“以前的人，如果心中有什么不可告人的秘密，他们会跑到山上，找一棵树，在树上挖一个洞，然后把秘密全说进去，再用泥巴把洞封上，那秘密就会永远留在那棵树里，没有人会知道” —--花样年华
Solace
For U
  • Solace For U (SFU)是由Chinese Psychelogos运营的一个轻心理咨询类树洞服务。
在这里，你可以做你自己，
表达你最真实的想法
在这里，你可以寻找自己，
找到你深藏内心的需求和无限潜能。
在这里，在你迷茫，难过，愤懑，
失落时，SFU一直在这里，触手可及
我们聆听你的故事，倾听你的迷茫，
做你埋藏秘密的树洞，在漫长
的岁月，陪伴你
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我们是谁 & SFU的初衷
HAVE A NICE DAY
PSYCHELOGOS
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我们是一群有理想，坚持初心，关注学生心理健康状态的麦屯心理专业的学生。疫情当前，学业和生活带来的孤独和焦虑在击溃着留学生最后的心理防线，因此我们希望建立一个理性的，包容的，专业的平台，为麦屯的学生们提供线上更加便捷的心理服务，让所有的情绪和想法都得到及时的表达和解决。
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如果我有话想和树洞说...
HAVE A NICE DAY
SFU 右滑可查看更多
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首先，找到Psychelogos的公众号主页，点击「发消息」
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然后，点击位于左下角「专业咨询」的菜单后，点击「独家树洞SFU」
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跳转本文后，点击「阅读原文」，自动跳转SFU的Tape界面。
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点击「Solace For U…」看版，撰写你的投稿，并点击发送
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接下来，你可以复制提问箱绑定码，下载Tape小纸条APP并绑定问题，在我们回答之后，Tape会第一时间通知你。或者，你也可以在48小时之内重新回到我们的提问箱寻找你提出的问题，如果我们已经回复，会在提问箱中显示！(具体投稿/留言方法在文末)
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我们的承诺
HAVE A NICE DAY
SFU
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  • 下面是我们SFU回复人员想要对“你”说的话，希望在你难过、迷茫、失落的时候能想起我们，并且知道：“我们一直在”
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我们生活在如同植物的根茎般盘根错节的人际关系之中，于一次又一次的身份转换里疲惫地奔命，并不时望向身边熙攘的人群，怀疑是否有人愿意停下来聆听自己的声音。于是，我们近乎绝望地朝黑黢黢的树洞大喊，将烦闷一股脑地填塞进去，不抱丝毫收到回应的希冀。就在这时，树洞里却传来了遥远而坚定的声音。我们不见这声音源自何处，但包裹着点点暖意的种子已经在心底悄然种下。因为，这声音说道：“树在，山在，大地在，岁月在，我在。”
无论是快乐还是难过都想你与我们分享呀！希望大家能生活的更开心，然后都成为更好的自己！
在国外留学避免不了一些思乡的情绪，也会想要有他人来倾听自己的苦恼。我觉得成为Solace For U的回复人员可以让我实实在在做一个被需要的“聆听者”。SFU像是一个慰藉人心的平台，也许巧妙的话语和温柔的态度才是来访者真正需要的。当然啦，对于我来说，与来访者之间的互动可以使我明白留学生不同烦恼的来源，同时也提供了锻炼反思和共情的能力。作为CP的一员，在与来访者的交流中可以清晰的了解到留学生群体所需要的在心理健康方面的帮助。因此，各式各样的主题更可以为以后的活动提供更好的想法从而达到树洞真正的目的。
和大家一起，努力创造一个包容、安全、温暖的树洞。期待每一次倾听，希望有幸能够帮助到你。
我希望能尽量的帮助到一些对现状与生活感到困惑或是有问题的同学。我是从几年前开始就不断遇到受情绪或者心理问题困扰的同学，我能理解大家的痛苦和无助。所以，我想要尽我所能的去协助大家渡过这段时光。虽然我无法帮助每一个人，但SFU给了我一个机会去帮助更多的人，希望大家都能从我们的回复中感受到温暖与支持 !
  • SFU所有树洞回复人员都在对情绪、心理困扰、以及心理疾病有着充分的了解。在此基础上，我们会站在你的立场，用理性的思维和非批判的态度包容一切情绪和想法，解决你的困惑。
  • 为了SFU的专业性，带来最好的体验，所有回复人员都已进行专业培训，并且有Clinical Psychology在读的博士学长作为supervisor，确保回复质量。
  • 如果你需要更专业的帮助，SFU也会帮你联系到专业的心理咨询、医疗或危机干预资源，为最需要的人提供最合适的资源。

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投稿留言指南：
HAVE A NICE DAY
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  • 请仔细阅读使用条款，投稿的人将默认为已同意使用条款
  使用条款 
致各位
无论是通过tape还是微信后台了解到你，我们都将会对你的私人信息保密。Tape平台将会对你的微信进行匿名处理，所以我们不知道每一条留言来自谁，但请注意你在tape上发的问题及我们的回复对其他浏览者是可见的。
  • 如果我们发现你的留言对你个人或他人的身心健康构成威胁，Psychelogos会建议你微信公众号后台回复，我们将会给你推荐你最需要的资源。
  • 我们尽力在24小时内将你的答复反馈给你! [注意：在期末考试周、假期和暑假期间，我们可能会在48小时内作出回应] 。
  • 我们并不是专业的心理咨询师，请不要以这个平台来代替心理治疗。然而，我们确实认识到，有时向外界寻求帮助是很困难的，我们可以通过微信后台来与你沟通，交流，并在适当情况及下推荐你到专业的心理医生。如有需要，我们也可以随时陪着你走过群求专业帮助的每一步骤。
  • 如果你明显有伤害自己或他人的计划，并拨打911或者24小时热线电话：
1.800.273.TALK (1.800.273.8255)
 866.4CRISIS (866.427.4747)
 1.800.SUICIDE (1.800.784.2433)
  • Tape小纸条将作为主要的投稿留言平台
  -   Tape投稿均为匿名，我们不知道你是谁， 但是其他人可以看到你的问题和我们的答复，希望和你有同样困惑的人也可以的到帮助 （Tape的链接将会在公众号目录里）
   -   如果不想公开投稿，可以选择通过公众号后台联系我们
  • SFU接受3类匿名投稿
1. 可以接受公开匿名投稿
   · 有烦恼、困惑、或迷茫的并寻求帮助的同学，请直接投稿于SFU Tape提问箱。
   2. 想要分享自己经历的，但不求回复的同学
   · 请大家投稿的时候在开头注明“【分享】：正文”。
   3. 不想公开匿名投稿
  · 可以通过公众号后台联系我们
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Solace For U番外篇
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  • 主题分享墙
    - 我们每两周都会选择一个和大家生活密切相关的主题，比如，”友情”，“学业”，“家庭”等等。可能是关于生活的挫折，感情的纠结，你的生活理念，温暖意外的小幸福，或者正能量满满的瞬间
    - 希望你能通过他人的分享产生共鸣，感受到一丝丝温暖
    - 如果希望收到树洞小哥哥小姐姐的回复的话，请标注「请回复」
  • 某一天，这个小小的tape分享墙就会突然出现在你的朋友圈里，尽情期待吧！
  • 点击下方阅读原文进入树洞！
文字丨Roni&Yuhan
编辑｜九磅十五便士
排版｜克莱尔
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