谁？？？👇
《没有男人，是她搞不定。》
端午礼盒 好吃不腻

别急，女艺人的新照片，在文末👇
因为北京疫情，我们公司已经一个半月没开工了。
大家伙儿在群里叽叽喳喳，八卦隔离在上海的女明星们，都是怎么抢菜囤粮的。

有说刘嘉玲在豪宅什么都不缺，君临天下
有说黄龄在家对着毛绒玩具走秀，快被憋出神经病了
还有40天不剪头颜值崩塌逃离上海的彭于晏
你肯定猜不到，我最爱追更的女明星居家隔离日记是谁？

一个在内娱存在感极弱的名字——苗苗
我最喜欢看苗苗种苗苗，非常解压。
干农活干了一半，被叫到楼下做核酸，为了万无一失杜绝各种感染源，她全副武装，穿着塑料雨衣，头上戴着浴帽，就来排队了
被人认出来是苗苗，对着她拍照，还自嘲说：我有啥好拍的，我又不是谁
你可能以为苗苗是个很不红的十八线糊咖，但其实，她的起点一点也不低，她是总政歌舞团的领舞，她是冯小刚钦点的海选女一，但凡她只要有一丁点事业的野心，也绝不会沦落到去哪儿都被叫做某某人的妻子。

然而，她的野心从来都不在事业上，婚姻才是她的主战场。
在事业正好的起点，她选择用自己的青春和前途，赌男人的良心。

你可别忘了，直到她和郑恺被拍到去医院做产检，都没承认过恋情。
官宣直接晒结婚证，当时，她已经是孩子她妈了。

以退为进，她用绕指柔化百炼钢，赌浪子归巢，
3年过去了，她赌对了。
众所周知，在苗苗的横空出世之前，郑K是内娱出了名的“夜店小王子”。

他在上海寸土寸金的巨鹿路，开了一家3000平的豪奢夜店，叫做TAXX。
成天开着法拉利812，兰博基尼Huracan、奔驰大G，呼朋唤友，在自家夜店声色犬马。
他的撩妹好兄弟，是国民老公王思聪。
俩人在夜店左拥右抱，还直播挑选妹子，被王思聪当着500万在线直播粉丝问：你喜欢胖一点的，还是瘦一点的女人？
即便当时俩人都是单身，但内娱花花公子，片叶不沾身的人设，算是早就立下了
说白了，他斥巨资在上海建造的魔都第一奢华夜店TAXX，就是兄弟们的地下选妃池，上海可从来都不缺打破头想挤进内娱利益圈的美貌女孩。
TAXX的鼎盛时期，稳坐上海最贵酒吧，每天凌晨，依旧人声鼎沸。

打着王思聪最爱酒吧的名号，一个好位置的卡座，要卖到30万。
网传TAXX最有名的奢靡段子，就是土豪大哥开2万的好酒，用来陪美人洗脚。
只要钱给够，在TAXX随时随地都能买到顶级美貌的爱情。
风流，多金，绯闻缠身，这是郑K在和苗苗交往前的公众印象。
玩世不恭的夜店小王子，从来不缺绯闻女友，但是，没有人能令他心甘情愿定下来。
在他和苗苗闪婚之前，他最高调的一段绯闻，是和大宝贝。
大宝贝和教主婚姻关系最紧张的几年，圈内都传小海绵其实是大宝贝和ZK的孩子。
当时俩人不避嫌地在《跑男》上，大立CP人设，喝一杯水，嘴对嘴吃同一块饼干，完全不顾教主的面子。
当时流传最广的一个版本，是说郑K迫于和大宝贝绯闻的压力，不得已官宣了自己的圈外恋人CXY。
但事实上，内娱圈中人普遍认为素人女友，不过是挡箭牌罢了。

而CXY也绝非是浪子的良配，从她的硬件起点就注定了俩人不可能走得倒婚姻的结局。
高学历，美貌，强势，事业心强，借由妈妈在时尚圈为她铺就的钻石级社交圈，一出道就是顶流时尚博主，CXY哪儿算什么素人女友，早就在内娱摸爬滚打多年，一众明星都是她的圈内好友。
很多人并不知道，在她和郑K的这段高调综艺恋情之前，她上一任男朋友是窦骁。
如果真的只是素人，又怎么可能俘获像郑K这样什么美人没见过的玩咖少爷？
总之，在苗苗之前，郑K身边的女人，绝不是宜室宜家这一型的。
从他不羁的私生活可见一斑，王思聪的狐朋狗友，夜店小王子，开法拉利泡妞，她的历任绯闻女友，非富即贵，无一不是人群中的耀眼。
谁能想得到，浪子回头，会心甘情愿降在她手里。
2015年，大宝贝和教主领证结婚，在上海举办了世纪婚礼。
绯闻男友郑K拖着他的金装白富美女朋友前来道贺。
2018年，郑K悄悄退出了TAXX的董事会，一夜之间清退所有股份，疑向纸醉金迷的人生上半场，做断舍离。

2021年12月，TAXX出事儿了，被S务局稽查，从17年到19年逃税4512.72万元，累计罚款9000万。
曾经的夜店小王子，郑K好险金蝉脱壳，躲过一劫。

2020年，5月20日，郑K官宣和苗苗已领证结婚，孩子即将出世。

当时舆论大为震惊，即便是郑K的粉丝，都为苗苗扼腕，心疼她从此进入婚姻苦旅，甘作浪子贤妻。

而婚后被多次问及和苗苗是否一见钟情的郑K，依旧玩世不恭地说：
是不是一见钟情

我不知道
不叫一见钟情

不叫日久生情
就是在某一个阶段

遇到一个人
你觉得很舒服
这段“否认一见钟情”的话，迅速被骂上了热搜，被摁头默认，和苗苗的婚姻，只是为结婚而结婚。
俩人在综艺节目里，被分别问及对方的优点，郑K写了整整一黑板：
单纯
孝顺
贤惠
顾家
温柔
最后，还不忘着重强调她最大的优点——爱我。
弦外之音，再明白不过，单纯孝顺贤惠顾家温柔，都是为什么最终娶了苗苗的原因，她什么都不要，她懂事，她付出，她连结婚戒指和婚礼都没有要过。
而最重要的美德，是她爱我，爱我胜过我爱她，这对风流成性自私了半辈子的浪子郑K来说，才是娶妻如此，夫复何求的良配。
他在采访中承认，娶苗苗的真实原因👇
没有在对的时间，
遇见对的人，
只是在对的时间，
遇见让自己没有压力的人。
这段话完美解释了他和大宝贝及CXY的复杂情感纠葛。
和大宝贝，是恨不相逢未嫁时。
和CXY是爱你的每一天，连呼吸都沉重。
人生的出场顺序，有多重要，在经历了几段意难平的感情后，郑K终于浪子回头，甘心娶一个岁月静好。

于是，在对的时间，苗苗恰到好处的出现了，以迅雷不及掩耳的速度，3年抱俩，官宣结婚5个月后，为他生下女儿小酸奶。
22年4月21日，又官宣，如愿二胎。

如果你看过，苗苗的疫情隔离日记，就立刻能明白，郑K为什么那么离不开她。

为了让老公孩子吃好吃健康，她怕自己起不了大早错过买菜，大着肚子熬通宵，熬到早上6点起来抢菜。
老公常年在剧组，她二胎怀孕赶上隔离，一个人完成复杂的申请流程，自己开车去医院做产检。
抢菜失败后，在家种菜种瓜，每天早起做饭给老公孩子吃。
试问那些曾经在TAXX醉酒，坐上他的法拉利跟他回家的女孩子，哪一个能做到像苗苗这样？

他俩的感情升温，有点像张爱玲的倾城之恋。
本来各自心怀鬼胎，浪子哪舍得挥剑情场，她不过是爱着他的另一个女孩罢了。
可是偏偏赶上了动荡不安的时代，被不可抗力拘在小世界里互相取暖的两个人，给他带来了前所未有的安全感。
这大概就是传说中的浪子回头金不换吧
靠换女人洗白口碑，我只服他。难怪老话说，女人才是男人最好的学校。

疫情偷走了我们3年的青春，3年疫情改变了很多人的命运，3年刚好是苗苗和郑K故事的开始。
当疫情隔离成为常态化，当居家办公持续到第三个月，我们都开始慢慢接受，可能生活再也回不去了。

我们是时候该打起精神，来应对疫情常态化，居家隔离常态化的新生活节奏了。
我们公司也是够倒霉的，望京Soho连续两次赶上疫情爆发地，两次我们全司都喜提14+7
好不容易结束隔离了，又赶上了北京大朝阳全体静默，从4月4日第一次隔离到现在，我已经宅家一个半月没去上班了
躺到心里都长草了
以为在家隔离，能省钱，结果因为闲得蛋疼刷网购，越买越上瘾
以为居家办公，能养生，结果半夜鸡血，耍手机越熬越狠，身体被掏空，反而比上班还累
在我宅家第40天以后，人彻底躺废了，浑身没劲儿，哈欠连天，生无可恋，意志消沉
一系列居家隔离的各种后遗症，越演越烈

躺平摆烂反而生生把自己躺胖了，
不出门懒得洗头 反而油得脱发更厉害了，
难得勤奋跳了3天刘畊宏 人没瘦下来 把脚踝扭了 腰也跳废了，
就连我的500度近视，也因为居家隔离狂刷手机，刷到近视加深
上网随手一搜，万万没想到
原来不是我一个人得了严重的居家隔离后遗症！
我只是跳操跳得扭了腰，还有人跳操跳到黄体破裂
我只是躺平躺胖了，还有人躺到屎都拉不出来，坐在马桶上抠
我只是40天没涂防晒黑了1个色号，还有人矫情到敷着面膜排队做核酸，把脸晒伤
好吧，今天我们就来聊聊，不可思议的居家隔离后遗症，绝不仅仅只有痴肥长胖不想上班
 还有很多你意想不到的奇葩病
<居家隔离后遗症>
新闻：疫情刷手机刷到眼底出血
我：隔离42天，近视深了75度
最近天天窝在家里也没啥事做，天天刷刷手机，搬办公，可谁想倒
那天我就随手刷热搜，发现热搜上挂着疫情期间，刷手机过多，导致眼底出血的新闻，吓死了
结果一看评论区，竟然还有很多人都有疫情期间，侧躺在床上看手机，结果眼睛出血的情况
有一个网友就说，自己的眼睛整个变成了红色的，很幸运的是看东西还没有变形
眼睛整个变成了红色的，想想那画面都冷不丁的打了个颤
还有一些高度近视的网友颤颤微微的关掉手机，马上闭眼睛休息
那到底为什么多刷手机，会眼睛爆出血？
像我这种高度近视眼，一熬夜就满眼红血丝，算不算眼瞎前兆？
看完之后，脑子就里开始各种小鹿乱撞，吓得我赶紧问了自己的眼科大夫，才知道其实用眼过度导致眼睛出血，很常见，民间对这种状况，叫做“眼中风”？！
眼中风？！其实跟脑中风有些类似，在医学上主要指视网膜动脉阻塞，所引起的急发性视力下降或丧失的症状
像盯着手机屏幕时间久了，是不是突然会感觉眼睛里有异物，像是进了沙子，看东西有朦胧感，然后过了几分钟视力又好了，这种情况要重视，很有可能是视网膜的血管功能发生了不好的改变所引起的
因为呀，盯着时间越久，眼压就会不断的增大，尤其是对于眼睛的睫状肌，它会抑制处于一个高度紧张的状态，就会产生视疲劳
慢慢的造成视网膜血管堵塞，形成血栓压迫血管，导致血管就会越来越窄，红细胞的流通速度便会减慢形成湍流，细胞就会在血管来回转悠

开始的时候，眼白的部分只是会出现大量的红血丝和疼痛的肿胀感，可时间一长，比如熬了通宵，眼睛一直处于涨疼的状态
那么血管就会像一个吹鼓的气球一样，稍微再给点压力，就会直接爆裂出血，最后形成我们说的“中风眼”
这种情况一定要在黄金90分钟内赶到医院，进行专业的治疗，不然轻则视力下降，只能看到光感，重则就会永久性的受损
那什么样的人容易得眼中风呢？
1、眼睛长期处于高压状态的，例如媒体人、工程师、IT都很容易出现
2、患有三高的中老年人
3、长时间的蓝光照射
三高呀、眼压呀，咱们都少都能感受到，自己眼睛的不舒服
可蓝光去不同，它是这里面最可怕隐形因素，它不仅会让你有一双70岁视力的眼睛，甚至可能会烧掉你的视网膜！
啊？烧掉视网膜？蓝光这么可怕吗？
没错，压力让我们看不清，是要积攒到一定程度的
可手机电脑中的蓝光每一次照射在视网膜上，都会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，退化
使我们的黄斑区光敏度变低，产生黄斑区退化、视力模糊，青光眼等不可逆的损伤
控制眼压，我能眺望远方，闭眼休息，但是！蓝光无处不在呀
用电脑工作
用手机聊天
用app购物
完全不接触蓝光，是完全不可能的， 
既然现代人对蓝光毁眼，逃无可逃，
难道我们只能接受过劳眼瞎的命运么？
并不是哦，还有一条关键的自救法，就是补充叶黄素酯，来抵消蓝光给对黄斑区的伤害
叶黄素酯具有强抗氧化性，不仅能够过滤蓝光，促进黄斑区的发育，还可以缓解我们过度用眼的疲劳干涩，眼压胀痛，畏光的问题，吸收率更是比直接补充叶黄素还要高出60%
有人说，可是我不想吃药啊，每天一睁眼，就要喝那么多保健品，感觉我年纪轻轻，就病入膏肓
谁说补叶黄素酯，一定要吃药呢？现在科技那么发达，只需要一天2粒小熊软糖，就能轻松无负担的达标成年人一天所需的10mg叶黄素酯
不是糖嘛怎么能护眼呢？
护眼小熊软糖并不是糖，而是足量添加的软糖形态的营养补剂
如果你跟我一样，讨厌出门带瓶瓶罐罐，喝那么多，有心理负担，护眼小熊更适合你，只需要2颗糖，眼睛一天所需的营养就都不用愁了
自从我看到眼压高竟然会瞎，护眼小熊就彻底在我的手上粘住了，别看它每个小软糖个头不大，里面可是装了整整5mg的叶黄素酯呢
不仅如此，里面除了有足量的叶黄素酯，每个小熊里还补充了1mg的玉米黄质，玉米黄质除了能够防御蓝光外，还有亮眼的效果
护眼小熊里面叶黄素酯和玉米黄质的含量，更是按照世界公认的科学配比5:1 黄金比例搭配，能够互补充构成黄斑色素的同时，共同抵抗蓝光的入侵，达到双重“免疫”蓝光的效果
像我自己作为老电脑人，眼睛里的红血丝可谓是雷打不动的纹在上面，手边必须备着护眼小熊
尤其是晚上写完稿子的时候，写的正起劲呢，结果眼前就会出现一层薄薄的雾，越眨巴眼就越干，像极了眼睫毛掉进眼睛里，死活摘不出来的硌眼，等我柔完眼睛再一睁眼，键盘、文字都是乱飞重影的
（你看眼皮肿胀的像不像刚缝完线
）

所以每天打字久了，觉得眼干，眼涩，眼疲劳的时候，都会扔2个到嘴里，嚼完闭着眼睛待几分钟，过一会就能明显的感觉眼睛没有那么搁的慌了，眼前的那一层薄雾也消散了，疲劳感也缓解了很多，不会有之前那种眼睛胀气的感觉
差不多过了10多分钟，就感觉眼睛再看东西要比之前更清楚些，我记得有一次是熬到了晚上4点才去睡觉，可眼睛依然特别清爽，舒服

第二天睁眼的时候，很轻松，没有之前眼皮贴在眼珠子上拔不下来的感觉，而且过了一个晚上，眼睛反而更明亮了，再看我的眼皮，是不是明显没有之前肿的跟没拆线一样啦
护眼软糖每天补充2个就足够了，我基本上就是早上开工的时候补2个，体感特别明显，之前不补充叶黄素的时候，你让我敲1个小时的字，我就已经隔着500度的眼镜，开始疯狂的揉眼角、太阳穴，又胀又痒恨不得把眼睛整个拿出来搓一边
但补充2个，完全就是另一个感觉，哪怕一天8个小时都在电脑前码字，眼睛也没有丝毫的干涩、胀痛感，眼皮也不会一直耷拉着，再也不会看上跟2天没睡觉一样没有一点精气神
现在就算你让我对着电脑干10个小时，眼睛还是炯炯有神的，反倒是越干越起劲
我每天打卡小熊简直要比吃饭还要积极，我家里空瓶了最少有3、4瓶了，这刚买的2个也快被我炫完了
味道就是橘子的香味，QQ糖的口感，要比瓶饮更容易坚持，像我们公司一个的IT小哥不喝瓶饮，但桌子上必须摆着护眼小熊，长期用眼的，根本离不开它
你看我从打卡到现在，记录的眼睛状态👇
是不是明显的亮了很多
一种眼里有星光的感觉
眼压恢复后，连红血丝也在慢慢减少呢
就来眼皮都撑起来了，一下子显得眼睛又大又亮的
我同事CC做设计的，天天趴在她那27寸的电脑上，瞪着眼睛看，后来眼睛时不时还会短暂性的看不清，给她吓得直哭，以为自己要瞎了
也赶紧加入了护眼群，打卡3盒后，明显能感觉到眼睛变亮了，连眼白的部分也没不像之前那么浑浊了，甚至都有点凉的发蓝
眼睛之所以能够变得更干净，是因为里面有法国蓝莓花青素和DHA藻油，能够在帮助眼睛抗氧化，更好的保护视网膜的发育，看上去更加清澈，像极了一只灵动的小鹿眼
护眼小熊就像眼睛的充电宝一样，每天充电，眼睛就不会疲劳暗淡，眼疼眼干也就挥之即去了
而且我还发现戴美瞳不舒服的时候，随口嚼2个，就算是带了一整天也不会有任何的不适感
你可别看美瞳薄，它在我们的眼睛里那可是无时无刻不在压迫着我的眼球，质量差点了就会倒吸你眼睛中的水分，所以带它的时候也要注意对眼睛的呵护！
如果你是因工作必须长期用眼的，离开不了手机电脑等电子产品
但又经常性的眼干，眼酸，眼胀，长期处于眼睛疲劳的状态，看久了电脑视线模糊，不对焦，这几种情况mmmj的护眼小熊都是适用的
需要入手的可以趁着打折多入些，
像现在3盒直接降了100多，还送10贴护眼贴
护眼小熊+护眼贴
缓解疲劳眼的效果加倍哦
最大的缺点就是太好吃了，会忍不住吃很多，但每一刻里面就有5mg的叶黄素酯和1mg的玉米黄质，一天吃2颗就够了，万万没必要多吃
不过如果已经出现了严重的眼睛看不见，视线遮挡，眼底黄斑这些就赶紧去医院，好好保护自己的眼睛，可别让自己的坏习惯成为它的枷锁
<居家隔离后遗症>
新闻：敷面膜排队做核酸
我：这哥们是隔离把脑子隔坏了吧？
真的没想到，在疫情期间，我竟然还能看到有人敷面膜做核酸的新闻，就这不怕病菌传染吗？
结果，我从网上一搜，还真有不少人口罩里面敷面膜出门的，理由竟然是怕晒黑？
前阵很火的，某成风破浪的歌手，在爬山的时候敷面膜，还喜提了个热搜
这种方法在小红书上，竟然还有无数人在推荐
在超市里敷，开车敷，逛小吃街也敷

这尾气，油烟，尘土的，这么敷，脸不得成了培养皿喽？
而且在湾湾、H国那边，竟然也有戴着口罩敷面膜的方法，还说这是时间管理大师的必修课？
还有的说，只要出门就敷上，这样连防晒霜都省了，不用卸妆还能护肤，一举三得...
户外敷面膜=防晒+护肤美白
到底是不是真的？
别天真了...在户外敷面膜，不能防晒！也不能美白！
甚至还会让你皮肤变脆变垂、反黑、过敏
因为你的皮肤在裸奔！！！
首先，面膜纸能够防晒这一点，可以说是无稽之谈
你敷的是面膜，不是防护罩！

1、面膜里一般是不含防晒成分
2、面膜纸不具备物理防晒的效能
3、皮肤在高度保湿的状况下，对紫外线的通透性会升
“那我用美白面膜，
紫外线不就照不进来了吗？”
可真不是，所有的面膜运作的过程都是一样的，它是在脸上形成一个密闭的空间，微微提高表皮的温度，帮你把毛孔打开，这样里面的有效成分，才能进入我们的皮肤深层
但这个时候如果你在户外敷它，紫外线强度的增高，而你的皮肤恰巧处于裸奔的阶段，没有任何防护力的情况下，更容易照进皮肤，加速形成晒斑
而且一些美白成分是具有
光敏性
的，像我们常见的精纯VC、曲酸、熊果苷等都是
“见光死”
类型的，这也是为什么很多美白精华都是避光用的原因

所以在强光的情况下，不仅是降低了皮肤自身对紫外线的抵御能力，还会导致美白成分的功效失活，这算是「包赔不赚」的买卖哦！
其次，就是没有办法
控制护肤的时间
，以及
空气质量差
面膜里的精华液本身的作用，是能给皮肤最外面的角质层补水，当角质层水分充足的时候，我们的皮肤会比较柔嫩透亮
可一旦敷的时间过长，角质细胞吸水太多，出现过度水合，面膜纸反而会吸收我们肌底的水分，脸也就出现红疹、脱皮的症状
加上，室外的空气质量比较差，尾气排放的PM，油烟，口罩闷出的细菌，统统都包围下敷着面膜，导致面膜覆盖不到，但有面膜成分液的肌肤首先氧化受损
更别说揭下面膜，整张正处于脆弱阶段，再接受强晒、污染，肌肤氧化加重，不但没变白，反倒是比之前还黑了！
还会大大增加肌肤皮肤屏障受损的几率，导致泛红刺痛、闭口痘痘，进入烂脸状态😨
总而言之，咱们那可是娇嫩的皮肤，不是用来做
「大杂烩」
的，敷面膜完全可以在家里好好躺这享受，边走边敷看着省事儿，等屏障坏了，都得把肠子悔青了

其实，之所以有人会在外出的时候，敷面膜无非是想要省一些时间，但与其冒着烂脸的危险，还不如直接敷一个晚安面膜来实现一晚即白的效果
为什么要选晚安面膜呢，这是因为敷面膜也是
有黄金时间段
的

也就是在晚上8点-11点，我们身体里的血液含氧量会提高，细胞生长速度最快，对养分的吸收率将达到巅峰值
而且这时人体的新陈代谢会变慢，养分有足够的时间去修复我们白天受损后的屏障，所以这个时候你再去用美白面膜，能达到的效果也就是double的
不过，想要真正达到即时美白的效果，只是抓住时间点是不够的，还要具备快、准、狠的成分加持，这样才能完成从黑肉底到闪电白的蜕变
像我前阵刚入手的ioma冷白皮睡眠面膜，就恰好具备这2点要求，冷白皮可不是我瞎叫的，是官方认证的，他就是能够获得冷白皮的超高效面膜
ioma法国科技护肤界新锐，初露头角，就被联合利华收购，别看它在国内很小众
在法国，每分钟都会有一位顾客选择ioma的产品，更是法国贵妇们每周必去一次的皮肤管理院线
创始人Jean Michel Karam被誉为科学美容界的先驱！拥有超过50个发明专利的科学家！更是法国100位科技推手之一
品牌将科技嫁接到护肤品，个性化的产品充分展示了功效性和针对性，全线分为9个系列，分别针对不同的九个护肤需求，每条护肤线都有自己的黑科技加持
我入的7号冷白皮面膜，就是他家美白提亮线的，用过ioma晚安面膜的都知道品牌在即时效果这方面做的有多强劲，堪比是一夜换肤，不过晚安面膜主要是针对熬夜后的黄气
而冷白皮面膜，是针对所有情况，无论是熬夜后的黄、暗沉无光，还是晒后的黑，甚至像我这种黑肉底，用了14天竟然也变成了冷白皮
主要功效就是白！
立即白！透着光的白！
敷完立即就白这一点，真的是一点没有夸张的成分，给你们看我这几天连续核酸，却没有做防晒后的脸，才连续晒了3天，就上下都分了层👇
虽然不用去上班，但放谁身上也受不住这“阴阳脸”吧，然后突然想到了家里一直放着冷白皮面膜，正好也是个睡眠面膜，就赶紧拿出来尝试厚敷急救
挖的第一下，真的有被它的质地哇噻到了，这些年为了拯救我这个黑肉底，我用过的美白面膜也不在少数，但真的没有见过ioma这么神奇的质地，看着像是透明的啫喱，但你摸上去，触感像是沙沙的水晶泥
上脸之后，有一种再给自己手动磨皮的感觉，整个脸一下子变得雾蒙蒙的，感觉皮肤跟打磨过一样，而且微微有一些凉感，在这种闷闷的天气敷特别舒服
我只敷了上半张脸，想着看看效果真的有没有那么神奇
大概20分钟，就可以洗了，洗完之后顺势照了照镜子，真的能明显的看到，原来红血丝泛滥的颧骨，一下子就消下去了
而且对比我刚开始晒的发黄的额头，不仅没有一丝的黄气，就连细腻度、光泽感，跟敷之前完全不同，像是轻微磨皮了一层
要不是我上面晒黑了，半张脸厚涂，半张脸裸着，用完之后明明被晒黑的上半张脸，一下子比我没用的时候还要白，属实是没想到能有这么强的对比效果
我第二次用全脸的敷完，整个脸都在发亮，熬夜后的黄气一下子都被抽走了！还有非常明显的水润感，不管是我的额头还是脸颊，都是透着光的水光肌
当天我男朋友就一直在玩我的脸，说很嘭很光滑，跟块冒了汁的水豆腐似的
如果你遇到了相亲、婚礼、发布会、参加典礼这些重大的场合
想要快速白，直接每天晚上连着用，薄薄的上一层，薄涂更像是“第二层皮肤”一样，直接敷上睡觉，第二天早上再洗就行
连用个6、7天，真的能明白什么叫做水煮蛋般的冷白皮！
你看我连续敷了3天的时候，整张脸就是扑面而来的白嫩感，明明都是用iPhone原相机照的，但敷完后的脸，就像是用了一个自然挂的滤镜一样
而到了第7天的时候，除了感觉到皮肤更透亮了以外，感觉连毛孔都细腻了很多，和刚开始呀、用到第3天的时候完全不在一个维度上，毛孔更细了些，之前是能掐出水的嫩豆腐，那现在就是嘭弹紧致的鸡蛋清
到现在，我已经连着用了半个月了，皮肤就会跟块上等羊脂玉一样，没有一点杂色，看起来就是透着光的白净感
法国那些贵妇，每次到“名利场”前都是连敷7天，皮肤都是嫩白的不行，到了当天上妆前，更是厚厚的敷一层，作为特别护理，让肌肤吸收能力更好，更持妆
我们群里有一个老业主，做记者的，常年各地跑，天天在日头底下晒着，永远在“美黑”的路上
用了一个月，皮肤不仅养成了冷白皮，而且还
更抗晒
了！说自己竟然变成了晒不黑体质？

不仅能变成冷白皮，
还能增强皮肤的抗黑能力！
这到底是怎么回事？
这就要从它的核心配方说起了，冷白皮面膜里面除了有美白圣手5%的烟酰胺以外
还添加了2种黑科技成分：GatR和AA2G
老业主说自己更抗晒了，其实是因为里面的GatR，它是从吴茱萸果中萃取的纯植物精油，能直接作用在内皮细胞，改善皮肤的微循环，增强皮肤自身的抗刺激能力，紧密滋润皮肤
敷上去的清凉感也是源于这个成分，是能够镇定、修复我们被紫外线破坏的表皮肌肤，让它重新嘭弹起来的
让肤色即使在污染环境下，仍然能维持无瑕疵，肤色均匀，让疲累的肌肤重拾光泽，减少疲惫所看起来的老态
（老业主连用了21天的效果👇）

而AA2G，是具有极强的抗氧化能力的水溶性VC，能够有效的抑制酪氨酸酶的催化，从根源切断黑色素的产生，高效的美白、抗斑
再加上VC+5%的烟酰胺，SKII小灯泡的同款成分，但冷白皮里水溶性VC的PH值，比起普通VC更贴合表皮皮肤，可以说是升级版的小灯泡
官方还专门找了20个，25-50岁的亚洲女性，做了临床测试，做了visa后，发现黑斑大小减少了16%，皮肤表层色素和黑斑数量更是都减少了17%
像群里一个老业主她脸上是有一些小色斑，直接把冷白皮面膜当作美白面霜，每天薄涂，坚持了一个半月，皮肤亮了，脸上的黑斑浅了不少，看着整个人容光焕发的
敲黑板，冷白皮面用法👇
1、面部暗沉，无论是晒的、熬夜熬的、皮肤屏障损伤反黑，想要快速白，适合薄涂7天
2、脸上有黑斑的，要快速祛斑，适合连续薄涂1个月
3、紧急！直接厚敷20分钟，洗掉，肤色立马透亮
4、孕期、敏皮可用
而且现在不仅有活动价，
还赠值209元的同品牌产品
SPF50的防晒小样*5

2号瞬闪眼霜小样*5
如果你想要偷懒夜间快速美白，顺便去除脸上的小雀斑，晒斑，黄褐斑，老年斑等黑斑，那就用冷白皮睡眠面膜，在美白提亮肤色的同时淡化色斑，现在还送ioma的防晒，这才是真正的防晒+美白的完美组合
<居家隔离后遗症>
新闻：疫情抢不到菜，严重便秘抠得满手血
我：没想到 白菜真的比机票贵
居家隔离这段时间，最难受的就刚开始找不到团长，买不到蔬菜了
这不前段时间就有一个女生
竟然因为吃不到蔬菜，1个月没有排便上了热搜
还是那种有屎感，但坐在马桶上使了半天劲就是卡在口那里，不出来

后来她没办法，只能上手了，结果直接把肛门给抠流血了....

之前一直觉得吃肉才是最难的，谁曾想到，竟然会有蔬菜的价格超过肉的一天，就这还都是一颗难求...

看看上海着天价的白菜，78块钱一颗，都能买2斤的牛肉了

这还不算贵的，瞅瞅这机票价大白菜，都能买到110了
一菜难求，吃不到菜
体内的蔬菜纤维的减少，会让肠道内的益生菌“挨饿”，甚至会被“饿死”，乳杆菌和双歧杆菌在失调时数量降低了，自然就会肠道蠕动减慢、动力不足、大便干燥，废气排不出去，开始咕噜咕噜的作响，最后憋的整个肚子都疼，拉也拉不出来
这种没菜吃，拉不出屎的感觉我太能理解了
就我们第一次隔离的时候，就是因为没囤好菜，结果我跟猪队友光吃冷冻肉和主食了，最后搞得导致肠道动力不足，肚子里就不停的发出咕噜咕噜的响声，你说想拉屎吧，到了厕所没有一点粑粑，肚子还是叫个不停
解封的第一天我们开大会，结果我们那一圈，都听到我肚子咕噜噜的叫声，不知道还以为我在放P呢，那场面够社死的了
所以平时真的要注意纤维的摄取，比如苹果、西瓜、火龙果、芹菜、菠菜、油麦菜、卷叶菜、豆类等都可以多吃
要是上班族来说，每天要按着食谱吃这些，嫌麻烦，那可以借助外援靠补充益生菌的方式来加快我们肠道的蠕动力
自从那次社死之后，我就一直在用mmmj的益生菌来调理肠道的菌群，这次家里囤的蔬菜不够也是靠它才能顺利通便的
里面有
11种益生菌
，能够从多个方面去维持我们肠道内的动态平衡

还有专门针对肠道免疫力和消化能力的两歧双歧杆菌TMC3115和 Bifi bifidum，肠道的蠕动力增加了，就能够帮助我们更加顺利的排出体内的宿便
而免疫力的增强，还能预防上班族的外卖胃，引起的便秘、蹿稀以及那种想拉拉不出的感觉
而里面的Lac plantarum主要是来维持肠道内菌群的平衡，让肠道黏膜，在加快代谢的同时，能够吸收到更佳全面的营养物质，并且提高吸收率，给肠道营造出良好的吸收环境，这样才能从根源上产出菌群不平衡所导致的排便异常
长期坚持下来，很明显的能感觉到，自己蹲厕所的时间明显减少，而且每次都是很通畅的噗噗噗
姨妈期便秘的时候，恨不得蹲在马桶上留了半桶血，也不见一滴💩，所以我也会备着益生菌，自己使不上力劲就上一条，便便一下子就软了很多，很顺畅的就下来了
当然除了蔬菜纤维摄入少，会影响肠道蠕动，我们平时的
饮食不规律，久坐
过劳过累，精神紧张
排便不及时，习惯性憋着

喝水少，消化不良
都容易导致肠道虚弱，胃消化不畅，没有动力推出粑粑，一蹲卫生间就是10分钟起，这些人群也都可以用mmmj来改善肠道蠕动
此外，mmmj的益生菌对于孕前、后期的便秘，以及涨奶分泌乳汁效果也很好，是孕期
也能够补充的益生菌

里面除了有平衡肠道菌群的益生菌外，还添加了龙凤肽里同款成分，金木鲈鱼胜肽能够刺激乳汁的分泌
而发酵乳杆菌CECT5716，更是西班牙BiosearchLife公司从人乳汁中筛选的天然益生菌，像哺乳期乳汁淤积，堵奶，石头奶，便秘等，都是有很好的缓解疏通作用的
如果你：

1、肚子胀气
2、宿便多，排变少
3、肠道菌群引起的腹泻
4、堵奶，需要分泌乳汁的
那么这款直接闭眼入就对了

在一菜难求的时期，可别亏待了自己的肠道，该补充益生菌的时候可千万别忘记，要是最后把自己憋坏了，去医院可就是直接开肛门了...
<居家隔离后遗症>
新闻：刘畊宏女孩，心梗去世？！
我：幸亏我只跳了3天
刘畊宏火了，关于他的话题也跟着火了起来
但是吧，人红少不了是非多这个定律谁也逃不掉
最近，微博上可真是被【刘畊宏女孩进医院】洗刷了个遍...
先是#刘畊宏女孩心肌梗猝死
一是未平，这又有#连跳三天毽子操后黄体破裂
还有#跟着刘畊宏跳操眼底出血
看完我也是庆幸自己只是把脚扭了
可也就只是跳了3天，还有2天满头大汗虚脱瘫倒在床累的直接睡过去了，没及时洗澡，第二天腋窝和大腿就长了一片红疹
上网一搜才知道 原来是刘耕宏女孩的标准后遗症——腋窝溃烂？！
我倒是也没那么严重，主要是我受不得潮，湿着身子睡觉就容易长
不过没想到竟然有人做操不洗澡致腋窝溃烂的
糜烂这得多吓人呀，可后来我点进去一看，其实这个女生并不是腋窝溃烂，而是患上了间擦疹
啥是间擦疹？
间擦疹也叫擦烂红斑、擦烂，大家最常见的应该就是小宝宝的脖子淹了，红红的一块嵌在肉嘟嘟的皮肤之间
但不只是脖子，间擦疹的部位还包括腋下、乳房下、腹股沟、肘窝、腘窝、肛门周围、手指和脚趾缝等处，只要是皮肤皱褶处的皮肤都可能出现
因为皱褶处皮肤紧贴在一起，里面温暖湿润，含水量多，皮肤之间彼此摩擦，影响皮肤的屏障功能，这时再受到汗液、niao等刺激，皮肤最外层的角质层会脱落，里面嫩嫩的细胞暴露在外界各种刺激中，就会形成这种皮肤炎症
最常见的夏天的时候，长期坐在椅子上的钉子户，久坐不动的时候，是不是感觉屁屁痒痒的，尤其是来姨妈的时候，特别容易出汗，汗液就会浸湿内裤，屁股瓣夹内裤、姨妈巾的尴尬情况
让人更尴尬的是，汗湿的内裤与屁屁间长时间摩擦接触，还会带来一种局部地区烧得慌的「蜇屁股」的感觉，尤其洗澡的时候感觉更明显，那感觉就像伤口撒盐般刺激
其实这主要是因为股沟汗腺相对发达，出汗较多，汗液刺激加上长时间与内裤摩擦引发的间擦疹
不仅是久坐族，孕妈妈、长期锻炼的、有赘肉的、尤其是小宝宝，一旦温度升高，没有做好身体的清洁工作，就很容易出现间擦疹
但夏天温度高是无法避免的事情，我们能做的就是把身体的清洁工作做好，让皮肤保持在一个干爽的状态，从而减少间擦疹的出现

做好清洁无非就是多洗澡，但经常用沐浴露来洗澡很容易让里面的活性剂、乳化剂残留在皮肤表层，时间久了就会引起湿疹
而且沐浴露中含有的化学成分较多，越是光滑，碱性越强，这种沐浴露长时间停留在肌肤表面的话，很容易导致肌肤中水分流失速度加快，使皮肤变得很干燥，而且堵塞皮肤后，会引起痘痘粉刺等症状
所以，想要做到体感干爽，但肤质又得滋润，涂完不用在抹身体乳的，那就只能是沐浴油了
但这个的时候用油，就要对质地和肤感的要求更高一些，有些冬天用着还不错的，现在用可能会黏糊糊的不舒服
而且挑沐浴油，用起来方不方便也很重要，因为不少沐浴油跟卸妆油一样需要乳化，油会留在身上的，光这点就能劝退我
综合起来，夏天选沐浴油的标准就是👇
1、清洁力度高
2、质地清爽，不油腻
3、冲完保留滋润度
4、留香久，容量大
5、不用乳化
去年夏天我用过最满意的沐浴油，就是以色列SABON沐浴油，我入的时候大眼睛还没上架，我是从天猫店入的
选的Rose Tea这款玫瑰红茶，也是他家最受欢迎的一个系列
每一次用我都很好奇，品牌是怎么把娇嫩的玫瑰和清苦感的茶融合的这么微妙，毕竟很多香氛产品很容易把玫瑰表现得浅薄、像一把化工感的艳丽塑料花
但SABON玫瑰茶的香味，表达的并不是一大捧塑料玫瑰花，而是用暖暖的，鲜活的木质香，来表现“茶”的淡雅，玫瑰的香调若有若无，像是被热水浸泡出原本模样的玫瑰干花
更多的是淡淡的雅香，是玫瑰的甜加上茶的清香，舒服又不浓烈，用它洗完跟喷了阿蒂仙的玫瑰追忆很像，灵气逼人，不茶也不性感，更多的是一份明亮的清冷调，散发着迷人的慵懒气质
而且它的
留香
时间很长，
每次我用它洗完，过2天还是可以闻到淡淡的清香味，更像是从内在散发出来的体香
SABON的质地很特别，像沐浴啫喱，一点都不粘，还是会轻微起泡，完全看不出它是个沐浴油

但你用上涂在身上的时候，才能感受到它的妙处，我比较喜欢挤在沐浴球上，泡泡更绵密有弹性，在皮肤上“纵享丝滑”，轻松一冲就掉了
用完之后，能很明显的感觉到身体是清爽的，但皮肤的保湿力确是可以甩沐浴露一大截
用它洗完澡后不涂身体乳不会觉得干燥，你看我原来腿上还有点泛红的地方，连用几天小红点点就没了，皮肤是又细腻又润嫩，手就会不停的摸来摸去，滑溜的不像话
里面主要是富含4种天然精油：橄榄油、鳄梨、荷荷巴油和小麦胚芽油，来平衡平衡身体的天然酸碱度，还能够起到抗氧化的作用，来保持肌肤柔软又有弹性
虽然听着怎么全是各种油的合成体，但皮肤上根本不会挂着丝毫的油腻感，这是因为用的是“以油养肤”的原理，当它滋养了干燥的角质层后，皮肤就能锁住水分，不存在什么外油内干了
而且，SABON作为以色列顶级身体护理品牌，是国际ECOCERT（欧盟国际生态认证中心）认证的世界前列顶级有机化妆品，品牌经常荣登日本cosme大赏前三
如果你是那种用沐浴露洗完，水冲的时候明明很滑溜，上个床的时候就开始紧巴巴，甚至疯狂爆皮的肌肤，可以试一试沐浴油，很自然的幽香，保湿度也在线
他家的香味有很多种，简单分享几个：
绿玫瑰——清新怡人的柑橘绿茶香，包裹着明艳的玫瑰花香，比较高雅明媚
广藿香薰衣草香草——神秘的广藿香、新鲜薰衣草和甜香草，有一种异域风情，性感有魅力
茉莉花——混合白花香，优雅、清爽、端庄，有一种漫步于仲夏夜花园中的氛围，非常适合夏天使用
皮肤表层清爽了，而内在的滋润度也给足了，间擦疹自然就不会出现了
总之，想要避免间擦疹的出现，总结出来就3点：别热、别潮、别让皮肤之间有过多的摩擦刺激
疫情期间，虽然有这么多魔幻的事情发生，但我们都抱有用一个愿望，希望疫情早日结束，愿我们依然能够忙碌、奔跑在阳光之下，沐浴在暖风中
本文作者：by安妮

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