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如果你敢于直视美杜莎，你就会看到她不是可怕致命的，而是在美丽地微笑。
——Hélene Cixous
大家好，我是Sylvie。
不知道大家最近有没有看金晨和王子异的新剧《不会恋爱的我们》，年下小狼狗的魅力真的是无边。
然而，第二集的结尾，王子异给大家分享了一个恋爱小妙招——如何给对方的心上一道爱情的锁？
这是“心锚理论”第一次出现在电视剧里。
但问题是电视剧对“心锚”的理解与阐述其实并不全面，想要给喜欢的人种下心锚绝不是像王子异说的“反复提及”那么简单，它还有很多前提条件。
那么今天，我们就来详细聊一下，究竟什么是“心锚”，以及如何给对方种下“心锚”？
心理学上关于“心锚”的理解，属于条件反射里面的一种形式，指的是在对方身上建立一个开关。
当对方触碰这个开关的时候，就可以引起对方的某种情绪反应，是一种很有用的潜意识沟通手段。
这个理论最早是由俄国生理学家伊万·巴甫洛夫提出的。
1904年，他进行了著名的“铃声与狗的进食实验”，表明狗可以接受训练而产生某种预设前提的条件反射。
“心锚”其实就是一种完全自动的人类反应，人们会自动对各种事件做出积极或消极的条件反射。
举个例子，《神雕侠侣》里，杨过曾在郭襄十六岁的时候带着三件礼物给了她一个盛大的生日宴。
郭襄双目含着欢喜之泪望着漫天的烟花，从此之后，无论郭襄看什么风景都像十六岁那年杨过为她绽放的烟花。
这就是心锚。
种心锚的人或许无意，但是对于被种心锚的人来说影响太大了。
再比如，我在很多年前曾看过一本恐怖小说，那个时候我因为害怕，就边看边放了一首舒缓的钢琴曲。
结果这个钢琴曲就成为了我的心锚，以至于我现在只要听到这首曲子，脑子里就会自动出现那本恐怖小说的情节。
所以，我们会发现，心锚其实和事物本身无关，而是和当事人当时的心境息息相关。
那么，我们应该怎么做，才能给对方种下心锚呢？
首先，我们要知道，想要成功在对方的潜意识里植入心锚，就必须在对方的身心都处于“非常状态”的时候。
而这种“非常状态”指的是喜怒哀乐或是处于极度兴奋或是极度恐惧的任意状态之下。
也就是说，如果对方当时的感受不是特别强烈，并且他的情绪很稳定，那么这个诱因便不会连成神经链，因而心锚就无法建立。
所以，为了有效地建立心锚，我们就需要捕捉对方情绪最强烈的状态，通常情况下，这个时间会持续5~15秒左右。
举个例子，我读书的时候有一次和男朋友去游乐场玩，当时我们一起坐过山车。
结果，过山车到顶点往下滑的时候，他突然对我大喊了一句“我爱你”。
至此之后，每次坐过山车，我都会想到他当时对我说的那句我爱你，即使我现在都快记不清他的长相了，但是我还是可以清楚得记得当时的情景。
这就是因为，他在我情绪最强烈的状态下，给我种下了一个足够独特的心锚。
所以，诱因最好还是独特的。
当诱因足够独特的时候，一次就能给对方种下心锚，比如杨过给郭襄的生日礼物就因为诱因足够独特，所以一次成效。
那如果诱因太过普通怎么办？
很简单，那就需要多次重复来强化这个指令，也就是王子异所说的“反复提及”。
比如，你想要他能够对你的吻念念不忘，那你就可以在每次亲吻的时候吃一颗草莓味的水果糖。
几次之后他就会记住你的吻是草莓味的，以后吃任何草莓味的东西都就都会想到和你接吻的画面。
再比如，你可以每次在他最深情的时候，对他做一个特殊的动作，比如捏一下他的脸，或者刮一下他的鼻子。
重复多次之后，这个动作就会和他当时的情绪连成神经链，以后两个人闹脾气或者生气难过的时候，你只要触发这个动作，他就会立马联想到当时的情绪。
再或者，你可以在你们感情浓度最高的时候，经常播一首两个人共同喜欢的歌，制造一些只有两个人知道的小秘密等等。
那么每当你想要唤起这段记忆的时候，只需要打开心锚这个开关，就能重新沉浸在当时的那个氛围之中了。
所以，心锚可以是多种多样的，可以是一个手势、一句话、一个表情或是一个语调。
我有个男性朋友，说他前女友每次在和他爱爱的时候都会用同一款香水。
于是这个香水味就成功地被植入到了他的潜意识里，以至于他只要闻到这个香水味脑子里就会自动浮现出对方的样子，抹都抹不掉那种。
但值得注意的是，我们在捕捉对方情绪的时候，一定要捕捉他的正面情绪，成为对方的积极心锚。
我有一个朋友，他跟我说他小时候考试的时候作弊，就在他翻书找答案的时候，耳边居然出现了班主任的高跟鞋声音，他那个时候简直紧张地都快要当场去世了。
以至于那么多年过去了，他现在只要听到高跟鞋的声音，就会心跳加速紧张的不行。
而高跟鞋就成了他的一个负面心锚，虽然并不是刻意制造的，但是在他的潜意识里就把高跟鞋和恐惧捆绑在了一起，所有穿高跟鞋的姑娘也就被他out在门外了。
很多人问过我，在男神失意失落的时候默默陪在他身边是不是一个好的时机？
话一分为二，如果他主动提出需要你的陪伴，或者是对你的陪伴不排斥，那当然是好的。
可如果他只想一个人静一静，那就不是一个好的时机。
理由很简单，如果你没有能力带他走出负面情绪的话，你很容易就会成为他消极情绪的心锚，以至于他今后只有见到你、想到你就会自动产生负面情，那这也太惨了吧？
所以，如果对方有一些不愉快的事发生，我建议还是尽量少和他接触，以防止他的坏情绪和你联系在一起。
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高跟鞋