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文：叶姐
来源：沉浮婚姻（ID：cfhynyq）
// 摆说 //
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电视剧《女心理师》中，有这样一个情节：
女孩蒋静在人前是个完美女孩，不仅人长得漂亮，在钢琴比赛上更是获奖无数。
可在人后，她却完全变成另外一副样子。
她喜欢暴饮暴食，每次吃东西都狼吞虎咽、食量惊人。
但她不是单纯的馋，也不是饿。
甚至她在吃的时候，根本享受不到美食的幸福。
她只是盲目把食物塞进胃里，吃完之后再疯狂催吐。
因为她怕胖，就只能把吃进的东西再吐出来。
她说：“吐完之后，我觉得自己很干净。”
靠着这种畸形的减肥方式，蒋静把自己送进了医院。
然而现实中，有些人的减肥方式远比影视剧更疯狂。
-1-
减肥路上“抄近路”，她差点要了自己的命
央视曾曝光过一个视频：
一个年轻漂亮、身材苗条的女孩，将一根长达50cm的软管缓缓插入胃部。
随后，她拧开接在软管另一头的水龙头，将冰冷的自来水灌进自己胃里。
很快，食物便顺着软管反流了出来。
这种类似医院做胃镜的操作，被一些女孩用来减肥。
其原理就是催吐，比手扣喉咙吐得更干净、更彻底。
售卖仙女管的商家称：
“这种催吐方式毫无副作用，用了可以轻松一个月瘦十几斤。”
可事实果真如此吗？
2019年，广东一位女孩使用仙女管时，因操作不当，将仙女管推入太深导致误食。
最后经过数小时的手术，才将软管取出。
除了导致穿孔，“仙女管”还有很多你想象不到的副作用。
众所周知，人的食道是单向的，催吐让食物逆向排出，无疑违背了生理原理。
另外，催吐减肥在吐出食物的同时，也会将胃酸随着食物一起吐出。
胃酸是强酸，有很强的腐蚀性，在反流过程中会灼伤食道，严重会出现穿孔和大出血。
胃酸通过声带时，会造成声带损伤，让声音变得又粗又难听。
就连人体最坚硬的牙齿，也会在胃酸的反复腐蚀下松动、溃烂。
著名歌手Lady Gaga，就曾因为催吐减肥导致声带受损。
呕吐时，身体为了对抗胃酸反流对口腔的损伤，会代偿性分泌更多唾液来中和酸性胃液。
长久的这种刺激会让唾液腺代偿增大，从而让脸浮肿、变大。
胃液里除了胃酸，还有少量的钠解电解质。
长期催吐会造成电解质失衡，影响心脏电节律，诱发致命性心律失常，严重时可能会死亡。
除了身体上的伤害，催吐最可怕的是会影响心理健康。
有些人一边享受着吃东西带来的快感，一边又为自己吃下的东西感到罪恶。
从而陷入暴食——催吐——暴食——催吐的恶性循环。
最终，体重是减下来了，健康无疑也被减没了。
所以，催吐从来都不是减肥的捷径，恰恰相反是一条走向疾病的快速通道。
-2-
任何减肥的捷径，都只是看似美好
尽管人人都知道“管住嘴，迈开腿”，才是最健康最有效的减肥方式。
但还是有人剑走偏锋，相信偏方，结果越减越肥。
最常见的，便是节食减肥法。
有网友尝试过21天节食减肥。
前三天啥也不吃，只喝水，完全断食。
接下来的七天，早中晚各一颗苹果。
十天之后，逐渐恢复饮食保持每天6分饱。
21天结束，速瘦30斤。
前三天，网友确实粒米未进，结果饿得头晕目眩，仅剩一颗减肥的决心。
接下来的七天，网友也坚持下来了。
等到第十天，因为脱水他的体重掉了十斤。
可十天后，接触到正常食物时，网友一下就绷不住了。
食欲瞬间涌出，节食也变为暴食，体重瞬间反弹。
另外一个比较常见的，是极端吃素减肥法。
湖南的龙先生曾极端吃素食。
“起先以吃萝卜白菜等素食为主，偶尔还吃个鸡蛋。
渐渐地一点蛋鱼肉都不吃，碰见就恶心”。
如此操作近5年后，他开始双下肢麻木、无力，逐渐发展到连站立都需要借助拐杖。
再后来，他开始经常自言自语，总说有人骂他，还情绪低落，忧郁悲观。
最后，他被诊断为维生素B12严重缺乏引起的精神障碍。
还有冰冻减肥法。
韩国女星崔雪莉就曾亲自实验过。
她将自己放进一个超低温的仓里，据说仓内的温度达到零下133℃，3分钟可以消耗掉800卡路里。
不说有冻伤危险，800卡路里吃一顿炸鸡就回来了。
还有吃减肥药、酵素，甚至是蛔虫、蚯蚓，只有你想不到，没有减肥的人做不到。
不用运动，不用克制食欲，确实很轻松。
但这个世上，没有轻易就能得到的好东西。
那些不费力气就能得到的一切，不过是在和恶魔做交易，把健康拿去做抵押罢了。
除了变瘦，还有变美，以及其他想让自己越来越好的希望。
你想得到，就要交付，因为所有美好，都绝非偶然，也没看上去那么容易。
毕竟轻易得来的不会长久，长久留存的，皆来之不易。
任何让你越来越好的，都只是看似美好。
-3-
别让身材焦虑毁掉你的人生
其实，那个使用“仙女管”减肥的女孩并不胖。
《女心理师》中的蒋静也并不喜欢吃美食，她们只是不能接纳自己。
生活不如意，就依靠疯狂进食缓解压力。
害怕长肉，就靠畸形减肥保持身材。
但就像书籍《食物瘾君子》中说的：
不是贪食阻止了你的生活，而是因为生活不下去，所以贪食。
当你控制不住自己的嘴，只想疯狂吃吃吃，又迈不开自己的腿，只想躺平时，就想想是不是要先管理自己的心理，而不是身材。
除了心理压力大，还有不少疯狂减肥的人是因为畸形审美。
不知道从什么时候起，A4腰、反手摸肚脐、锁骨养鱼被唤作美。
于是，不少女生刻意追求弱不禁风、瘦骨嶙峋。
但就像演员齐溪在《魔镜》中的诘问：
什么是美？一定得是巴掌脸、九头身、希腊脚、筷子腿吗？一定得高吗？白吗？瘦吗？一定得有胸有屁股还瘦吗？
社会对瘦的畸形需求，使胖，变成了“犯罪”。
可是谁定义了瘦的标准？这样的标准又是为谁定义的？
我们活着不是为了取悦谁，因此也没有必要如此卑微。
瘦，可以很美；
胖，也可以很美。
只要健康、自信，怎么样都美。
你看辣目洋子，她单眼皮，大脑门，蒜头鼻，圆圆脸，身材也比较圆润。
传统意义上看，她并不美，但她却被很多人奉为女神。
因为她自信，她完全接纳自己的身材，就算有人恶意攻击，她也大方地回击：
“你觉得我不好看，那也没办法，喜欢攻击人就继续攻击好了，然后我也不能去整容……”
每个人的身体都是独一无二的，只要健健康康、悦纳自己，都是美的。
-4-
《黑白魔女库伊拉》中有这么一句话:
“你无需在意别人，其他人都只是绊脚石。”
只要活得健康，活得自信，身材是瘦是胖，又有多大影响呢？
自信从来都不是漂亮的人的特权，它也不和外貌挂钩。
从我们开始努力追求更好的自己那一刻起，我们就拥有了它。
愿我们不讨好标准，不活在别人眼里，更不向他们所认为的美低头。
-End-
作者简介：叶姐，一个爱旅游，爱写作，以笔谋生，以字共情的小资女性。专注于女性情感解读，婚姻分析，在这里一起看见幸福，看见成长。公众号：沉浮婚姻（cfhynyq）欢迎关注。
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