来源：洞见（ID：DJ00123987）
作者：洞见onetong
《朱子家训》有云：“家门和顺，虽饔飧不济，亦有余欢。”
凡尘世俗，拥有稳固和谐的家庭，是一个人最笃实的幸福。
亲人不睦，福分有损，其家必败。
一个家庭停止内耗，从三次放下开始。
01 放下责备
知乎上有个问题：哪一刻觉得自己委屈得不行？
有个高赞回答：
“不是小时候被外人欺负，也不是长大后被上司训斥；
而是我犯了一个错，自己自责难过，亲密的人不仅没有宽慰，还不停地指责。”
前几天重温了《一个人的朝圣》，书中最让我遗憾的就是哈罗德和莫琳名存实亡的夫妻关系。
儿子戴维的自杀，对夫妻俩来说都是一个极大的打击。
哈罗德陷入深深的自责中：
“如果平时多关心戴维，早些知道他患有抑郁症就好了。”
“如果在得知他对酒精和药物上瘾的那天，我把他抱在怀里就好了。”
但在哈罗德最难过的时候，莫琳却将儿子的死全部归咎于哈罗德。
说他不是个好父亲，从来没有给过戴维关爱。
这对中年丧子的哈罗德来说，无异于雪上加霜。
他喝得酩酊大醉，失去控制闯入酒厂做了很糟糕的事。
莫琳搬进了戴维生前的房间，整日对着戴维的黑白照片自言自语。
彼此之间隔着不可逾越的鸿沟，夫妻俩冷战了长达20年。
张智霖在采访中曾说：
“发生矛盾的时候，先问问自己，想要的结果是什么呢？
分手吗？离婚吗？
如果都不是，那就不要再继续责备下去了。”
婚姻中最理智的做法，是彼此温暖，互相鼓励着走向白头。
安徒生曾写过一则童话《老头子做事，总不会错》。
故事的主人公，是一个淳朴善良的老头，他把自家的马赶到集市，想要换点“有用的东西”。
他先是把马换成了牛，接着用牛换了羊，后来，又把羊换成鹅，鹅换成鸡，最后，把鸡换成了一堆烂苹果。
用一匹大马换一堆烂苹果，在外人看来是蠢笨无比的行为。
但他回家后，却得到了一个甜甜的吻。
老头讲他的经历时，无论他说什么，老婆子都非常开心地说：“那简直是太好了。”
故事的最后，老婆子说：“老头子做事，总不会错。”
夫妻二人依然和和美美。
婚姻，是一场两个人的修行。
遇到问题时一万句都怪你，都不如一句我陪你。
所谓的天长地久，不过是一个懂得，一个大度；一个不抱怨，一个不指责。
02 放下期待
心理咨询师克里斯多福·孟在《亲密关系》中说：
“尽管理想让人激动，但它可能是你生活的痛苦之源，尤其在你最重要的亲密关系之中。”
克里斯多福30多年的职业生涯中，遇到过不少关系糟糕的夫妻，也见证过许多人在婚姻中心灰意冷。
他认为，对伴侣的期待，是婚姻的最大杀手。
现实中，多少已婚女性，跟伴侣聊天时，画风是这样的：
同事的老公在结婚纪念日的时候，送了她一个名牌包包；
你看你那个同学，都买第三套房子；
隔壁那谁，都当上领导了……
言外之意就是，你怎么那么没用呢？
把所有的期望都放在对方身上，只会放大对方的缺点，忽视对方的付出，伤害彼此的感情。
曾看过一个网友的故事。
他说自己要离婚了，跟妻子结婚十几年，甜蜜恩爱的日子不在少数。
走到今天这一步，是他意想不到的。
孩子上幼儿园后，妻子找了份房产销售的工作，认识了许多事业有成的男性，他们开着豪车，住所装修华丽，时常带着家人外出度假。
之后，妻子便开始嫌弃他没有上进心，不能买更大的房子，让自己和孩子过上更好的生活。
事实上，这位网友在事业单位上班，下班接单画设计图，虽没有大富大贵，但孩子的钢琴、拉丁舞等兴趣课没停过，妻子的美容保养没断过。
妻子的一次次的埋怨，让他觉得心寒，两人的关系越来越差。
廖一梅曾说：
“人对他人需求越少，就会活得越自如安详。没有人能完全满足另一个人的需要，唯一的办法，就是令自己适可而止。” 
对伴侣要求苛刻，到头来只会是自己心累，对方也委屈。
人生在世，知足才能常乐。
当你降低期待时，反而会发现生活中处处充满惊喜。
03 放下计较
马歇尔在《幸福关系的7段旅程》中写过这样一段话：
“婚姻中的问题是双方共同造成的，计较谁对谁错是没有意义的。”
生活中免不了磕磕绊绊，夫妻相互包容才能走得更远。
冰心的丈夫吴先生是个“书呆子”，他在学术方面很严谨，生活中却很糊涂，经常做出一些“帮倒忙”的事情。
他去零食店给孩子买沙琪玛，因为不知道名字，跟售货员说自己要买“马”；
冰心让丈夫去买夹袄，他到布店后忘记了，竟然说自己要买“羽毛刷”。
这样的事情经常发生在吴先生身上，冰心却没有非要争出个是非对错来，而是一边笑一边调侃：“真是个傻姑爷。”
听过这样一句话：
“一个家庭要太平，总有一个要退让。如果夫妻两个人都想占上风，证明自己是对的，那这段感情就是错的。”
家是讲爱的地方，不是讲理的地方。
《大宅门》里，斯琴高娃饰演的二奶奶，是一个让人刮目相看的女人。
她当家之前，白家的马车被詹家砸了，从此结怨。
她秉承着“小不忍则乱大谋”的原则，一直劝老爷要忍让。
可老爷不听二奶奶劝说，和詹家硬拼，大战一场，结果惹来更多麻烦。
白老爷悔不当初，他说：“当初听了二奶奶的就好了。”
二奶奶却说：“这事情不能忍，该出气时，就得出气。”
事前劝说无效，事后不争对错，让白老爷对二奶奶佩服得五体投地。
两个性格迥异的人，相亲相爱，令人艳羡。
很赞同这样一句话：“家庭从来都不是战场，伴侣也不是敌人。”
遇到问题就剑拔弩张，只会把两人之间的爱一点点消耗。
相互退让，不计较对错，才是幸福家庭该有的模样。
古语云：不义富多扰，家和贫也足。
拥有一个和睦温暖的家，是人一生最大的成就。
少点责备，减少期待，不争对错，家庭才会温馨红火。
作者：洞见onetong，洞见（DJ00123987）旗下专栏作家。洞见，不一样的观点，不一样的故事，1700万人订阅的微信大号。
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