相信每个人都想长寿，让自己的身体更加健康，但是生活中的坏习惯会让人的健康状况大大受损，会影响人的寿命。其中，不少男性平常不太注重养生，经常会养成一些坏习惯，这些坏习惯都会影响男性的寿命，要想长寿就一定要改变这些坏习惯。

男性要想长寿，要改变哪些坏习惯？
1、 抽烟
很多男性朋友们在日常生活中都喜欢抽烟，虽然抽烟有害身体健康，但大多数人仍然有抽烟的爱好。抽烟虽然可以帮助身体缓解压力，提起精神。但是，烟草中的尼古丁是公认的致癌物质，长期抽烟会让这些致癌物质堆积在体内，引起疾病。
2、 爱发脾气
不少人的健康都与情绪不佳有关，不良情绪会导致内分泌功能紊乱，会影响人的健康。情绪对于身体的影响是比较大的，长期有不良情绪的人会减少寿命，会消耗人的精神使身体压力增加，还容易导致高血压，冠心病，头痛等不良症状。
3、 不出门
不少男性在日常生活中都比较喜欢宅在家里面，但长期不出门会让身体缺乏运动，容易压迫血管，造成血液不循环，久而久之会造成脂肪的堆积，诱发肥胖症状，还很有可能引发高血压和糖尿病等疾病。
4、 喜欢熬夜
生命比较短的男性评委，熬夜对健康来说非常不利，长时间的熬夜不仅会降低人的抵抗力，而且还会影响器官的正常功能。我们人体的很多器官都需要在夜间才能进行休息，这样才能维持正常的功能。如果长时间的熬夜器官就会得不到休养，久而久之会导致器官负担加重，会大大增加出现疾病的概率。
5、 爱悲观
一个人的心态是非常重要的，消极悲观的男性看到的世界都是灰色的，一整天郁郁寡欢，这样的男性心胸都比较狭隘，是很难长寿的。所以我们平常一定要保持良好的心态，在困难面前要有勇于将困难打败的勇气及决心。
男性要想长寿，不仅要改掉以上5个坏习惯，平常还要多保持一些好习惯，比如早睡早起，多进行清淡饮食，多喝水，多为身体补充水分多吃一些能够提高免疫力的食物，比如牛奶，玉米，大白菜，红薯，胡萝卜等。只有保持了这些好习惯，身体才会越来越健康。
植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱
，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部4肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，4肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

植物神经紊乱长期得不到治愈增大癌症发病率
关注治疗植物神经紊乱焦虑症抑郁，提供免费咨询！
“凝神养元汤”疗法是刘大夫通过二十余年的潜心研究以及大量的临床治疗经验总结出的有效疗法，以凝心神、养肾元为根本宗旨，一人一方，对症治疗，根据患者自身具体情况以宁心安神、疏通气机、平衡阴阳、三部结合恢复阴阳平衡，达到恢复紊乱的植物神经效果。
治疗就诊须知:
地址北京市海淀区清河三街72号
导航北京唐仁堂中医
挂号费100元
远程视频 周一至周日

坐诊时间每周六
接诊大夫刘家峰
预约咨询    苏建光

电话微信  13520765462
继续阅读
阅读原文