不管其他年货怎么变
「坚果」 可是 家家户户必不可少的年货主角 
腰果、瓜子、葵花籽、巴旦木、碧根果…
往桌上一放，分分钟就能把氛围炒起来
吃完团圆饭，随手抓把坚果吃
去亲戚家串门，桌子上摆最多就是坚果 
无论南北，年货必囤坚果大礼包！
舍不得你花钱的父母

躲不掉的七大姑八大姨
许久未聚的好友同学
一份坚果零食大礼包
帮你搞定年底积压的人情！
富含的亚油酸、亚麻酸，对心脑血管非常友好，营养师们也推荐，每天食用适量的坚果，而且不同种类的坚果所含的营养元素不同，混合吃更能发挥1+1＞2的效果。所以，虽然同样是零食，但是坚果却一直被视为瑰宝级般的存在！
扁桃仁，又称巴旦木，是生活中较为常见的一种坚果。
它们颗粒均匀、丰满有光泽，形状多为扁圆形，其一端尖尖的、另一端呈圆形，表面有很多深褐色纹路，肉质白皙，味道香甜，深受广大健康美食爱好者的欢迎。
扁桃仁不仅香美可口，味道甘甜，而且营养价值很高。研究发现，扁桃仁所含的矿物质锰，有助于塑造强壮骨骼和维持血糖﹔镁有助于器官、肌肉和神经系统的正常运行，维持血压稳定。
扁桃仁：提高“好”胆固醇含量
此外，扁桃仁表皮中的黄酮类物质有助抗衰老。美国宾夕法尼亚州立大学在《营养学杂志》上刊登的最新研究称，每天吃扁桃仁能提高“好”胆固醇含量。
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坚果
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