大家好，我是来自丁香妈妈星球的 @蔡安安喽 。我的宝宝现在 1 岁多了，在刚成为妈妈的这一年里，我曾面临过很多次失控。
以前的我，在做任何事情之前都习惯先做好规划，比如：我计划什么时候生孩子，计划什么时候想买房子？什么时候要离职转行？为了目标我要去付出什么？
但不得不说，这样的状态只持续在生孩子之前。
宝宝出生之后，我感受到了这个小生命带给我的快乐，但在日常的喂奶、哄睡的日常里，也充分地感受到了什么叫做完全不能按照计划来。
成为新手妈妈的慌乱，没人帮忙带娃的焦虑，生育过后的职业变化，这些一度让我变得非常不安。
但庆幸的是，在那段时间里，我一点点摸索着，最终通过 3 个方面调整又重新找到了那种掌控感，也一步步找到作为一个妈妈的底气！
研究屎尿屁
科学育儿让我养娃有底气
生完孩子的每一天，都像是升级打怪，不知道会遇到什么样的突发状况。因此，储备的知识越多，应对突发情况越轻松。
所以，在生完宝宝的第一时间，我在丁香妈妈大学，学习了很多育儿知识，诸如宝宝常见病，宝宝辅食、宝宝早教、日常护理等。
还购买了一些育儿类的书籍，如《读懂婴语》《关键期关键帮助》《0 ~ 6 岁敏感期》等。
通过学习，我知道了宝宝普通的咳嗽可以先观察；生长发育缓慢也无需过度焦虑，可以多看看生长曲线和其它指标；头发长的慢不一定就是缺钙…… 母乳前奶稀，但营养成分很棒，有蛋白质、维生素、乳糖等等，不是某些人说的「没有营养」；宝宝吃手和撕纸都是他们探索世界的方式，是口和手的敏感期，不用过多干预，保证安全和干净就好…
养娃的过程中，父母是八仙过海，各显神通。「一千个孩子就有一千种养育方法」。因此我常常担忧，自己养不好怎么办？
不得不说，有了基础的育儿知识储备，不仅让我更有底气，也能轻松应对各种质疑。
不焦虑也不再攀比，在理论的基础上，结合自家娃的情况，对养娃的未知充满了期待，内心也更有安全感。
家人的全力支持
让我生活有底气
坐完月子，月嫂走之后，只剩下我和老公带孩子，老公上班以后，基本上就剩我一个人带娃。
尽管之前也做了一些准备和心理建设，但还是有点手忙脚乱。
我家娃的精力真的太旺盛了，堪称充电 5 分钟，放电一整天。而且白天她还不怎么睡觉，大多数时候都要陪着玩。
刚开始我还挺享受这种「休假」的时间，时间久了就发现，越来越烦躁了。
每天不修边幅，穿着睡衣，在家里负责宝宝的吃喝拉撒，还有一家人的三餐，让我觉得很不适应，那会还面临着上班以后谁来带娃的难题……
看着朋友圈里光鲜亮丽的同事们，一想到现在的自己，就越发的焦虑。
幸好，在我上班的前一个月，妈妈确定能来帮忙带宝宝，我的心里一下子安定了下来。
妈妈来了以后，给我的生活增添了很多信心。原本我担心妈妈不会带娃，还得手把手去教。没想到她竟说，自己参加过村委会组织的宝宝护理课程，一些基本的育儿知识她都懂。
这可让我太惊喜了，虽然也存在一些理念有偏差，比如说：安全常识比较缺失，但平时我也会通过案例分享，来和她分享育儿知识。
总的来说，妈妈放弃自己的生活帮我带娃，让我觉得，一切也没有那么难。
坚持爱好并学习
让我工作更有底气
产假结束上班以后，我面临了调岗，去到了一个不那么核心的岗位，虽然理解公司的决定，但心里难免很失落。
一份工作，对我来说，绝不仅是打发时间和赚取工资，我更希望能在职场实现自己的价值。当时那种突然的失控，一度让我变得沮丧又焦虑。
为了改变这种状况，我尝试在完成工作之余，找出之前的报的学习课程，重新学习，为之后的跳槽做准备。还尝试在之前学习的机构做线上助教，希望用我的经验，能帮助到更多的人。
同时，我重新拾起自己写作的爱好，在丁香妈妈星球记录自己的一些育儿感受和经验。
一开始，我只是根据一些带娃日常小事，来记录自己和宝宝的故事，把这里当成一个自己的专属树洞。
慢慢地我发现，我的一些经验和故事分享，也得到了妈妈们的共鸣，有些读者也会给我留言，询问我一些育儿方法和技巧，我也得到了很多人的安慰和鼓励。
甚至，还看到自己一个字一个字敲出的文章，被星球推荐官发现并精选，然后作为优质范文在创作者的群里分享，而我，也在这个群里学习到了很多写作的技巧，每天都能闪现各种各样的创作灵感，写作也越发得心应手了。
这是我完全没有想到的结果，感觉像落单的人找到了组织，有了更多的期盼，发现了新的可能，生活也充实了起来。
现在，通过学习和在丁香妈妈星球写作，让我发现了自己身上更多的可能性，关于职场上的那些变化，也没再那么焦虑了。
如果你也和我一样喜欢写作，或者说，如果你也想通过写作来提升自己，作为丁香妈妈星球的一名普通创作者，我邀请你加入丁香妈妈创作群，在这里，我们一起成为更好的自己。
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也希望所有的妈妈，通过知识的力量，不再焦虑，独立而又快乐，睿智而又从容。
审核专家 欧阳学认
医学博士
儿科主治医师
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