人生的每一个阶段必定都会面对不同的烦恼，远离烦恼，似乎是我们有意识以来就不停提及的一件事。但这样的劝说声总是伴随左右：
小孩子有什么烦恼，长大就好了。
等你考上大学就轻松了。
工作后就不会烦恼了。
抓紧结婚吧，组建家庭后哪里还会有这些烦恼......
等孩子长大懂事就好了，到时候你就不用再烦心了。
但似乎无论到达哪个阶段，烦恼也不会消失。只是换了一个外包装，继续来干扰你的生活。
烦恼，其实是我们内在的情绪，会让你产生焦虑、不安、不愉悦的心情。它可能来源于对过去的后悔，对现状的不满，或者是对未来的期望。当你不愿意去接受或面对某件事情时，它就会变成你的烦恼，尽管有些时候，这并不值得困扰。
如何才能甩掉烦恼呢？
其实有时候压倒我们的并不单纯是某件事情，而是情绪。有些事客观上并不值得我们烦恼，但经过我们大脑的处理，它们就成为了我们心里无法放下与接受的事情。进而，我们会为此产生焦虑与不安。
但是如果我们可以学会接受、面对事情，并积极寻求解决方法，而不是一味地沉浸在负面情绪中，那烦恼便不再是烦恼，它将成为一个未解决的待办事项。
方法论有了，下一步就是实际操作。我们特地为大家准备了「和烦恼说 bye bye」的课程，帮助你破解难题，走出烦恼怪圈。还有百万新年红包等你瓜分！
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新年的脚步近在咫尺，是时候卸下负担，走向新的开始，与过去的烦恼 Say bye！
作者：奈奈
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