3月，我市天气虽逐渐回暖，但仍处于呼吸道传染病的高发季节，特别是因各级各类学校陆续返校开学，发生疾病传播的风险加大。市疾控中心提醒市民，在继续重点防控新冠肺炎的同时，还要注意预防流感、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病，诺如病毒感染等肠道传染病以及流行性出血热。
新冠肺炎
目前，全球新冠肺炎疫情形势严峻，累计报告确诊病例数已超过4亿，近期东亚、南亚等地区国家疫情呈持续上升态势；自今年1月以来，国内部分地区持续有本土疫情发生。受此影响，我市始终存在由入境人员、域外人员和进口冷链货物可能带来的输入和传播风险。市疾控中心提醒市民，应时刻绷紧防范之弦，继续做好“戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、全程接种疫苗”等新冠肺炎相关防控措施。
日常预防措施：
1.戴口罩。戴口罩对包括新冠肺炎在内的呼吸道传染病的预防均有效。在乘坐公共交通工具或在人员密集、通风不好的公共场所时均应坚持佩戴有效防护口罩。特别是当出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状需要就医时,必须全程佩戴口罩。
2.勤洗手。饭前便后、接触公共物品后、回家后要洗手；双手接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏后应立即洗手。洗手使用洗手液或肥皂并用流动水冲洗。
3.常通风。保持工作生活场所通风和卫生清洁。
4.一米线。尽量避免前往人群密集场所，与人接触时，保持“一米线”安全社交距离。
5.接种疫苗。广大市民应响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合全程接种疫苗以及加强针。尤其是70岁以上无禁忌症的老年人更有必要接种。
6.安全食用进口冷链食品。不购买来源不明的进口冷链食品。确实需要购买的，应在正规超市或市场，选购手续齐全、检测合格的进口冷链食品。同时，选购时，做好自我防护，规范佩戴口罩和一次性手套，避免用手直接接触冷冻食品；加工时，应煮熟煮透，勿生食；加工后，要保持通风消毒，建议对可能接触到进口冷链食品的厨具、炊具及时清洗消毒。
7．正确处理国际包裹。接收包裹时，尽量采用无接触交接，全程佩戴好口罩、手套等防护用品，对外包装和物表进行消毒，待所有消毒工作做完以及接触物品后，及时做好手部消毒，以严防新冠病毒“由物及人”传播。
8.及时就医。有发热、咳嗽、乏力、腹泻等不适症状，要佩戴口罩及时到就近的正规发热门诊进行就诊，并告知发病前14天旅游史、居住史，以及与有发热等症状人员的接触史等。
来（返）连人员提醒：
当前已经进入务工、返校人员返程高峰，人口跨区域流动进一步增加，疾病的传播风险也随之加大。市疾控中心提醒市民，从14天内有本土疫情的城市（含中高风险地区所在城市）来（返）连的人员，要及时、主动向社区（村）、单位、酒店和学校报备，并务必携带48小时核酸检测阴性证明，从其他外市区来（返）连人员建议携带该证明。来（返）连人员在抵连后24小时内均要做一次核酸检测。
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流行性感冒
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，冬春季高发，主要通过呼吸道飞沫和接触传播。在我市每年的10月至次年3月是流感的流行季节。一般发病较急，主要表现为发热、头痛、肌肉痛和全身不适，体温可达39至40℃，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
预防措施
1.保持手部清洁。经常洗手，特别在触摸口、鼻或眼之前，或触摸扶手或门把手等公共设施之后；打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，之后彻底洗手。
2.保持室内清洁和室内空气流通，应每天开窗换气。
3.增强体质。均衡饮食，经常运动，充足的休息，不吸烟和避免过大的生活压力。
4.在流感高峰期，避免前往人多拥挤或空气流通欠佳的公共场所，到这些地方逗留建议口罩。
5.若有发热及呼吸道症状，注意休息，尽量避免上班或上学。
6.如果病情持续，应佩戴口罩到正规医疗单位就诊，并注意适当隔离。
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水 痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的疱疹性损害，一般冬春季高发，人们常通过空气飞沫和直接接触疱疹的疱浆而感染。任何年龄均可感染，多见于儿童，容易在托幼机构或学校等集体单位发生暴发。孕妇患水痘时可感染胎儿，形成先天性水痘综合征。
预防措施
1.接种疫苗是预防水痘的最经济有效的措施。建议12月龄以上水痘易感者接种2剂次水痘疫苗。目前水痘疫苗属于第二类疫苗，由市民自费接种。
2.早发现，早隔离，早治疗。如突然发热（部分水痘患者并不发热），并出现皮疹、疱疹，应及时就医。
3.保持室内外清洁卫生，经常开窗通风；衣服、被褥要在阳光下曝晒，流行季节少去人群密集的场所，避免与其他水痘或带状疱疹患者接触；培养良好卫生习惯，勤换衣服，勤剪指甲，勤洗手；打喷嚏和咳嗽时用纸巾捂住口鼻；保持充足睡眠，多吃蔬菜水果，适当晒太阳，经常锻炼，增强自身免疫力。
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流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病，主要在儿童和青少年中发生，尤以5-15岁患者较为多见，2岁以下、40岁以上很少发病。流腮在冬春季发病较多，由于传染性强、传播速度快，容易在托幼机构或学校等集体单位发生暴发。
预防措施
1.接种疫苗是预防流行性腮腺炎的最佳手段。
2.早发现，早隔离，早治疗。托幼机构和学校需加强晨检和健康观察，家长需密切关注儿童的身体状况，一旦有发热、腮腺肿胀等情况，应及时就医。流腮患者需要隔离，隔离期一般认为从起病到腮肿完全消退为止，约三周左右。
3.培养良好卫生习惯，增强体质，做到勤换衣服，勤剪指甲，勤洗手，多喝水、平衡饮食、保持充足睡眠、适当运动。
4.加强开窗通风，保持室内外清洁卫生，衣服、被褥可在阳光下曝晒，紫外线能有效杀灭病毒。
5.合理使用口罩，可切断流腮的传染途径。
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诺如病毒感染
诺如病毒感染能引起非细菌性急性胃肠炎，尤其在冬春季节多见，人们常把它称为“冬季呕吐病”。学校及托幼机构中因人员接触频繁，易引起聚集性或暴发疫情。儿童感染诺如病毒后症状以呕吐为主，成人则以腹泻为主。诺如病毒感染的传播途径多样，不仅可通过人与人接触传播，还可经食物、水或气溶胶传播。
预防措施
1.隔离患者。因诺如病毒感染的患者有很强的传染性，必须进行隔离治疗。
2.严格消毒处理呕吐物。诺如病毒患者呕吐物有很强的感染性，要及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂消毒，呕吐物附近任何表面都应该被迅速清理和用漂白剂消毒，然后冲洗干净。同时消毒人员主要做好个人防护，防止在消毒过程中被感染。
3.污染物要严格消毒处理，诺如病毒污染的食物应当扔弃。纺织品（包括衣服、毛巾、桌布和餐巾）沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗；清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
4.养成良好的饮食卫生习惯。不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用。
5.保持良好的手卫生。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和传播的最有效措施，饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。
6.常通风，少拥挤。在室内要多开窗，保持良好的通风，尽量少带孩子去拥挤的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会。
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流行性出血热
流行性出血热是由汉坦病毒引起的一种自然疫源性疾病，其贮存宿主主要是鼠类，一年四季均可发病。每年的3-5月为我市家鼠型流行性出血热的流行高峰期，多发生在鼠出没的农舍、仓库、农贸市场及环境较差的场所。可通过呼吸道、消化道、接触、垂直、虫媒等多种途径传播。
预防措施
1.注意生活和工作场所的防鼠灭鼠工作，及时做好环境卫生，减少老鼠的藏身之地。
2.注意饮食卫生，被鼠类咬过或被其排泄物污染过的食物一定不要再食用。
3.高危人群可以接种疫苗预防该病，误食鼠类污染的食物或被鼠类咬伤或抓伤，要及时清理伤口。
4.一旦生病要及时到正规医疗单位就诊。

半岛晨报、39度视频记者 黄凤桐
编辑：姜雯欣
责任编辑：王家兴  值班主编：张莉

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