要说最近年轻人看重的关键词是什么,说出来你可能想不到:通畅。
别人看爆火“瀑布咖啡”短视频:感叹在热水中随着冰杯的融化,咖啡丝滑倾泻而出,形成美妙的瀑布形状;
当代年轻人看“瀑布咖啡”:真希望我如厕也能这么通畅!
别人看流行的疏通管道视频:向往疏解压力和释放压抑的灵魂;
当代年轻人看疏通管道视频:真希望我如厕也能这么通畅!!
看见什么都能联想到“通畅”上,倒不是年轻人善于解构严肃、娱乐玩梗,而是他们真的对通畅情有独钟。
受办公室久坐、不良饮食习惯、不规律作息、上厕所玩手机等因素影响,拥有“拉屎自由”,正在成为当代年轻人的一种奢望。
拥有这项自由的呼声之高,从刚刚过去的“中国便秘日”(3月28日)引发了史无前例的关注就可见一斑。
这一天,网友们一边祝福彼此“祝您大便永远通畅”,一边呼朋唤友,将另一大型“互联网线上团建活动”提上日程——
“大家一起来提肛,预防便秘和痔疮。”
史称:提肛运动。
日均提肛300次,不辞长做打工人
什么是提肛?
直白点说:就是一项对括约肌等肛门附近肌肉进行规律性收缩、扩张的运动。
这种运动非常简单,仅需要两个动作:夹紧+放松。
具体说就是:全身放松,摒弃杂念,夹紧肛门——保持几秒——放松,反复进行即可。
没错就是 /图源:b站
别看动作少,效果可是不一般,是许多网友眼里“男人的加油站,女人的美容院”。
每天一提肛,菊花更健康
一时间,互联网风起云涌。
提肛,成为热门运动话题,人气一度远超跑步、跳绳、瑜伽。
与此同时,各大视频网站上的提肛类视频都很火爆,尽管只有夹紧、放松两个动作,但这并不妨碍它们的人气水涨船高。
图源:b站
为了提醒彼此记得提肛,年轻人们“无所不用其极”。
提肛鼠标垫,还真有人买了/来源:微博
各种层出不穷的表情包提醒“提肛”只是新手村基本操作。
图源:微博@鱼饼,已获授权
生怕什么时候忘记提肛,就被拍到沙滩上的年轻人,为了“每日一提”的日程不被耽误,纷纷加入神秘组织——
在豆瓣,“每日提肛小组”已有三万多名成员,每日彼此问候“提了吗”。
在微博,“每天一遍提肛运动”相关话题下,已有2.5亿阅读,6.4万讨论。
短视频平台单日播放达7.6万/图源:飞瓜数据
而这并不是年轻人将“提肛”这件事刻烟吸肺,贯彻到底的尽头。
在各大社交平台,“小助手群打卡提肛”“定时提醒提肛”正在以迅雷不及掩耳之势风靡起来……
年轻人们互相提醒,彼此帮助,分享关于提肛的小贴士,奔走相告自己坚持提肛的变化——“提肛,让菊势更加明朗。
每日一提,全年节假日无休
或许他们自己也不曾想到,有朝一日,会以这种方式与未曾谋面的陌生网友同呼吸,共命运。
出门前瞅瞅今天是否会便秘/图源:微博
为何年轻人如此痴迷于提肛?
首要原因,自然是好用,按照流行说法:这两个简单的动作,可是有着预防痔疮、治疗前列腺、修复产后失禁等作用。
不说别的,仅“预防痔疮”几个字,就已让“有痔青年”心动不已了。
更别说它还一度被赋予了某些不属于科学维度的神奇功效,比如“返老还童”。
那倒是也不至于/图源:虎扑步行街
不过事实上,关于对提肛的功效,至今其实并没有统一的结论。
且目前也还没有证据表明,提肛和预防痔疮之间有直接关联。
但对于缓解尿失禁、大便失禁以及产后康复是有好处的。
盲目追求提肛次数,也未见得是件好事。

达到帮助痔疮康复的效果,提肛次数也不宜过多(可以每天3到4组,每组30到40下)。
提肛虽好,可不要贪多哦/图源:抖音
对于“每天提肛数百下”什么的,没啥效果尚且是小事,屁股抽筋也好缓解,要是适得其反,就不好了。
专家提醒:最好在专业医生指导下训练,否则容易适得其反/图源:央视网
可既然提肛并不一定有传言的效果,为何年轻人还乐此不疲?
除去“做了总比不做好”的心理作祟,这便要提到年轻人热衷于提肛的另一个重要原因:社交属性。
在豆瓣,网友们习惯将互相提醒提肛的朋友,称呼为“刚交的朋友”。
图源:豆瓣
相约提肛,某种程度上,和幼儿园、小学时期手拉手上厕所一样,给了彼此一种“分享小秘密”和“亲密”的感觉。
尤其当人们愈加意识到“排便是否顺畅,关乎生活质量”后,相关话题就更不可避免了。
对于许多年轻人而言,彼此最真挚的祝福是“祝您便便顺利而“最毒的诅咒”,莫过于“骂我,你一周拉不出屎”——足见对排便事宜的重视程度。
被认为与之息息相关的提肛,自然也就随之“走红”。
冷清时可炒热场子;尴尬时可没话找话/图源《城南旧事》
可以这样说:提肛,正在超脱其字面意思,成为一种温柔的关心与浪漫的问候,更成为一种保健型社交暗语”
并且,还只是“暗语”之一。
群提醒提肛,已满足不了他们了
除了提肛,还有更多与健康保健相关的社交形式,出现在社交网络中。
一场轰轰烈烈的“保健型社交”,正在全网范围内展开。
其中最常见的,就是日常保健四件套。
图源:微博
为了提醒“每天要喝够8杯水”,有人专门打印成纸质版规划表,系统化管理。
一些专门醒办公室人群日常喝水的手机、电脑小软件也应运而生
图源@Kevin(*ノωノ),已获授权
至于抬头挺胸,显然是针对坐办公导致的颈椎问题而来的。
随着颈椎病逐渐年轻化,做人不做低头族,正在成为年轻人的一项基本人生准则。
来源:微博@协和医生Do先生
新近走红的二郎腿,更是危害极大。
放下来,一定要放下来/图源:微博
当然,以上都是最基础的版本。
对保健知识颇有研究的青年们,还打造了一些进阶版本,如:脚趾抓地要记牢,脖子前伸往后靠,舌抵上腭不要忘。
这些小动作有啥用呢?

脚趾抓地和揉捏耳垂对促进血液、淋巴循环有不错的作用;脖子前伸往后靠,是更为健康的坐姿;舌抵上腭则能够疏通气血,还被认为有瘦脸效果。
图源:微博
养生项目的丰富还只是一方面,将视线转到另一边,会发现提醒方式也很多姿多彩。
群内打卡、微博话题、豆瓣小组互助、私信提醒……连看视频时,都会不时有几条弹幕幽幽飘出:
“走两步,没事儿站起来走两步。
还有xx天放假也不能错过
再或者,干脆直接从根源上解决问题。
对于年轻人来说,健康生活的终极形态,可不是什么挺胸抬头手放好,双脚自然分开……而是:躺着。
换句话说:只要不上班,什么健康问题都没有了。
于是乎,保健社交群内的终极提醒就此诞生:“该出来摸鱼了,友友们。”
看得出来,这届年轻人,健康观念真的很强烈。
 专门的摸鱼提醒bot
曾经,年轻人们在群中互相监督,打卡学习,彼此夸夸抚慰,呈现一片上进与疗愈的态势。
如今,他们将社交话题转向基本的需求:提肛,喝水,摸鱼……那些曾经不被纳入公共视野中的鸡毛蒜皮,愈加成为重要的话题。
倘若以严肃的态度来看,在种种沙雕式的相互提醒中,似乎年轻人的志向也随之降级。
就像他们自己说的那样:25岁,能吃能睡,大便正常,未来可期。
而当如“大便正常”一般的基本条件,成为“未来可期”的重要前提时,人们还是不禁想探寻个究竟。
图源:《武林外传‍‍‍》
痴迷提肛的年轻人,到底怎么了
要问为什么这届年轻人,喜欢在这种鸡毛蒜皮的身体小事上玩梗,可能最直接的原因,还是“好玩儿”
这里说的“儿”并非纯粹的娱乐。
而是在忙碌繁重的工作中,通过社交群内的消息提醒,短暂抽离出“办公状态”,达到一定精力转移和放松休息的目的。
简单来说,就是给平淡的生活、枯燥的工作找点乐子,找个可以从繁杂工作中脱身片刻的理由。
图源:抖音
当然,更重要的是,这种“另类娱乐”方式,也表达着年轻人对自我身心健康情况的重视。
或可以看做是年轻人“朋克养生”的一次小小延续——
工作压力增大,社会环境变化,各类疾病年轻化态势凸显,都让他们不得不对身体状况加以关注。
眼看着头发一点点脱落,体重数字越来越高,同龄人肛肠问题一天比一天多……对健康问题的恐惧也就与日俱增。
图源:微博
包括最近的各类购物趋势,也体现着年轻一代对健康问题的关注。
去年双十一期间,网购药相关产品人数同比增长了4倍,其中近6成都是80后与90后。
90后正成为养生保健周边产品消费主力/图源:CBNdate
周边商品销量增长的背后,往往是年轻人在提醒自己“惜命”一些:
身体才是革命的本钱,“有命赚,没命花,一切全白搭”
图源:《男亲女爱》
提肛等运动的流行,与其说是一种时尚潮流,不如说是透露着几分无奈。
整日上不完的班,处理不完的工作,痔疮,便秘,颈椎病,腰间盘突出……根本不是“压死骆驼的最后一根稻草”,简直就是“压死稻草的最后一匹骆驼”。
此时,那些带点摸鱼性质的朋克保健小方法,在情绪和态度上的抚慰意义,可能更大于实际的保健功效。
当群内的兄弟姐妹互相问候,似乎就是在说:你不是一个人在战斗。
图源:微博
而“提肛”当事人们,看到那些或搞笑或沙雕的文案,也能领会到一种特别的默契。
至少,有人还在关心着你,想着对你说一句:
“关爱肛肠健康,从你我做起。”
那一刻,似乎再多的压力和忧虑,都能随着提肛时的那“一松一紧,一提一放”消失不见了。
本文封面和头图来源于《三傻大闹宝莱坞》。
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