真厉害！👇
《12年无性婚姻，突发性危机...》
别急，女艺人的新照片，在文末👇
前天我说又要出差，正在收拾进藏区的行李


有老业主喊我去批发点虫草回来
汗，是工作，不是去考察虫草，也不是去采藏红花
团队已经出发了，我和兔兔垫后，汤大米正操心在数落兔兔为什么不提前让我吃上红景天，老头子焦躁地叨B叨，说我瞎折腾，还嫌半条命不够扑腾的，说我要把自己给搞死

唉，几年前，我去迪庆松赞藏区工作，出发前也是被家里人数落得，都担心我一到高原就挂掉。

海拔6000多，还好吧
事实上，我们有个貌似壮实的富二代女助理，飞机一落地就不行了，当场就腿软昏厥了。
只能立即买张票，把她送回北京
结我在松赞那几天，热得满脸流油，第二天就强烈要求洗头。
结果，集体反对，汤大米着急追了好几个电话，叮嘱千万不要让我洗头，说我洗了头会缺氧心悸体力不支。

最后，在我的苦苦央求下，终于搞了个车把我送到市中心，找了个洗头店，躺着一动不动，把我给洗干净了。
总之，去松赞那次氧气瓶没用上，红景天也没吃，最大的痛苦是，天天吃肉吃辣上火拉不出💩
怪我咯
别人都没问题，就我身体差
在职场上，普遍存在的一种软歧视——尽量不招虚B狗
像我和兔兔这样身体差，一淋雨就生病的弱鸡，很容易在职场吃闭门羹。
哪家公司想招一累就生病的员工啊，招个姑奶奶回家啊？
身体弱，就会被贴上娇气+不能吃苦+抗压能力差的标签。
我爸爸病重那年，我26岁，每天带着我爸厚厚一沓检查报告，到处跑名医会诊。

人家医生看了我爸的报告，一副轻蔑的表情，反问我，身体那么差的人，还当什么领导？就这破身体，还不早早在家躺平养命？就你爸这身体底子，一辈子都别想像个正常人一样加班熬累。
说罢，还劝我说，小姑娘，就你这家族基因，压根就不配拥有奋斗的人生，别折腾了，没用。
你应该吸取你爸的教训，人生最大的目标就是惜命，小心翼翼活过半百，多活一天，都是赚的。
这种话，我不乐意听。

我就不信什么长命百岁，是靠小心翼翼躺出来的。
我们家是重度癌症家族，肝癌、骨癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫癌、鼻咽癌、神经内膜癌...简直把能得的癌都得了个遍。
家族本来就人丁稀少，一共没多少人，五六十岁就死得稀里哗啦的，没得癌的家属，掰着手指头都数不出几个。
可是，很妙的是，我们家得癌早死的长辈，偏偏都是生活作息最健康，饮食最仔细，恨不得躺平惜命一辈子的。
没有一个像我这么劳碌奔波，个个都是养尊处优被供起来养着的，就连难得吃顿烧烤，都罪恶感满满，生怕激活了家族癌症基因。
就这么小心再小心，惜着过一辈子，还是逃不过强大的基因，五十多就癌症病发去世了。
到了我这一代，我还真不信那个邪。
每一天都活在英年早逝的家族重疾阴影里，一辈子忍辱负重，隐忍求全换来的现世安稳，我不要。
在我看来，我们家所有得癌早逝的长辈们，最大的共通点，根本也不是家族基因，而是色厉内荏的性格，憋屈着做了一辈子烂好人，能不憋出大病么？
人生苦短，即便我的人生是按照只能活到50岁以终为始来计划，我也不想过每一天都如履薄冰躺在床上苟活的生活。

多活一天，就要多遵从心意多燃烧一天。
谁知道哪一天说死就死的，还不赶紧任自己心意活。
趁年轻，恣肆地活。

正因为这种极致的价值观，让我长年虚弱的肉身，跟不上奔腾的大脑。

人生太短了，我有太多事想做了，精力体力才是我实现理想雄心路上的绊脚石。

医生说的没错，通常像我们这种体质弱鸡的人，都不配有什么事业野心。

虚B的身体，扛不住志存高远。
扛不住归扛不住，作为虚B狗中的战斗机，我一向都是咬咬牙，扛不住了就再扛一扛，这一扛就扛了18年，回头看看，比体壮如牛的大老爷们，还超长待机。

所以啊，愿望力、意志力，真的比体力更重要。
真的见过太多能力、精力都满格的壮汉，真干不过弱柳扶风的铁娘子。

正因为体质差，对自己的身体几斤几两太有B数，才加倍用心地维系咱这部老爷车，勤保养，勤加油，摧枯拉朽，再开一程2。
今儿叮嘱我们家俩摄像小伙子，进藏区要带哪些药，带急救包，结果俩孩子跟我说，不用带，好着呢，铁打的身体，金刚胃，不怕。

 只有兔兔跟我一样，把该带的都带了，拉肚子、感冒、发烧、嗓子疼、蚊虫叮咬、头疼、心脏病、血压高...我能想得到的应急装备，全都装了
你帮我看看，还有啥漏了的
我和兔兔会带俩大行李箱，这才只装了一箱

这次要进藏区，比上次的环境恶劣，很原生态，会途径泥石流高发区域，要坐7个多小时的长途车
我们要去的地方，汉化程度不高，都是说藏语的，所以尽量能想到的，都带上，不要指望到了当地还能想买啥买啥
和上次一样，我们第一站先落地重庆，另外一支小分队，会先去康定，还有一队人马去松赞。
我和兔兔打算，等到了重庆，就去找大型超市去补仓，买大量的八宝粥、罐头、泡面、零食，确保进藏区之后，就算只吃自带的屯粮，也不至于饿死。

藏民的饮食习惯，我们不一定能适应，就算我们的嘴和胃能适应，也不见得肠子能适应。
一、

户外装备
俩草帽是大西瓜籽小朋友的，买大了，我俩先戴。
大黑伞是一把两人size的超级大伞，能装下三个女孩。

兔兔担心当地有可能扫码支付没那么普及，所以还是要多带点现金。

消毒湿纸巾、花露水、口罩、一次性马桶垫，都是兔兔想到要带的

两双下烂泥地干活的鞋，是兔兔为这次进藏区买的，她打算穿废了，就直接扔在当地不带回来了。
太阳眼镜、接线板排插，还会多带几个接线板，不知道当地的电压是不是一样，要核实下
二、
个人卫生用品
我俩真是倒霉，每次出差，出苦差，一定会赶上来大姨妈


我们家俩摄像小伙子，还说怕拉稀拉到流裤裆，叫我们匀几条成人纸尿裤给他俩
 可真不把自己当外人
买了一堆的安心裤，其实这牌子很不好，就是便宜，送货快。

又买了几十条一次性内裤，进藏区还是一切从简吧
考虑到当地的卫生环境很不确定，我还买了羽心堂的茶树洗液，还没到，看进度明晚能到。

大眼睛上没有茶树洗液了，我急用，是找老业主买的全新二手。
当时去印度，我就是用茶树洗液把整个浴室、洗手间洗了一遍，就连墙上的瓷砖我都上洗液擦了一遍。

三、
涂脸装备
进藏区，最最最烦的，就是暴晒！！！

上个月入川，就已经晒得够呛，每天早上4点多就起床在田里蹲着，从日出干到日落，整个脸不仅完整经历一整天的暴晒，还被汗水捂得像腌咸肉
从左到右，你们应该都认识吧

美国猛货BOS 淡斑小绿瓶

波兰大A 地心引力精华
Evidens 水

Ioma 高倍防晒

NOV高倍防晒
法国MC SOS舒敏面膜
MZ skin 胶原蛋白眼霜

Evidens面膜
波兰大A 地心引力面霜
MZ skin 羊胎素
绝大多数都是老熟脸了，波兰大A的地心引力，除了气味不怎么喜欢，医美品牌肤感没法和贵妇牌比，其余的都是优点，对脸垮、法令纹、全脸松弛，是真的管用，我是大量用，配合魅影，大概2周，拍视频的时候，摄像就不用发愁后期修不了我脸垮的问题
我最近的routine，你们应该都很熟了，不多说了。

Evidens的水，没啥好的，就是对敏皮友好，肤感贵妇会喜欢，别的也没啥，就是用着舒服，性价比不高。
MZ的胶原蛋白眼霜，对细纹管用，但是对黑眼圈没用，而且对容易长脂肪粒的人不太友好，所以我每次都用特别特别少一点点。
自从改版以后，吸收也有点困难，只能点按，耐心拍，吐槽无力。

地心引力系列我刚说了，那个气味我真的很讨厌，廉价医美味儿

我的routine里，你们最不熟悉的，应该是这个美国猛货BOS 淡斑小绿瓶
咱们老业主群里口碑很好的一个阿凡达精华，也是这个牌子的。
淡斑小绿瓶我快用完了，把淡斑精华当全脸美白来用，很奢侈，因为人家写清楚是dark spot的高浓度淡斑美白。
我用过的猛货和贵妇货，很多很多很多，也算阅尖货无数了。

BOS淡斑小绿瓶有几个突出的优点：

1、10%高浓度VC
这么高的浓度，像111skin、MZ之类，都得卖到上千

2、脂溶性，吸收力非常强
即便你是像我这样，皮肤吸收能力不咋地的，也嗖嗖秒吸收

3、稳定性强
4、肤感好
通常浓度做到那么高的医美猛货，气味、料体、肤感、吸收，都会不太行。
但小绿瓶做到让你根本感觉不到这是个强浓C的猛货，一点都不刺，不烧皮，也不会液体发黄不稳定。
5、美白淡斑效果
我没有明显的斑，所以我没对比

但这次去四川暴晒，同行小伙伴都黑了至少1个色号，我没涂防晒，居然没黑，我想这跟我每天都全脸涂小绿瓶，绝对是有关系的。
虽然，我也喝了MMMJ的冰晶番茄
然后是高倍防晒，我上次去四川没带防晒，尴尬
这次吸取教训了，还要积极补涂，这俩你们都很熟悉了
懒人不知道怎么选的，NOV闭眼入

然后是面膜，你们也很熟了

选的都是对敏皮，对暴晒，对不稳定，很友好的舒缓救星

中间那款我写过，退红，消小疹子，镇静，特别管用
左右两款，Evidens过夜和MZ羊胎素，也都是即便有点晒伤，小敏感，小疹子，也都能用的。
最后再看眼全套，我还在纠结，要不要带贴片

但我的EM用完了，估计现在买来不及出发前收到了
二姨还给我十万火急寄了她给我买的帽子，不知道赶不赶得上。

四、

续命内服
终于说到了最最最重要的续命内服篇


龙凤肽不用说了吧，一说一把泪，我怀孕那一年，命都是龙凤肽给的
 没有龙凤肽，我根本不可能扛得住每天十几个小时超长待机
灸贴、护颈贴、蒸汽眼罩就不说了，我只要一坐飞机，长途车，就很容易颈椎疼，一上车，一落座，就赶紧眼罩、护颈贴，全副武装，保平安。

KKM护脑饮，本来我没想到，是老业主提醒我的，说海拔高，很容易头痛，缺氧，尤其是如果休息不好，太累，立马就会头痛到想死。

我本来就家族遗传偏头痛，赶紧带上KKM护脑饮，神经性头痛救星，能即刻扩张脑血管，缓解头痛。
MMMJ睡眠粉，我也补货买了3盒，也是被老业主提醒，如果睡不好，睡眠质量差，海拔高的地方，会加剧头痛，所以睡个好觉特别特别重要。

我打算把一天2条睡眠粉，出差时加到3条，能明显增加同样时间内的深度睡眠时长。
平时睡不好周末补觉也就算了，出差时间紧，任务重，重体力脑力双重高负荷，睡个好觉是战略级任务。
还是那句话，我不配，我不配睡不好，因为我没有时间补觉。
睡眠粉我连续打卡快半年了，中间因为断粮停过1个多月，有明显的吃和不吃的对比。
我个人最强烈的体感就是，吃了就比不吃睡得深，觉头长。
像我们这种中年人，觉头短，每天晚上2点多睡，早上8点就自然醒了，虽然很累很疲倦，起床头有点晕，但一旦起床就再也睡不着了。
但如果睡前喝了2只睡眠粉呢，早上就能自然多睡至少1个小时，自然醒后，不会再有熬夜头晕和脚底软的感觉。
上个月入川最累的那几天，1点半睡，4点就得起床，缺觉缺到头要爆炸，忘了带睡眠粉，真是大无语。
这次说什么都不能再忘带了
KKM玻尿酸软糖和MMMJ脑素，那都是兔兔要带的，我觉得脑子不好临时抱佛脚吃也没啥用，她要做项目管理，记忆力差，怕记不住所以带了。

五、

药品大全
考虑到一整个团队出行，年轻人都不肯带药
他们都跟我嘴硬，说自己不会生病
无论我怎么说，他们都不肯带药
搞得我很无奈，我只能把我手头有的所有药，都先带上，也不管都有些啥了

现在买药很紧张，只要去药店买药，就容易健康码变色，我只能手头有啥就带啥了
明天北京同事还会人肉给我带一包药过来，都是些头痛、发烧的药

经老业主提醒，今天才把红景天买到，我们都刚吃上
六、

地主家屯粮
吃的我们还没怎么买，这些都是我给杭州团队囤的粮

多带点花胶去，这样早上4点多出门，没时间吃饭，还能在车上扒拉一口

兔兔还问我要不要买自嗨锅？

说实话，我还没想好到重庆都买点啥，反正要做好只要有热水，就能喂饱自己的准备。
甚至我觉得热水壶都该自己带，虽然肯定有，但谁知道干不干净，万一是上一个客人拿来煮过袜子内裤的呢？
最后再看一遍我们整理出来的出差装备

有经验的老业主

来帮我看看
还缺点啥？
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今日份小可爱

实在看不得崽老抢人家的车
大胖崽总算有了自己的新车

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