心理咨询师浅谈催眠与咨询（一）

心理咨询师浅谈催眠与咨询

咨询中一些有趣的小知识

原创 | 薛太医

小编 | 雅美人

电视剧《沉睡花园》正在热播。在这部被形容为”甜恐治愈剧“的剧中，男主角林深，是绿藤市的一位心理咨询师/催眠师，同时也是大学的客座教授。

在授课时，林深老师提到的著名催眠大师艾利克森，他的小弟子就是我催眠课的老师。

听起来是不是很厉害？其实艾利克森一生弟子众多，而我也只是跟那位老师上了一个催眠选修课而已。

这里，我来根据自己的理解，分享一些与沉睡花园相关的催眠基础知识。

到达催眠态所需的时间

剧中的进入催眠的过程，跟现实中的催眠咨询相同吗？这个我可以负责任的说，不可能按相同的来拍的！必须进行艺术加工。

为什么呢？

一般来说，进入催眠态本身需要一个过程。这个过程的长短，跟咨客的易受暗示度，催眠师的能力，双方的熟悉程度，对催眠师的信任程度等，都有关系。大体上来说，双方越是不熟悉，导入过程需要的时间越长。

比方说，典型的首次催眠共50分钟，时间分布可能会是25分钟熟悉情况 + 10分钟进入催眠态 + 5分钟探寻解决问题 + 5分钟离开催眠态 + 5分钟结束咨询。

真要严格按现实拍个剧，16集就变60集了，看完观众真的要沉睡了。

导演臧溪川是悬疑剧《十日游戏》的导演，擅长讲述快节奏的悬疑故事。他在《沉睡花园》中选择的催眠部分的节奏我个人非常喜欢，切入点准而快，保留了催眠过程中最精髓或者最有治疗意义的部分。如果注意看，你会发现催眠过程中，经常会切入进林深咨询室的时钟的镜头，这并不是闲笔，其实就是在交代咨询或催眠的时间流程。

详细分析剧中我最爱的片段之一

张珊珊的第一次催眠，来看看导演在这些被保留的镜头中，包含了哪些密集而专业的心理咨询学元素。（这部分出自第二集结尾，有非常轻微的剧透，不想看剧透的可以跳过这部分）

张珊珊开口就是：“我今天是自愿来的”，结合她的身体语言，但凡这样开头的咨客，要表达的意思其实是——我其实不想来，以及，我很抗拒。

然后她接着说“我知道我有病”。

但凡受过训练的咨询师都明白，不要病态化咨客，而自身的爱心也会不自觉地对这句话做出反应，所以咨询师新手听到这种话时，往往会急着想要让对方明白，自己很专业，并不觉得她有病，她也不用病态化自己，可以学习用正面的方式看待自己。而这往往就是咨询师最常见的一个错误——过于急着帮助对方，走到对方前头了。给林深老师点个赞，面不改色地听完没有急着打断珊珊。

张珊珊继续说“我以后会好好听我爸妈的话”，这表明了她当前还没有找到源于自身的改变动力，所有的动力都来源于他人。