“我的 5K 故事” 征文活动
五月是五月花的名字，也是美东告别最后一个霜冻的日子，它还是美国亚太裔的传统月。在这春风送暖的季节，莱镇华协(CAAL) 和莱镇HEY Runners 俱乐部联手主办首次5公里跑和健走活动。赛事选择在打响美国独立战争第一枪的莱镇举行，代表了亚太裔的参与，自立，自由和进取的精神！
健康的生活方式以青春的奔跑开始！年轻人，来一起快乐地参与这次跑步比赛吧！约上三五好友，共同奔跑在和煦的阳光里，其乐融融。
健康的亲子关系从和孩子一起跑一个5公里比赛开始！爸爸妈妈们，和孩子一起跑步吧，以身作则、潜移默化，让孩子们在实际行动中培养团体参与和竞争的意识！
如果已经空巢了，不妨自己或两人一起再次跑入青春，在奔跑中寻回昨日的美好与甜蜜，在奔跑中继续构建未来的健康与快乐。
如果有朋友想一起嗨，那就组队吧！AAPI 5K 跑步和健走活动特意设立了Team Award 和 Family Team Award.
深受孩子们喜爱的Abbott's Frozen Custard 当天也会在现场提供免费冰淇淋。赛后Taste of AAPI活动中，更有来自中国、印度、日本、韩国等多个亚太国家的传统美食等待着大家的品尝。
5K赛事当天，临镇Belmont的“三七超女”Becca Pizzi也会与我们一起奔跑。Becca是美国历史上第一位完成 777 挑战赛的女士，在连续七天内在七大洲完成了七个马拉松，这对体力、意志力、规划力都是一种莫大的挑战，而克服这些挑战的毅力也许就是从一个又一个5K开始累积起来的。
千里之行，始于足下。请在5/30加入我们，一起奔跑或健走。在庆祝亚太裔传统月的同时，享受一家大小参与社区活动的快乐时光！
本次活动同时向全社区征稿，题目为“我的5K故事”。欢迎大家分享自己的5K小故事与经历。稿件限定在250字以内，请将文字以及两张图片发到邮箱：
[email protected]。
下面我们和大家一起分享五个家庭的5K故事。
与你分享 - 我的 5K 故事
Cindy Ding - Lexington
我的跑步故事与我的孩子息息关联。在孩子们出生之前，我跑步的次数从来没有超过在体育课上跑步的次数。当大儿子 Kyan 出生后，我为了恢复体形，开始了跑步。当他骑小摩托车或骑自行车时，我不得不加快脚步跑去追赶他。我的小儿子Roger不像哥哥那样属于运动型的。我唯一能让他坚持的运动就是在旁边陪伴着他跑步，很多年后他自己喜欢上了跑步，但他讨厌在跑步机上跑。由于他的原因，我从原来不在 50 度以下的气温跑步，锻炼到能够在寒冷的气温下坚持在户外跑步。现在两个男孩都在高中的越野和田径队。我在跑步方面已经没有希望赶上他们了，但我会一直在他们身后，奔跑着。
Lingzi Dash Dream 2018 5K Run
夏莉 - Weston
2018年, 为了支持小镇上 “Run to Remember" 纪念老兵活动, 带着全家一起参加, 孩子们很高兴, 女儿们跑了第一个5k, 抽奖得了一些书, 还写信给老兵. 蛮有意义的活动。从此, 每年5k成了全家的传统。
疫情来后, 很久没带孩子跑. 女儿还有点儿惦记. 于是去年带儿子跑了他第一个5k。带女儿去了莱镇5K。

今年贝镇组织的AAPI 5K, 弘扬AAPI文化。老二主动要求跑, 老三不情愿，但爸爸要送姐姐，只好跟来。操场上小朋友好多，弟弟最后一分钟也决定从自己待在车里变成也参加。那天蓝蓝的天一丝云也没有, 跑步的人们都尽情享受春光. 跑完带两个红脸蛋高兴去吃早茶.
不乐意的弟弟还PR两分钟, 最后一百米撒丫冲刺我追不上.  第二个5K, 让他前面慢一些还是有用的。姐姐也最后一百米飞快，追上几个大人。弟弟忘了累, 大话说下回要跑6K, 下次不要老妈陪跑了.
2022 Apple Run - Belmont
许于飞 -  Belmont
在5月的第一天，我们Belmont华人协会和华人跑团联合举办5公里公益跑步或走路比赛。为了让孩子们了解亚太裔居民对美国历史及文化的贡献，感受活动氛围，我们全家报名参加了公益跑。孩子们从来没跑过5公里，平时想带她们出去训练，但因为各种原因没有实现。对于她们能不能跑完5公里心里实在没底，但想着重在参与。
可能是现场比赛气氛的影响，也有可能是看到这么多小朋友们都参与，发令枪响，两个孩子冲劲儿十足，我须得在旁边再三强调慢一点慢一点，才控制了她们前五百米的速度。途中跑是挑战，中间几次停下来想放弃，看到身边比她们大的小的朋友都纷纷超越，她们终究不甘人后，最后还是坚持下来了。9岁的妹妹甚至在最后一百米还冲刺了，开心地跑到终点。最后成绩妹妹用时38分，姐姐用时32分，她们都不敢相信就这么跑完了5公里，而且成绩还算满意，在回家路上都说很为自己感到自豪！
我们也都为她们感到高兴，也想对她们说，人生充满着挑战，只要自己迎难而上、努力付出、坚持到底，就会收获成功的喜悦.
2022 AAPI 5K Belmont
高立新 - Lexington
八年前刚开始跑步，作为家庭集体活动，我家每年都参加在莱镇和Martha’s Vineyard的5K 比赛。N年过去了，比赛的照片，奖牌，纪念的比赛汗衫都成为平凡岁月的温馨记忆。组建你家的跑步队伍，一起参与AAPI 5K Run 'n' Walk，收藏第一届的5K 纪念 T-shirt。
Lexington Hasting 2013 5K Run
谢小丹 - China
跑步成为我们一家共同的爱好已经有9年了！儿子4岁的时候，为了锻炼身体，他爸爸便拉着他在家楼下跑步，我也开始用推车推着我们2岁大的女儿开始了我的跑步之旅。
2014年，我和儿子完成了我们人生中的第一个5K，两人耗时50分钟左右，我比他快不了多少。之后，我和儿子每年都要跑1两个5K 比赛。2019年，儿子10岁，终于如愿报名了BAA 5K比赛，并且达成了PB sub 24的目标，我比他慢了足足1分多钟，不过我很开心孩子跑得比我快了。如今，跑步的意义不再仅限于锻炼身体。我们一起跑 JollyJaunt 5k为参与 Special Olympics的孩子筹款；我们每年还参加令子基金组织的5K Dash，希望更多人知道中国留学生追梦的故事；2021我和孩子还一同参加了Stop Asian Hate跑波马路线的活动。
这么多年来，非常感恩能一家人一起跑步. 一起成就健康，享受阳光，展现新一代华人阳光健康自信的一面，何乐不为呢？
2021 B.A.A 5K Run
5K 免费训练活动
莱镇跑步俱乐部（HEY Runners）的众多资深跑者将在五月期间提供免费跑步训练活动，现场指导和私教答疑。已注册报名参加 5/30日AAPI 5 K Run 'n' Walk 活动的朋友们可免费参加。
活动时间
周三：May 4 & May 18, 6:00pm
地点：莱镇Track & Field
周六：May 14 & May 28, 9:00am
地点：Depot Parking Lot
波士顿附近华人跑团地点和联系人
扫描二维码 参加各地跑团

5K入门跑者四周训练计划
从来没有跑过 5K？不必担心，AAPI 5K 主办方为入门跑者精心准备了训练计划，通过合理科学的训练让你在5/30 的 5K 跑道上奔跑起来，信心满满地冲过终点线。
AAPI 5K Run 'n' Walk 注册报名
时间：2022年5月30日10:30 -12pm
地点：莱镇高中
地址：251 Waltham Street
Lexington MA 02420
赛后活动：Taste of AAPI - sample bites from China, Japan, India, Korea and many other countries after the race
.  
  • 报名注册现已开放，截止至5月29日；
  • 报名费：$30/人; 活动现场当日注册$40/人；
  • 请通过以下报名链接或扫描二维码注册：
    https://runsignup.com/Race/MA/Lexington/AAPI5kRunnWalkLexington
扫描报名 5K Run 'n' Walk 
Scan QR Code 
注册报名 

AAPI 5K Run 'n' Walk 志愿者报名
AAPI 5K 跑步活动需要众多的志愿者帮忙登记，指引路线，以及在起点终点，饮水站为大家服务。欢迎大家踊跃报名，高中生可以算CAAL 义工时间。
请通过以下报名链接报名或扫描二维码报名：
https://www.signupgenius.com/go/10C0E4FA9AC2FA2F4C61-aapi
扫描报名成为赛事志愿者 
Scan QR Code 
注册报名 

赞助商鸣谢
Platinum Sponsorship
AAPI 5 K Run 'n' Walk
HoMe Wang, HMW Real Esate LLC
Lingzi Foundation
Gold Sponsorship
AAPI 5 K Run 'n' Walk
EA Education Consulting & Services

SalemFive Bank
Webster Bank
Richard Auto Service
Phosphorex Inc
The Liu Family
The Law Offcie of Sonja Selami
Abbott's Frozen Custard
Rocket Science Sports
This event is organized by
 Chinese American Association of Lexington (CAAL)
Lexington HEY Runners Club
This event is co-organized by
Lexington AAPI Heritage Celebration Youth Team  
Town of Lexington Massachusetts

Lexington Human Rights Committee
Indian Americans of Lexington (IAL)
Korean Organization of Lexington (KOLex)
Japanese Support Group of Lexington (JPLex)
 Asian Student Union (ASU)
Association of Black Citizens of Lexington(ABCL)
This event is funded by
  Mass Cultural Council
Community Endowment of Lexington
        Civic Leadership Academy
参与社区 争取权益 服务社会
文稿：章毅 & 张艳玲
文稿编辑：Elizabeth Xu
封面设计：鱼儿
策划：高立新 & 鱼儿
莱镇华协宣传和联络委员会
Website: caal-ma.org
Facebook: caal1983
Twitter: CAALsince1983
Youtube: CAAL
Email：[email protected]
点击左下方 “Read More”
报名参加：首届亚太裔传统月 AAPI 5K Run 'n' Walk Lexington
继续阅读
阅读原文