文章授权转自 | 凯叔讲故事（ID：kaishujianggushi）
作者 | 关关 马小跳
播音 | 武冰洁
栏目主持 | 杜润楠
为什么孩子越吼越不听话
儿子最近在家上网课，经常一道数学题琢磨半天都想不出来，孩子爸急了：“讲了这么多遍还不懂吗？你怎么这么笨！”
儿子很快不耐烦起来，最后干脆把笔一扔，直接撂挑子不干了。
你知道，为什么父母越吼孩子越不听话，越让他做什么就越不做？
这可能不是孩子的问题，而是你，陷入了“白熊效应”。
如果我说，“接下来一分钟内你想什么都行，就是不能想一只大白熊”，
你能做到吗？是不是发现，越强调不要想大白熊，你脑海中的大白熊就越清晰？
其实，孩子也一样。
你越是告诉他，不要在床上蹦，他就蹦得越起劲；越是强调，不要打翻杯子，他就越容易把杯子打翻；越是说你怎么这么笨，他越不会做。
越是阻止，越容易发生，这就是“白熊效应”。
也是一种心理暗示。当你在潜意识里不断重复一件事情，它就会变成现实。
临床心理学上有个概念叫“隐形精神暴力”，如果你认为孩子不好，贬低他，他也会觉得自己一无是处。
你一直说他笨，他就真的认为自己不行。
3句“暗示”，帮你激发孩子内驱力
那遇到这种情况，父母应该怎么做呢？
我给大家分享一下我的做法：一看父子俩因为写作业开始发脾气干仗了，我赶紧叫停！
这也是一个心理学上的万能公式：FFC育儿模型。
翻译成中文就是三步：事实（Fact）+感觉(Feeling）+比较(Compare）。
这3句“暗示”，帮你激发孩子内驱力。
1、第一句话，描述事实：“我知道你也很烦，我们也是这样过来的，妈妈很理解你。”
这是在跟孩子共情，从脑科学的角度来说，我们的右脑管情绪，左脑管逻辑思考。
孩子14岁之前，“前额皮质”的发育尚未成熟，很难控制自己的情绪。右脑一旦占上风，就会变得敏感、脆弱、自控力差，凡事都爱和大人“对着干”。
这个时候，父母要像一面镜子一样，去映射孩子的喜怒哀乐，让他慢慢平静下来，让他感受到被理解和被关心。
2、第二句话，阐述感觉：“妈妈很欣慰，你现在正确率比之前高太多了。”
这是在帮孩子转念，孩子本来就被题目难住了，不会做，心理压力很大。这个时候又被家长说：“笨死了”，会进一步挫伤他的自信心，开始怀疑自己，觉得自己不是读书这块料。
所以我们要帮孩子把“负面情绪”转变成“正面情绪”，让孩子明白，原来：只要好好努力，下一次会比这一次更好！
3、第三句话，进行比较：“你看看你那道题都做对了，这道也可以，咱们再试试。”
这是在激发孩子的内驱力，在孩子情绪平稳下来后，左脑的逻辑开始慢慢回来了。然后，鼓励他继续尝试。
这样下来，孩子把笔又拿起来重新算了：“妈妈，我再试一遍吧。”
脑科学家洪兰教授说过：“大脑是可以被语言改变的。它会一直不停地因为外界的需求而改变神经的分配。”
聪明的家长，应该把爱和期待传递给孩子，而不是否定和打压。只有当孩子感觉更好的时候，他才能做到更好。
父母如何正确应用“暗示”养育孩子
孩子的未来是好是坏，就藏在父母的嘴里。
那我们如何正确用“暗示”来解决育儿难题呢？
生活上，把“不要”去掉，直接告诉他，你希望他怎么做。
把“不要吵”，改成“嘘，小点声”；把“不要顶嘴”，改成“先听我说完”；把“不要打人”，改成“你可以生气、发脾气，这都没关系，但是打人是不对的。”
你会发现，只要把“不要”去掉，孩子会越来越听话。
学习上，训练孩子自己“上瘾式学习”。
孩子为什么不喜欢学习呢？
你就一定要了解“峰终定律”。
这是说，人对一段体验的感受，是由高峰和结尾决定的，如果高峰和结尾是愉快的，那么整段体验就会很快乐。
很多孩子学习的高峰是这样的：“啊，这道数学题，太难了！”“啊，这篇作文不会写！”全是负面情绪。
学习结尾是这样的：“太烦了，不想学了”“我要去玩手机”！也是负面的。
这就直接决定了，孩子觉得学习是痛苦的。
那为什么很多孩子打游戏上瘾呢？就是因为高峰和结尾都超级爽，甚至每一分钟都会有正面反馈。
说到这，估计你已经想到了：如果学习的高峰和结尾是正面的，那孩子就可以真的爱上学习。
没错！我们可以主动帮孩子去创造正面的高峰和结尾。
先说高峰。
孩子之所以不想学，就是因为学习目标太大了、太难啃了。
我们可以帮孩子把大目标拆成小目标，形成一个个具体的、可以完成的小任务。
比如：一天做5页习题。这样，学习就会变得相对简单，当孩子一次又一次完成时，大脑就会感到快乐，自然形成正面的高峰体验。
再来看结尾。
有的孩子作业都做得很好，提前完成了，家长却说：“还有一本练习册，来，咱们趁胜追击。”这就把孩子本来已经积累的那些正面体验慢慢消磨掉了。
所以，不要趁胜追击，而是吊一点点胃口。
当孩子激动地跟你说：“我都做完了！”，你就可以说：“好棒啊，咱们休息休息，你想去公园玩吗，我可以陪你。”孩子反而会有意犹未尽的感觉。
我们不断给孩子正向反馈，也是在激发他的内驱力和自信心。
坏的暗示，让孩子一生藏在童年的阴影里；好的暗示，给孩子一生前进的勇气和底气。
父母的语气有多好，孩子的运气就有多好，永远不要小看“暗示”的强大力量。
转自 | 凯叔讲故事（ID：kaishujianggushi）
作者 | 关关 马小跳
图片设计 | 王荣佳
责任编辑 | 赵利

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父母
大白熊
情绪
高峰和结尾
负面情绪