大陆本硕申请美国心理咨询博士的经验与挑战（上）

iWanna国际心理人的Mengfei Xu导师目前就读于Counseling Psychology口碑排名靠前的美国纽约州立大学奥尔巴尼分校咨询心理学博士，并且是博士项目中首个匹配到纽约顶尖医院西奈山晨曦/西区医院全职心理实习的学生，在中美多家医院、高校、社区诊所拥有丰富的临床经验。Mengfei导师本硕就读于复旦和北京师范大学，独立申请并斩获四个顶尖项目的全奖Offer。

非常感谢Mengfei导师做客访谈，分享自己在美国咨询行业的博士就读体验、大陆本硕独立申请博士项目的心得、以及如何在求学过程中找到自己的优点和方向。

Mengfei Xu

>美国纽约州立大学奥尔巴尼分校，咨询心理学（Counseling Psychology）PhD在读；

>北京师范大学临床与咨询心理学硕士，复旦心理学学士

>纽约顶尖医院西奈山晨曦/西区医院全职心理实习生；

>独立申请并收到四个全奖咨询心理学PhD项目Offer。

>研究兴趣包括治疗和督导过程，熟悉质性和量化研究方法，曾在多部期刊发表多篇论文

导师亮点：

在中美多家医院、高校、社区诊所有丰富的临床干预和心理/神经心理/生涯测量经验。

擅长内容领域：咨询心理学、临床心理学、咨询师教育、心理健康咨询、婚姻家庭治疗、社会工作、艺术治疗
擅长服务类型：擅长全方位的申请相关支持与辅导，包括生涯规划、申请相关问题咨询、文书内容指导、简历指导、面试指导/模拟、推荐信选择/指导、套磁指导、Offer选择、临床实习咨询辅导、行前指导和高效文化适应指导。

上篇：

对话心理人之导师就读体验

导师在纽约州立大学奥尔巴尼分校咨询心理学的就读体验如何？

Mengfei：整体来说我很喜欢我们的项目，首先我们项目是咨询心理学项目中比较老牌而且排名很靠前的项目，我觉得我们项目在临床和研究两方面是比较平衡的。因为有很多PhD项目是非常注重研究的，临床就相对重视少一点，但是我很喜欢我们项目对两方面都比较平衡地对待，可以给学生很大的自由发展空间。如果你更喜欢研究，你可以有很多机会跟不同的导师合作；然后如果你更喜欢临床，在研究方面你就可以只完成最低的要求，更加注重在临床方向的发展。

我们项目会有意识地培养一种非常融洽的氛围，包括老师同学之间的，同学和同学之间的。我们所有老师都是Go By First Name，然后他们也鼓励你跟不同的老师有多方面的合作。而且我们项目对多元文化方面比较敏感，也会比较有意识的培养我们这方面的一些观念。所以整体来说我是非常喜欢我们项目的。

所以这个项目会比较倾向于把临床还是研究的选择权交给学生？

Mengfei：对，因为在一般的Counseling或者Clinical的PhD项目里，你有一些必须要完成的研究和临床方面的工作。但在我们项目当中，如果你愿意跟老师主动地沟通，老师们都是非常乐意帮助你实现你个人的目标的。我们项目中很少出现你就算不喜欢也一定要完成某个项目这种情况。更多的情况是如果你对研究有兴趣，他们会鼓励你发展和实现自己的研究想法，可以帮你找资源，找合作，或者临床上如果有兴趣，他们会鼓励你尝试不同的临床人群，积累多样的经验。我们项目和当地的一些高校咨询中心、医院和VA (Veterans Affiars) 都有长期合作，如果这些地方没有你想要的临床经验，项目也会鼓励你去寻找自己感兴趣的机会。

导师当初为什么决定从大陆硕士去到美国发展呢？

Mengfei：我当时想读博，主要是想得到多一些临床上的培训，因为我国内硕士毕业的时候，国内才刚刚开始有MAP应用心理学硕士。而我当时是想要有这种比较系统化、长期的培训。放眼国外，我觉得美国在临床上对博士的培训相对而言还是比较系统和全面的，所以这个是主要考虑。另外一方面是确实我的师兄师姐对我有很大影响，因为他们给我分享了很多经验，也有很多成功的案例供我参考。

导师还拿到了哪些博士Offer？

Mengfei：除了Albany还有University of Maryland, University of Denver, University of North Texas一共四个。我当时在Albany和Maryland之间也非常纠结，因为Maryland的咨询心理学以及研究项目的口碑也非常好，一直是传统名校，他们一直标榜自己是第一。他们的项目的整体的实力非常强，导师也都很厉害。但是最后让我选择Albany的原因其一是我想去一个临床研究更平衡一些的地方，其二就是因为我的导师以前带过很多国际生，她性格也非常温暖，非常关心国际生。她是一个70多岁的老太太，精神非常好。我觉得这点也是我考虑这个项目的主要原因。因为博士这么多年，你的导师直接影响你各方面的就读体验，所以如果你跟导师关系比较好，导师愿意支持你，读博这一路就会走得比较顺利。

导师是如何平衡临床和研究两方面的工作，又是怎么最后决定自己的职业目标的呢？

Mengfei：因为我刚开始我这个项目的时候其实没有完全确定我自己想要做什么，我想两头都探索一些。随着在项目里面慢慢地读上去，对两边的工作都会积累一定的经验，让我对自己的兴趣和发展有一个更清晰的认识，然后我发现我更喜欢临床一点。我也有跟老师沟通过这个事情。有些研究上的机会就会让给其他同学，自己该做的事情当然会做，但是我的导师也很鼓励我在临床方向多发展一些。

而在我自身的兴趣方面，我觉得自己有一个探索的过程。因为我的硕士是非常研究导向的，研究基础也打得非常好，所以我是带着比较强的研究背景开始读博的。因为当时我硕士的实验室有一些师兄师姐也是在美国深造，最后都非常顺利地走上了Faculty这条路，所以当时产生了我也应该理所当然地走这条路的感觉。但是我自己也有一些反复的思考，我觉得学术圈相对来说比较辛苦，而且我做的研究领域，也就是咨询过程，不是一个非常容易“高产”的领域，收集数据或者发文章的周期相对比较漫长。再加上找Funding也比较困难，所以我觉得要继续做这个方向的研究难度还是比较高的。特别是如果你一开始做Assistant Professor，要拿Tenure（终身教职），相对而言发表压力很大。我觉得我做临床工作起来更得心应手一些，做起来自己觉得效能感更高，能看到实实在在的变化。但是其实我做的研究本身跟临床的结合度非常高，两边的经验会相辅相成。

导师在择校和申请过程中有没有遇到什么困难，又是如何克服的呢？

Mengfei：其实我个人没有遇到太多的困难，当然这个过程本身就充满了不确定性和焦虑，特别是等面试等Offer的那段时间，这个对于每个人都是一样的。但我觉得前期来说其实没有特别大的困难，因为我觉得我的准备做得比较充分，然后决定出国的时间也比较早，有很多经验可以参考，所以没有碰到特别大的困难。但是从大的方向来讲，作为国际生，和美国本土同学比的话，我们的语言不是一个天然的优势，你只能努力不让它成为劣势。

导师具体都做了哪些准备？

Mengfei：我的硕士是一个三年的项目，当时是研一下半学期就决定要申请，所以就开始很系统地考虑我要申请什么项目，什么样的导师，做什么样的研究。当时就开始慢慢地找这方面有哪些人在做一些什么样的研究，看大牛在杂志上发的文章，都是哪些人发哪些文章做什么Topic，然后我也有去参加两三个会议，有机会听到一些在圈子里比较前沿的想法，然后也有机会去面对面跟一些导师交流。

我当时给自己壮胆，会议期间就直接跑去跟导师沟通，说我有兴趣以后申请博士，你下一年有没有打算招学生，看重学生的哪些方面特质等。也可以直接去问项目里的学生，问他们的体验，跟这个老师工作是什么样的，学生一般都会比较诚恳地跟你分享一些比较一手的信息。我现在跟的导师就是在SPR（Society for Psychotherapy Research）的会议上偶然了解到的。当时他们的一个个案研究非常打动我。后来在APA的会议上，我提前做了准备知道她和学生有一个Poster Session，就特地跑过去跟她聊了聊。导师一般都很欢迎你跟他们聊，听到有学生想跟他们工作，一般都会很高兴。也不是说去交流一定会达到一个什么样的目的，但是我觉得挺多老师会对你有一个初步的印象，会至少知道这个人挺主动的。他们也想了解学生，这其实是一个双向选择的过程。这个过程也帮助我更好地了解这些导师和这些项目。

导师在从大陆转到美国的咨询实习工作中在语言和文化差异方面遇到过怎样的挑战？

Mengfei：语言文化上确实需要一段时间的适应。我在硕士时期其实有一些咨询的经验，所以我最早的咨询经验是以中文为基础的。我来美国之后的第二年开始做临床工作，刚开始做的时候还挺不适应的。一方面是我咨询的经验和想法，都是用中文来理解，用中文来反应的，所以刚开始的时候反应总会慢一点，或者有时候我听懂他想表达什么，但我内心第一时间想到的反应是用中文表达的，需要在脑子里进行一个翻译的过程。所以感觉虽然我之前有点经验，但是好像没办法直接把经验应用到实际上。所以我觉得我一开始做临床的时候还是有一个比较长的适应过程。

这其中也包括需要去适应和学习有些东西怎么用英文去表述，或者有时候听不懂就需要厚着脸皮打断人家让人家再跟你说一遍。我当时为了尽快适应，还像中学生一样准备了一个英文的笔记本，我跟督导一起看录像的时候，ta会给我演示这种情况下ta会怎么回应，把ta的话原封不动地记下来，每天拿出来看一遍，培养对语言的敏感性。所以我经过比较长一段时间以后才慢慢感觉我对咨询工作逐渐得心应手了一些。而当你的主要工作语言英语熟练之后，我们的母语就会成为一个优势，因为你可以说一门外语。美国的一些大城市和绝大多数高校咨询中心都会有中文咨询师的需求，这就是我们的优势。

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