我钻在洗手间2小时做什么？（上篇）

点上方蓝字 → 点右上角 ... →设置星标⭐️

设置星标，不错过好文推送！

直播聊天大家好奇我睡前到底要花多少时间护肤，我这才意识到，何来大家护肤追求讲究的仪式感，对我来说全是工作一部分，每天从头到脚的试用使用产品，光每晚睡前钻在洗手间已起码两小时；有趣的是，护肤时好比冥想练习，动作重复着，写作灵感涌现，有时候纠结缠绕的文字在这时灵光一闪。终于明白朋友家倘大卫生间内有健身单车、沙发、起坐区等，是多么的实用。大家睡前护肤，不管十分钟或两小时，两或二十个程序，都是洗净一天疲劳压力的好时光；一个人花时间在什么地方是看得见的。

大家总是问我到底有没有用小程序产品，这篇跟大家分享我的洗护发所有程序 - 包括头皮头发洗护深层焗油、野生眉野生睫毛液、染发剂盖白发笔、我头发用的工具梳子毛巾等 - 洗手间部分阵容。推车的顶盘全是浴后身体乳身体油，95% 是我们架上的品牌产品，另外一些是正在试用还没上架的产品。小柜子上的是正在使用的护肤品。

头发浓密除了天生，更大是来自我们日常的头皮护理，正如灌溉稻田长出茂盛秧苗，头皮是健康头发的根源。皮肤是人体最大器官，一张脸从头顶开始，护理头皮就是护理脸，管理头皮头发需要脸部级清洁护理。头皮油脂的堆积堵塞毛孔、毛囊坏死，导致头发薄弱掉落，是脱发其中原因。

PART 1

洗前焗发

﹀

发丝焗油：Sudtana 焗发发油

环顾所有焗发油中，Sudtana 护发油把我极度震撼，效果比在发廊焗油更夸张。涂干发上，绑辫子做运动去，几小时后洗头，头发如新假发发亮，发质被完全改变。橘子芝麻椰子成分，有种植园的天然清新绿香。我发丝爱吃油，用 35泵（用量因个人发量长短发丝是否多孔而异，我一瓶用十多次），把头皮头发全油住，绑辫子做运动家务写作看剧几小时，以洗头水冲洗干净，之后可用或不用护发素。洗头后不用涂任何造型产品，头发丰盈弹性光滑，以卷发棒吹风机造型热力更不得了，玻璃亮泽。

宅家懒人式头皮头发护理系统。最常做的二合一护头皮护发组合 - 利用工作、运动和追剧时间，简单方便。Sudtana 头皮精华滴几管在头皮上，按开，精华的佛手柑、薄荷和姜黄，除了去除头皮污垢细菌抗炎，更能平衡头皮 pH 值，调节油脂产生，防止掉发；继续以 Sudtana 发膜油涂发根以下，干燥发丝太爱这发膜油，含头皮精华相同成分，还加保湿滋养的椰子和芝麻油。工作运动追剧完毕，以洗头水冲洗掉就行，不用护发素。头皮清爽发丝玻璃亮泽，每周一到两次好习惯。

▼

发丝强韧：黑玫瑰24K金接发

这是一般发型屋的专业深层 24K金 “接发” bonding treatment，这家用版让我急救严重受损发丝、烫染前后护理，方便省时，是我用过最简单快速逆转干枯头发的粘发增发。Miriam Quevedo 的配方技巧是炼金术，活性成分黑玫瑰、瑞士高山玫瑰干细胞、纯24K金等，为发芯纤维注入营养重建，修复角质层受损多孔开口开叉折断，头发不再毛躁，提升韧度。刺激毛囊生长，延长头发生长期；最厉害的是粘接头发内部纤维功效，修复烫染受损头发，犹如发型屋深层护理效果。首次使用，每根头发已顺滑如丝，强壮有弹性，心安定下来，连续用，发质恢复到 BB 状态，连跑发型屋做护理的时间都省下。洗头后擦干多余水份，把两瓶混合，我直接以手指在全头涂抹，卷成发髻戴上焗油帽，半到一小时，冲洗时发现，水中发丝在手掌的体积已增长了一倍。短到中长头发可照盒上说明用量，一盒分两次用，我的长头发用双倍分量，一次一整盒四瓶。

▼

PART 2

洗头、发膜

﹀

发尾柔顺：GOTUKOLA 柔顺亮彩角蛋白发膜

发顶蓬松：GOTUKOLA 1分钟焕新发根发膜

2010年洛杉矶行内专业化妆发型用品店，看到这橘色发膜，500ml—大罐，占收银台旁一面墙，像超市罐头食品叠山般，很夸张。老板娘说刚进，来不及上架发型师们一打一打的买，你的头发肯定喜欢它。买了一罐，洗头水后直接以它作护发素用，一两分钟后冲洗。天，这是什么神奇发膜，每月染发根头发变得毛躁不顺，才几分钟已变得柔顺听话，发丝轻盈得飞起来，弹性光泽，不腻不塌。过两天再试，效果持续，一样滑溜，手摸头发软软的。这些年总把一罐500ml分装小白罐带着出差旁身。唯—缺点，香味过浓，但找不到比这更好的，开首捏着鼻子用，之后慢慢习惯下来，到现在这香味已难不到我。此刻，品牌给我们小程序特制100ml，就像我这些年带着出差用的小罐，完美。

我把 Gotukola 绿色丰盈和橘色滋润发膜作护发素用，我的看法是，洗头以它们作护发素，相等无间断式护发，发膜配方虽浓稠，发丝吹干后轻盈有弹性，就像营养全给发丝吃进去般，可能是这原因，发质长期健康。十几年来走遍全世界遇着所有水质 - 含化学物矿物有盐无盐软水硬水 - 这橘色绿色发膜之可靠稳定，从来没让我担心过今天出席活动洗头后头发听不听话，发顶发根蓬松有力发丝飘柔有弹性，之后造型更是得心应手，常被发型师称赞发质好。橘色救染发粗糙受损干发长发；绿色为细发丰盈，给油性头皮去角质干爽平衡油脂。洗头水后，不用捏干水分，我发根以下到发尾涂橘色，绿色涂头皮，一分钟后冲洗，结合头顶蓬松发梢光滑之效。短发和男生用绿色，干发用橘色，长发可合拼。

生发洗护：Revitalash生发洗护套组

新上架的 Revitalash 丰盈强韧洗头水护发素是我新欢，防脱固发，调理头皮健康。Revitalash 睫毛眉毛增长液是好莱坞口碑公认最有效的，这套衍生的洗护发瞬间夸张密发，洗头冲水时头发在手里密度已厚了四倍；我把护发素也涂在头皮上，含人参蛋白质等配方，轻盈发膜级保湿滋润，我头发这么长也觉足够，冲洗吹干后大瀑布一把，效果发顶蓬松，发丝强壮。

洗头后用。结束我白天洗脸程序的最后产品是头皮护理，新上架的 Revitalash 增发头皮泡沫针对明显发缝、发际线后移快速见效。最大差异点，没有一般睡前用增发产品的毛病 - 不油不黏腻没有残留物，精华泡沫直接挤出头皮上按开，发顶丰盈发根强壮，之后直接造型毫无影响。

▼

密发修复：MiriamQuevedo 黑玫瑰修护密发洗护发套组

前阵子突然发现我的发质大大变差，发尾开叉中断折断，室内 24 / 7 空调暖气让嘴唇干裂头发干枯，加上工作上造型，需要比平常加倍用功不断养护。Miriam Quevedo 的配方技巧是炼金术，黑玫瑰浓缩液和鲜玫瑰干细胞等 - 刺激毛囊生长，促进头发再生，延长头发生长期；最厉害的是有 bonding 粘接头发内部纤维功效，修复烫染受损头发，犹如发型屋深层护理效果。第一次使用，每根头发已顺滑如丝，强壮有弹性，心安定下来，连续用，发质恢复到 BB 状态，连跑发型屋做 bonding 护理的时间都省下。和其他几套 MQ 洗护发按不同需要轮流用，鱼子酱防脱系列时段性，白鱼子冰川水系列是我的基本日常，纯净滋润。

▼

敏感头皮护理：MiriamQuevedo 白鱼子精粹修复洗护发套组

多款 Miriam Quevedo 洗护发中，白瓶冰川水白鱼子洗护发是我榜首最爱，六年前在洛杉矶初发现，到今天依然在我洗护发阵容不能没有。洗头时让洗头水停留在湿发数分钟才冲洗，感受冰川水纯净质感，之后更能吸收发膜（我把它当作护发素用）的保湿滋润。即使在任何地方遇上最糟糕的水质，用这套洗护的日子头发永远光滑富弹性，松软轻盈，不断被人追问在用什么洗护发。那时侯儿子和他女友首先被‘种草’，他的油皮硬发，用洗头水后发质变软，满意得让我摸他头发多松多轻盈；他前女友长细发，说从没用过如此舒适的洗护发，两人更跑去团购寄回国。适合正常、干、油、过敏、脆弱等头皮所有发质。

▼

细软发蓬松抗衰：MiriamQuevedo 铂钻鱼子奢华洗发水、护发素

浴室里各种功效的洗护发并排着，照顾我不同时段头皮头发不同需要，我头发中干性、细软也毛躁、有染发容易开叉折断 - 深蓝极鱼子酱防脱发；粉色修护受损烫染发；新上架黑色铂钻细软发丰盈蓬松抗衰；意大利 Kemon 平衡油皮蓬松防脱。

干、中性发防脱：MiriamQuevedo 极鱼子奢华防脱洗发水、抗衰老发膜

九年前在洛杉矶首次瞎买 Miriam Quevedo 防脱洗护发 – 含鱼子酱精华，从没听过的西班牙品牌，占了店里三分―面墙。加州的水有点讨厌，矿物质化学物质让头发变得粗糙又硬，这鱼子酱洗头水好柔，洗头时留发丝上一会能 ‘改变’ 发质，头发变软，滋润不油腻无重；从此爱上，在浴室里几套 MQ 洗护发轮流用。

▼

定期深层清洁：MiriamQuevedo 极鱼子活性炭深层清洁洗发水

头发护理，关键在无时无刻的注意身体变化，头皮发丝的改变，及早对策；头皮衰老松垮就是脸皮衰老松垮。前阵子洗头时发觉脱发数量增加，同时发顶油腻，头皮衰老和油腻是导致脱发重要原因，立即把 MiriamQuevedo 这蓝瓶鱼子酱活性炭洗头水加入洗护发阵容，定期深层清洁 - 鱼子酱抵御头皮衰老松弛，竹子活性炭清除污垢，调节平衡头皮油脂分泌；每周一次，头皮干净清爽。同时用鱼子酱头皮生发安瓶，脱发减少受控。

油发蓬松防脱：Kemon 头皮净澈洗护发套组

淋浴时最爱这简单方便的头皮和发丝深层护理 – 针对头皮衰老引起的油塌扁发顶, 洁净舒缓毛囊改善脱发，丰盈发顶，同时发丝弹性光泽柔滑 - Kemon 植物洗头水和头皮护理来自意大利Umbria 绿色零污染净土，优质媲美 Gotukola神奇发膜，一整套 5颗星15分钟内完成的家用头皮发丝深层护理，效果媲美在发型屋四小时深层护理。

▼

PART 3

净化、营养、生发、密发

﹀

头皮精华分生发、密发和护理三种不同类型；夜间睡前、白天造型前和洗头前。

头皮抑菌抗炎：Sudtana 头皮精华

运动出汗后不能马上洗头，我第一时间以 Sudtana 头皮精华滴头皮上按摩，防止汗水把细菌困头皮上，导致瘙痒和头皮屑。姜黄清洁头皮污垢细菌、薄荷天然抗菌抗炎、佛手柑促进血液循环，在洁净同时保留天然必需油脂，头皮有健康生长环境，才能强化发根。运动后闻这天然绿香太治愈。

生发：MQ防脱安瓶，按疗程买三盒，搭配MQ多维巩固安瓶

睡前用。身体新陈代谢，我们洗头时必然会掉头发，不用害怕，重要的是边掉边生长，补充所失去的，循环往复。这是用过最简单方便快速高效的生发精华，不是 BB 毛，是一根一根新长出来的头发。才两周我的发际线两额角已长出一层细刘海；连续两个月每晚睡前以三分之一生发安瓶按头皮，一盒十支每支用三天，用一到两盒。之后转用多维巩固精华安瓶，一安瓶用三天每晚临睡前按头皮，用一盒，催促刚长出来的细发巩固成一根一根强壮发丝。

密发：MQ黑玫瑰密发精华

睡前用。突然有天发现发质大大变差，不断养护已用最好的产品还是不够力，发尾开叉中断折断，室内 24/7 空调暖气让嘴唇干裂头发干枯，工作上造型对头发折腾，最让人害怕的分界线越来越宽，代表头发越来越稀薄。我们怎么努力护发只是治标不治本，事倍功半；问题出在头皮上，头皮是人体皮肤最薄的，加上内在外在压力，头皮衰老导致毛囊变大无法巩固发根而脱落，无法维持水油平衡而容易出油等；永远被头发盖着，难怪让人忽略。

小程序粉瓶护发仪式 - 头皮精华+洗护套装=深层修补。MiriamQuevedo 的配方技巧是炼金术 - 黑玫瑰浓缩液和瑞士高山玫瑰干细胞等 - 刺激毛囊生长，促进头发再生，延长头发生长期。

改善脱发稀薄脆弱只有从头皮开始，头皮是健康头发的根源。有段日子用什么洗发水头皮就是出油发顶扁塌，用粉色头皮精华第二周，头皮已平衡油脂分泌，发顶恢复蓬盈。用到第二瓶直觉毛囊强厚，分界线明显收窄，一条白色缺口渐渐变细，头发开始浓密，人镇定下来心里不再慌张。小瓶去角质剂一周一次，一瓶三次分量，睡前涂头皮，第二天清洗。大粉瓶精华天天用（用去角质液的晚上不用），晚上睡前以滴管在头皮上，按摩，连续用三个月为一周期，需要 3 - 5 瓶，视乎用量。所有头皮发质适用。

▼

增发：Revitalash 增发精华

▼

PART 4

眉、睫毛生长

﹀

增长：REVITALASH 眉毛增长液、REVITALASH 睫毛增长液

兴奋推荐大家生发密发，男女生都需要的神气好物。刚上架的 Revitalash 增长眉毛液给我实现梦想的野生眉，第二周开始，眉毛浓密长又粗，一根一根的，以眉膏往上梳起来固定，眼睛立即有神有气势。增长睫毛液一样厉害，给我长了一整排 8-14mm 真睫毛，从前眼头眼线秃秃的，此刻四周后睫毛地图 8-10-12-14-12-10mm，而且翘翘的；化妆时光刷睫毛液已有戴了假睫毛妆感，完全取代戴假睫毛。没想到光涂上眼线，连带长了一整排下睫毛，是的，我没有夸张。比种睫毛更天生自然浓密，非常有成就感。每晚睡前用，一管用六个月。

我们测试了无数品牌品种，有十五年历史的 Revitalash 由美国眼科医生研发时尚圈好莱坞认可，稳定安全，快速见效，一周后已看见天渊之别的增长。最重要的是核心增长成分为生物肽，非药用成分，快速见效且副作用低，男女通用。即使没有增长需要，可作理想的维修护理疗程。

▼

PART 5

染发

﹀

KIWABI 染发膏、染发笔

好莱坞吃香日裔染发师 Kazumi 的精华染发膏，是我多年家里看门口的急救染发膏。她 Beverly Hills 的发廊长期约满，懂处理东方人发质色调，加州崇尚不着痕迹的自然效果，高清银幕上容不下任何瑕疵。含多种花果植物精华，温和不伤头皮头发、干净配方，不把发质变硬，保持头发柔软有天然光泽。Kiwabi 没有一般家用盒装染发膏色素沉着发色死硬毛病，盖白发程度是轻度，能维持一、两次洗头；顽固白发的话，要重复用两次。使用简单方便，用在干净全干头发上；我洗头护发素后把头发完全吹干，涂上，等一小时，之后以清水冲洗，吹干头发固色。可戴手套可以不戴，我习惯戴，一管多次使用。我用自然黑和深棕，搭配妆容，自然黑让肤色显白眼妆深邃，深棕自然柔妆。

Kiwabi 一次性便携染发笔，我化妆包必备，好莱坞片场摄影棚专业彩妆师明星通用，精准盖发根发际线刚长白发，精华温和配方不伤皮肤，一笔上色，以吹风机烘干固色，拨头发时不弄脏手指，15分钟专业染发效果，洗头时洗净。相比一般产品，Kiwabi 差异点是刷头肥厚毛扎实韧劲，能把白发根压住，上色速度比其他产品快十倍；大部分刷头细小乏力太无聊，压不住发丝刷不上色，更遑论速度。我用自然黑和深棕，自然黑显肤色白，深棕柔妆感。

▼

PART 6

工具

﹀

一辈子的长头发让我很挑剔头梳，Hercules Sägemann 气垫猪鬃桨刷是我至今用最久，最舒适的 paddle brush 之一；桨刷大而扁平，带有充气垫，用于梳理、抚平毛躁发丝，平滑卷发。一百多年德国手工梳子品牌，它跟一般浆刷最大差异在于猪鬃毛和球形尼龙头的长度特别短密，更贴合头皮和头部轮廓，厚发薄发人都能舒舒服服的梳头，不会有长毛梳悬于半空的感觉。猪鬃毛和尼龙头够短，能同时按摩头皮，帮助毛囊血液循环刺激头发生长；榉木手把超轻，人体工程学舒适抓握控制，象牙白色干净好看。适合中长度头发用。稍后会有这款的短发版上架。

Hercules Sägemann 魔术头皮按摩梳，我们不论长短厚薄头发的男女编辑们一致通过这头皮按摩梳，一梳到底，任何发质发量都适用；梳齿细长柔软，全身可水洗，人体工程学手柄舒适抓握；深层按摩清洁头皮，帮助毛囊血液循环刺激头发生长。

▼

日本浅野毛巾是浴室恩物，我的恩物。终于可以摆脱传统沉重厚硬，脱毛，吸水后更重，让洗衣干衣机负荷不了太折腾人的毛巾。一直寻觅最好的洗脸巾，试了很多很多洗脸巾，厚硬有异味、湿后挂浴室里半天不干。有了朦胧纱小号洗脸巾，爱上天天洗脸热毛巾敷脸，尺寸比一般洗脸巾较长，能同时覆盖脸和颈，纱薄而蓬松，而且越洗越软蓬，热毛巾敷脸真舒缓一天压力疲劳。

多项专利获奖的浅野朦胧纱，日本有机棉花制造 - 无除草剂杀虫剂化学肥料，纯净柔软亲肤得婴儿可用，轻盈蓬松空气感，越洗越蓬，惊人吸水，细长纤维纺织脱毛率0.025%。极速快干，洗脸后拧干水分，挂浴室里，不消一会已干透。

小号洗脸敷脸洗身；中号洗身，洗头后把湿发搓干，短发人更可用来包头，我一天洗手十多次，中号是我的浴室厨房干手巾；大号干身擦干头发快捷吸水，大浴巾不再是负累；用来包裹自己和宝宝特别柔软舒服。多次清洗依然保持松软不变硬，轻松利落，从此不再恐惧清洗晾干毛巾。

三种厚度 - 母婴系列朦胧纱超轻，轻柔蓬松，40支单纱；父子系列中厚，柔软舒适，超强吸水，20支单纱；XTC 系列最厚实的蓬松感，依然超轻柔软，16支单纱，更有最大的 70x140 浴巾尺寸，洗澡后以浴巾包裹身体好暖好舒服。

新上架的银线系列含抗菌防臭的纯银线，是父子系列相同款，对有洁癖喜欢干净的人很安心。