张雨绮的微博分享中:
坚持吃这款咚吃21日控卡餐,好好吃饭就能瘦!
不搜不知道,除了铁粉绮绮子,还有李佳琪、向佐等高达10w+明星网红都在推荐款“减脂美味”!
作为每天坐办公室的媒体人,我眼见肚子越来越大,决定下单尝试下,没想到到货速度巨快~
当时没优惠,花399原价买的
更绝的是,每顿的卡路里只有400多卡,还巨巨巨好吃,简直颠覆了我对减脂餐的认知
我尝试了一个星期后,裤子竟然松了一圈?!打铁趁热,我又坚持21天,体重哗哗掉了10斤?!
/真实体重称记录/
不要小瞧了这一个月10斤,坚持下去,2个月就是20斤,甚至25斤,
这不比没空运动,断食晚饭,饿到眼前发黑,两腿发软,浑身没劲要强?!
现在的我不仅背变薄了,下颚线也清晰了!整个人的状态都很轻盈~
如果有跟我一样,想控制体重的粉丝,真心推荐你们去尝试一下咚吃。
品牌方控价真的很严格,但效果是真好,升级后的餐品也更好吃!我跟品牌方磨破了嘴皮子,才给大家争取到
【粉丝专属5折】福利,限量200名!购买全餐,加赠价值¥299体脂秤、¥99白芸豆果冻、18份下午茶、3份早餐等等等,扫码关注公众号,进入秘密通道,撩客服去要隐藏福利~
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米其林级别减脂餐,21天躺瘦10斤
老实讲,作为一个吃货,我哪怕减肥也一定得吃饱、吃好!
而被张雨绮种草的这款咚吃控卡餐,就满足了我对减脂餐的所有幻想~
里面每一个菜,都是咚吃营养师团队与米其林大厨Tan Keat Hock专项研发而成。
整个过程长达10年之久,从西餐,中餐,东南亚菜式,再到传统地方小吃;单从创意到工艺的尝试,就超过1000多种菜式的尝试。
米其林大厨Tan Keat Hock研讨中
上市后参加食品界“奥斯卡”iTQi(International Taste & Quality Institute)比赛,便一举拿下顶级美味奖,味道堪称绝绝子!
我刚开始吃,身边的人也会质疑, 味道这么好还能符合CRD标准,忽悠人吧?
NO!咚吃控卡餐可是严格遵循了Crd的两个核心理念:每天少吃500Kcal以及科学平衡膳食(蛋白质、脂肪、碳水)。
· 独特食材:高蛋白低碳水
咚吃控卡餐里使用了独创黑科技——专利3倍高蛋白米和蛋白面(申请专利号:112167526 A),这是一种特别为减肥人群定制的主食。
研发人员把米打碎后,加入蛋白质和其它营养成份,通过再生技术挤压成米或者面,以此降低碳水化合物和脂肪、提高蛋白质。
每100g高蛋白米,就富含20.8g蛋白质≈吃了3.5颗鸡蛋!热量却仅有普通大米的60%!
另外,高蛋白米的消化非常慢,可以维持5小时不饿,对稳定血糖也更友好!
自从有了它当主食,我再也不用经历半夜饿到睡不着,翻箱倒柜找零食了。

· 遵照CRD:严控脂肪

主食的问题解决了,肉食也没有马虎~
咚吃所用的肉也在不影响口感的同时,选择脂肪含量低的精品肉,制作中还要二次去除脂肪。
现在我每天只需正常吃吃吃,就能比平时减少500大卡热量的摄入,
相当于替你完成20分钟跳绳、30min慢跑、1小时游泳所消耗的热量!
为了给自己一颗定心丸,我还特意去看了下咚吃控卡餐上市前,
找素人体验打卡的纪录片,每一个真实案例里,都洋溢着粉丝们瘦身后的喜悦:
🙇🏼‍♀️ 产后体重暴增40多斤,一度崩溃,直到遇见咚吃
By种草官瑶瑶
“虽然不抱希望,没想到结果少背了20kg的脂肪,更轻盈不易累,之前因为胖而产生的健康问题也改善了,现在不吃也不会反弹~”
🙇🏼‍♀️ 从140斤+到100斤+ 女孩子要爱人先爱己呀
By 种草官妮妮
“你肯定想不到我之前是个非常自卑的小胖妞,而现在的我成功掉秤后,自信强大,最重要的是,买衣服不用看码数了,穿什么衣服都好看;以前喝口水都胖,现在体质调整了,自由日烤肉奶茶也敢放肆吃!
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100+道网红菜解馋抗饿,一叮即食告别外卖
讲真,我自己吃过的代餐就不下20种,可大多都不好吃,坚持不了几天。
毕竟普通代餐都采用传统的“热杀菌”保鲜技术,颜色暗淡不说,味道更是难吃!
经过我无数次踩雷后,在色香味各方面,都感觉咚吃甩其他代餐一条街。
这是我吃过的常温代餐,有图有真相
好味道的保障,离不开咚吃是市面上唯一采用-40摄氏度“闪冻锁鲜技术”的冷冻餐。
这项技术对细菌毫不留情,却特别善待营养元素,也是当代航天员处理食物的重要锁鲜科技!

如此匠心的制作,让咚吃每一道菜,都最大程度地保留了口感、新鲜以及营养元素。
送进你嘴里的每一口,都跟刚出锅一样,热气腾腾地,无时无刻都刺激着味蕾~

我特地算过,咚吃21日餐平均一顿也就一杯奶茶钱!
跟减肥药、瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来:
咚吃堪称是米其林的品质,白菜的价格,买到就是赚到!
看着同事们每天纠结吃什么,或者吐槽今天的外卖太难吃,我早就霸占了公司微波炉,静待8分钟——叮,每天不重样的美食上桌啦!
有日式鳗鱼饭,潮汕砂锅粥,泰式冬阴功,美式牛扒饭......足不出户就能让舌头周游世界!从此告别油腻外卖,简直爽爆了!
给你们感受一下,我回购无数遍的咚吃【21日控卡全餐】餐单,究竟有多豪横~
早中晚共54份正餐+18份下午茶,涵括了整整100+道网红菜,无论你是哪里人,吃不吃辣,总会吃到心头好!
每天都像抽盲盒一样,期待今天吃什么
现在我最期待的就是吃饭时间,一打开菜单,就能feel到里面的美味暴击。
肉肉:鸡柳墨西哥卷、回味酱香鸡、黑椒风味牛扒…
海鲜:金汤小龙虾面、冬阴功海鲜拉面、照烧青花鱼…
主食:广式腊味饭、酸菜鱼面、和风肥牛饭、控卡鳗鱼饭…
对比起市面上分量小到离谱的减肥餐,我第一次拿到咚吃真实一餐时,
真心被吓了一跳,这一大碗真材实料,加餐都没这么满吧...
左右滑动查看更多美味
更让我惊喜的是,餐单中竟还有我爱吃的腊味饭、沙茶面、酸菜鱼...这类看上去,与健康饮食理念完全背道而驰的美食?!
就连我最爱吃的酱烧鳗鱼饭,都被咚吃的研发团队花了小半年时间,彻底健康化了。
厚实Q弹的鳗鱼肉盖在松软香甜的高蛋白米上,用筷子连饭连肉夹起,送入口中,
鱼鲜、酱浓、饭香,每一口都鲜香细腻、弹嫩爽口,绝对的神仙美味~
而且鳗鱼肉还富含DHA、EPA等“水中软黄金”,不仅能强身健体、增强免疫力。
其中的维生素、矿物质营养还远超其他肉蛋蔬菜,堪称减脂人的食补首选!
专业营养师指导,省下千元减肥课
值得一提的是,咚吃还在一开始定制控卡餐时,就给我配置了营养师。
我打心眼里觉得赚翻了,要知道在欧美与CRD相关的营养学科已成为贵族富太的选修课,一节课就高达1000美元!
在吃的过程中,指导你
学习到一门关于“人体科学”的配餐方法。
■遵循21天效应,上万减脂人共同推荐
在心理学中,一个人的新习惯或理念的形成,至少需要21天,被称之为“21天效应”。
营养师会用这21天帮助我养成健康的生活习惯。比如面对满桌的菜哪些能吃、哪些少吃,能有一个基本判断,掉称也更顺利。
一起吃咚吃的助理也有了明显的变化
■提供专业意见,缓解减肥焦虑
咱们普通人减肥,每天都希望看到体重掉得快;一味地少吃,一旦哪天减得慢了,就以为到了平台期。
这时营养师会给出适当的心理治疗,安抚紧张情绪,让你正确认识到什么是健康的减肥速度,专业且暖心。
■巩固减肥成果,预防体重反弹
由于控卡餐的效果实在是太好了,反弹也成了我担忧的事情。
营养师会贴心指导我增加喝水量、早睡度过困难期,也会鼓励我科学合理加餐。
此外,咚吃还给每一顿饭上了保险👇让我吃进胃里的每一餐都有保障,给足了安全感!
看看下面这些健康吃瘦的咚粉,你就知道在“推荐咚吃21日控卡餐”这件事上,语言是多么的苍白无力。
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