当代年轻人总是心照不宣地说着一些“谎言”。
“我已经出发了”=“还躺在床上”
“马上到马上到”=“其实才刚出门”
“信号不太好，先挂了”=“没有聊下去的欲望”
……
其中最大的谎言，我想非“我今天一定要早睡”莫属。
不管多少次在白天发誓“再熬夜我就是小狗”，可一到夜晚就全然破功。
可人的身体不是铁打的，熬得久了总会出现问题。
前段时间，长沙就有位女子因为熬夜进了医院。
该女子习惯性在睡前玩手机，当晚她也像往常一样玩到12点后入睡。
凌晨2点她醒来准备上洗手间，结果突然吐词不清，左侧肢体乏力，整个人都站不稳，哗一下摔倒在地。
家人将她紧急送往医院，被确诊为“急性脑梗死”。
所幸抢救及时，目前已无大碍。
但不是每一个人都能像她一样幸运。
当下的年轻人难道不知道熬夜的危害吗？
猝死、掉发、变笨变丑……
这些关于熬夜的危害，他们十分清楚。
那为何还明知故犯？
因为他们觉得白天的时间属于老板，晚上才是自己的“快乐星球”。
随着身体不适的次数增多，他们也放下了曾经的骄傲和倔强，纷纷加入了养生大军。
但不走寻常路的年轻人，怎么可能乖乖服软呢？
这不，他们立马创造出来了独一套的“朋克养生”大法。
“啤酒加枸杞，可乐加党参”
“熬最晚的夜，用最贵的眼霜”
“大姨妈期间吃红枣雪糕”
“蹦迪带护膝，洞裤里贴暖宝宝”
……
可谓是一边疯狂作死，一边努力自救。
只可惜这种“朋克养生”，不能说毫无用处，只能说错得离谱。
理解年轻人迫切的心，但病急乱投医的做法真心要不得。
想要身体倍儿棒，还是得从健康生活方式开始。
钟南山院士曾说过：“人最大的成功，就是健康地活着！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。”
健康是1，其他的都是0，只有确保了前面的1，后面无数的0才有意义。
虽然很多人都明白这个道理，但真正能做到的却寥寥无几。
想起最近看过的一组短片。
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视频里的每个人，都在用自己的方式打卡美好生活。
奔波在城市每个角落的快递员，随身携带着养生茶，缓解口渴的同时也滋养了身体。
下班后还在忙碌工作的丈夫，幸好有妻子在一旁催促他吃饭。
一碗滋补的靓汤，是妻子小火慢炖3小时的成果。丈夫小口喝下的不单单是幸福，还是健康。
和父亲去河边垂钓的儿子，一门心思都在手机上，还抱怨自己一条都钓不到。
父亲看了看说，“你先放下手机，盯着那浮标15分钟。”
果不其然，没一会就钓到了鱼。
原来放下手机，才更容易发现日常中的小确幸。
想练跑步的青年，一直纠结于装备，甚至因此心事重重。
经过别人的指点，才明白与其纠结装备，不如先跑起来。
最好的运动装备，其实是一颗时刻准备奔跑的心。
这些看似平平无奇的日常，都蕴含着健康的生活哲理。
健康的生活方式，没有我们想象中的那么难，真正的难点在于坚持。
任何事情都不可能一蹴而就，都会有一个量变到质变的过程。
就像最近大火的刘畊宏健身操。
最初跟跳的大多是女生，渐渐的也涌现出了一批刘畊宏男孩。
有轻盈技术流；
也有僵硬认真派……
本以为他们只是浅尝一下，没成想一个比一个练得起劲。
1个月下来，刘畊宏男孩们晒出自己的变化，肚子小了，身体线条也明显了，整个人的精气神也好了不少。
你看，只要坚持去做，就会得到想要的好身材。
可以说，刘畊宏男孩的表现，打破了大家的固有认知。
让大家重新认识了男性群体。
不知从什么时候起，男性频频被贴上“油腻、脱发、臃肿、邋遢”的标签。
但他们真的是如此吗？
中国劲酒联合网易健康重磅发布《当代中年男性健康生活方式洞察》，给出了不一样的答案。
与印象中不同，超一半的中年男性每周运动，坚持一年以上的比例远远超过年轻人。
比起追求事业和财富，超过93%的人更看重身体健康。
不得不说，中年人真的很有躺平智慧，相比拼命努力更懂得尽力而为，不做职场卷王。
要知道，中年人的健康不仅是为了自己，也是为子女减轻负担。
“爸爸们”不仅生活习惯规律，每天饮食清淡，早睡早起，还热衷于在朋友圈、家族群分享养生知识。
这么看来，中年男人才是妥妥的养生达人！
作为爱酒的中年人，他们还深知健康饮酒的道理。
好酒而不酗酒，微醺而不烂醉。
正如中国劲酒所说的，劲酒虽好，可不要贪杯哦。
简单的一句话，道出对万千消费者的关怀。
中国劲酒从创立之初，就秉承健康的理念，生产健康的产品，致力于成为人们追求健康生活的助力。
作为三十多年的经典品牌，中国劲酒精选9味纯正草本原料，含有多糖、黄酮、皂苷3类活性成分。
采用的指纹图谱与数字提取2大核心技术，严格把控原料质量、提取有效成分，保证了劲酒品质稳定、优良。
让送的人安心，喝的人舒心。
每一次用劲酒举杯，都是为了健康和爱庆祝。
在520这个特殊的日子，中国劲酒打造了一个属于劲粉们的节日——“520劲粉节”。
今年是第二届520劲粉节，中国劲酒发起全民健康生活倡议，邀请大家“打卡劲生活，一起向美好”。
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活动时间：5月9日-5月31日
活动期间，可以参与4个任务，分别是[收集9味草本]、[兑换运动步数（3000步起）]、[上传不贪杯照]、[签署健康生活公约]。
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