2021 就快过去了，大家还记得这一年都给自己买过啥吗？
对咱们公司的小 Z 来说，最重要的一笔钱是花在健康方面了——产后查出 HPV 有 2 项阳性，但觉得检查过程太疼了，一直没敢再去。
有次看某宝直播，发现了一种在家就能用的 HPV 自测卡，果断下单试了试，结果已经转阴了。
刚松了一口气，又忍不住担心：这个东西测得准吗？
HPV，中文名叫“人乳头瘤病毒”。在我国，有 70%~80% 的女性一生中至少感染过一次 HPV。同时，HPV也是诱发宫颈癌的元凶。
至于 HPV 自测卡，其实拿到手的就是一套取样工具👇
个人要做的事也不复杂：按说明取样→回寄样本→等待报告，就好了。
至于结果准不准，无非是看 2 个环节，一是取样，二是检测。
检测这一步，通常不存在什么技术问题，关键还是在取样上：医院测 HPV 是要求宫颈管内取样的，因为这里是 HPV 感染最常见的部位，而在阴道壁或者外阴就相对少见。
查的过程觉得疼，倒不是取样疼，而是放窥阴器这个步骤不舒服。但反过来想，这也是为了充分露出宫颈、让取样更准确。
而自己在家测的话，很有可能因为技术不熟练、或者“下不去手”，只取到很浅的位置。（PS：小 Z 第一次自己取样失败了，第二次是让老公帮忙取的......）
所以说，用这种自测卡测出来的结果，如果阳性，大概率是真有感染；如果阴性，有可能是自然转阴，但也不排除是取样没取好。
不如去正规医院，一般会 TCT+ HPV 联合筛查，准确度更高。
另外，没有打过 HPV 疫苗的妈妈，也可以尽早约起来了，具体怎么选看这张表👇
如果说 HPV 自测卡还只是和使用方法有关，下面 2 样东西，就是产品本身很“坑”了👇
不少姐妹可能都听说了，某知名品牌推出过一款发热卫生巾。
注意：不是有些人想的加热屁股，它设计的初衷是前面 10cm 发热、暖小肚子，后面 25cm 吸收经血。
可以简单理解成——卫生巾前面又接了一段暖宝宝👇
不过，很多姐妹实际用过以后，却是满满的槽点。随便摘了微博的几条评价，大家感受一下：
最后提到的低温烫伤，还真不是危言耸听，之前就上过热搜：
人一般能忍受不超过 50℃ 的温度，甚至还觉得蛮舒服。但私处附近的皮肤比较娇嫩，卫生巾又是个贴身的东西，接触时间长了，确实有烫伤风险。
所以建议大家想要入手发热卫生巾的话，还是要谨慎。
不过啊，来姨妈的时候，暖暖小肚子，这个事本身倒没什么错。有多项研究也发现，下腹部热敷能帮助缓解痛经。
所以说，来姨妈的时候，咱们还是可以用常规卫生巾，然后隔着衣服贴个暖宝宝、或者放个小热水袋，能舒服些也是好的。
私处瘙痒，估计大多数妈妈都经历过，不好意思去医院，就会掏出神秘的小瓶子 “洗洗更健康”。
可是很多时候洗了也不见好，甚至越来越痒。原因也很简单——不是药，本来就没法指望它能止痒、治病啊！
我们搜了搜某知名品牌旗下的各种私处洗液、凝胶，发现很多其实都属于消毒剂！
对着私处用消毒剂是个什么概念呢？
阴道本身生活着很多不同的微生物，彼此之间维持着微妙的平衡，形成了复杂的“阴道微生态”。
一旦内部或外界有细菌、病毒、霉菌敢挑事，就会被大家集体抵制，让阴道可以保持健康的状态。
而消毒剂最大的特点就是“敌我不分”，用来消毒环境是没问题，但用在人身上，就会破坏阴道微生态。
说白了，就是把维护阴道健康的好菌杀了，给坏菌大开方便之门，各种阴道炎、盆腔炎、宫颈疾病就都跟着来了。
比如有研究发现：高危型 HPV 感染和阴道微生态失衡关系密切。有些妈妈的 HPV 阳性，说不定就是洗出来的......
那么，私处究竟要怎么洗、怎么护理呢？
（注：某些疾病情况下，医生可能会建议用药剂清洗外阴/阴道，但不建议在没有医嘱的情况下自己这样做）
如果感觉私处瘙痒，建议第一时间去医院就诊，明确病因。
毕竟，可能引起瘙痒的原因很多，处理方法也不同。如果自己乱洗、乱用药，很可能火上浇油，没用还多遭罪。
以前经常跟大家说，娃喜欢探索自己的“小鸡鸡”“小妹妹”别太紧张，因为在 ta 们眼里，这些和身体其他部位没什么不同。
当碰到私处问题的时候，咱们不妨也学学娃的心态，别自己先戴上有色眼镜、乱买东西用，白白交了智商税还耽误病情。更重要的是及时就医、正规治疗。
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参考资料：
[1]贾赤宇, 余东文, 龙艺. 低温烫伤的特点与治疗[J]. 中华损伤与修复杂志(电子版), 2011, 06(5):71-72.
[2]Jo J, Lee S H. Heat therapy for primary dysmenorrhea: A systematic review and meta-analysis of its effects on pain relief and quality of life[J]. Scientific reports, 2018, 8(1): 1-8.
[3]中华医学会妇产科学分会感染性疾病协作组. 阴道微生态评价的临床应用专家共识[J]. 中华妇产科杂志, 2016,51 (10): 721-723.
[4]张莉燕. 阴道微生态平衡与高危型HPV感染分析 [J]. 妇幼健康, 2021(11):80-81.
[5]UpToDate：成年女性痛经的治疗
[6]UpToDate：患者教育：外阴瘙痒(基础篇)
[7]单玮, 张涛, 张铁军,等. 我国女性人乳头瘤病毒(HPV)感染的流行病学现状[J]. 中华疾病控制杂志, 2017, 21(1):89-93.
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