郝好 | 主播

林紫 | 作者

每个人都着自己一套恋爱观。

有人喜欢有趣新鲜的伴侣，有人需要细水长流的理解包容。如果说，恋爱观指引着我们寻找理想的另一半，那么依恋类型，就影响着彼此在亲密关系中的相处。

来看看下面四种依恋人格，你属于哪种吧？

a. 安全型依恋

这类型的人，在人群中大概占比70%，拥有着最健康的恋爱模式。

他们内心知道如何爱自己，也明白自己想要什么，内心具备充足的安全感和对世界的善意。无论是信赖他人，还是被他人信任，都会让他们感到舒服和开心。

与安全型依恋人格的伴侣在一起，更容易建立高质量的陪伴关系。

那么除了安全型依恋，还有30%的人群，便属于不安全的依恋类型。

有着不安全依恋的人，可能是因为小时候父母对自己的回应不及时，敏感的情绪没有被好好保护，长期处于被忽视或是在被抛弃的恐惧中。

b. 回避型依恋

回避型依恋的人，不喜欢和别人接触，很难完全相信或是依赖他人，如果有人表现得太亲昵，他们会无法适应，想要逃开。甜言蜜语对他们一点作用都没有。

但其实，他们内心无比渴望爱与被爱，却偏偏要躲进冷落和寂寞的小角落里，和外界建立很强的界限。发生矛盾时，总是采取冷战、忽视、逃避的方式。

他们认为爱很短暂，转瞬即逝，不希望最后受伤的是自己，所以从一开始就选择了逃开。

c. 恐惧型依恋

恐惧型依恋和回避型有点像。区别在于，回避型只抗拒亲密，不怕被抛弃；而恐惧型依恋的人，既害怕亲密，又担心被抛弃。

他们不信任感情，当对方某件事、某句话不对，他们就会浑身不得劲，变得“作”，忽冷忽热，希望对方可以注意到自己，来哄哄自己。

当两个人重归于好，恐惧型依恋他们自己又不舒服了，就像是本能地抗拒这种亲密。于是陷入无解的循环。

d. 焦虑型依恋

这类型的人，通常具有着比较强烈的占有欲。表现得过分热情，却又总是发现自己的“好心”不被人理解，甚至还被嫌弃。

他们可能会要求伴侣秒回信息，强烈反对对方和异性交往，内心十分敏感，经常会产生“他可能不爱我了”“我一定是做错了什么让他讨厌了”诸如此类的想法。折磨自己，也折磨着爱的人，尽管他们并不是故意的。

无论哪种依恋类型，都会影响我们和伴侣的相处模式，甚至还会体现在与朋友的交往上。但幸好，依恋模式不是一成不变的，学懂心理学，可以帮助我们更了解自己，也让我们有机会成为更好的自己。

你，是哪种依恋类型呢？

在评论区留言写下来吧~

- The End -

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