“屋檐角下，排着乌鸦，密密麻麻；被压抑的情绪不知如何表达··········”
华晨宇的一首《好想爱这个世界啊》曾让许多人为之动容，这首歌是华晨宇写给抑郁症群体的歌，他认为，抑郁症患者其实非常害怕别人觉得自己很正常，缺乏安全感，需要关心。他们内心煎熬，却始终渴求着世界的关爱。
据世界卫生组织（WHO）披露的数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，其中中国有近1亿人受到抑郁症带来的情绪所侵扰。
认知行为治疗（Cognitive Behavior Therapy 简称CBT）是当代心理治疗理论体系中，研究成果增长最快且最深入的治疗方法。熟悉我们的小伙伴都知道，我们曾邀请CBT疗法的创始人之一唐纳德·梅肯鲍姆（Donald Meichenbaum）博士讲授CBT治疗与核心技术运用的课程，课程的反响非常好，同学们表示美国教授授课的方式让人耳目一新，内容通俗易懂。这次，我们同样邀请到了梅肯鲍姆教授继续讲解CBT疗法，这次我们会更聚焦CBT技术在情绪反应中的应用，让同学们学会在恐惧、焦虑、抑郁、悲伤、愤怒这些负面情绪前，如何调整自身的状态，走出情感的旋涡。
2月16日晚20:00梅肯鲍姆博士来到直播间，让我们运用CBT认知行为疗法摆脱深夜emo, 逃离抑郁苦海，重新遇见快乐开心的自己
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爱这个世界，同样意味着要接受生活给你的挑战。
如有有一天你醒来，发现自己就在《开端》中那辆即将爆炸的公交车上，怎样才能改写自己的人生剧本，摆脱爆炸的命运？
李诗情会试图装病下车，会假冒警察和车中乘客交涉，会向张警官传递消息。在经历无数次循环后，她终于说服了司机师傅，将炸弹送到警察手中，保证了所有人的平安。
但如果没有循环呢·········于李诗情来说沟通失败的结果，可能就是车毁人亡。
虽说现实不会像电视剧里演的那样生死一线，但很多时候，沟通的成效也决定着我们人生的走向，美国精神分析专家艾瑞克·伯恩曾提出一个概念——人生脚本，认为每个人的生活都遵循着一个预先设定好的剧本，而改写剧本的钥匙，就是沟通分析。
和爱人谈心，和客户谈钱，和老板谈工作……的确，沟通在一定程度上影响着我们的生活。
人际沟通分析（Transactional Analysis 简称TA）理论是用于人际沟通和自我分析的一个人格理论，由美国著名心理学家艾瑞克·伯恩（Eric Berne）于20世纪60年代创立。TA理论被广泛用于人际交往、心理咨询、企业培训、教育等领域，我们熟知的科普读物《蛤蟆先生去看心理医生》正是运用TA技术进行心理咨询的一个案例。
如果李诗情学会TA沟通分析的技术，说不定可以摆脱这无限循环的命运，改写自己的人生脚本！
2月17日晚19:30中国沟通分析协会(CTAA)副理事长徐丽丽老师来到我们的直播间，为大家讲解TA沟通分析是运用怎样的原理帮助我们改写自己的人生脚本，他又是否真实奏效呢？
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