小孩真是一天一个样，特别是在上幼儿园之后。作息、吃饭、交朋友……稍不留神，孩子好像就长大了。
身边一个全职妈妈 @豆豆，娃今年刚上幼儿园，一说到娃的变化就收不起话匣子。
“我娃的变化好大的。”
入园前几乎 24 小时守着娃的她，前几个月还真是不适应，会时不时打开手机看看幼儿园里的监控。
接娃，她总是提前到，保证娃走出来就能看到妈妈。吃完饭到睡前这几小时，她都会把手机放在一旁，专心陪娃玩。
两个多月下来，娃的生活习惯有了明显的变化，会说的话也变多了。
经常会跟妈妈说“喜欢妈妈”。以前非得玩到 10 点多才肯磨磨蹭蹭去洗香香，现在 8 点不到就主动要洗洗睡了。
但是最近班级群里，总有小朋友因为生病请假，也很让 @豆豆 担心。
“10 个娃有 9 个在咳嗽，关键是小朋友一天吃喝玩睡都在一起，真的很容易被传染。”
@豆豆 家平时很注重营养的补充，生病也照样是吃肉、吃奶制品，因为高蛋白的饮食对免疫力有好处。
而且每次去接娃，她都会在兜里揣点小零食。她说：“入园前三餐都在自己眼皮底下，心里比较有谱，现在幼儿园小朋友那么多，老师很难兼顾到每一位宝宝的口味。”
像 @豆豆 这种对娃营养上的担忧，很多妈妈也都有，其实解决方法很简单。
首先，咱们要主动问一问老师娃每天的用餐情况，具体的菜单是什么、娃吃了多少；结合老师的反馈，在晚饭时做一个食物上的替补，尽量保证每天摄入多样的营养。
其次，娃处于生长高峰期，胃口小，但活动量大，容易饿，所以两餐之间建议吃一些轻量的食物。不仅能起到营养上的补充，还可以缓解因为肚子饿变得急躁的状态。
比如早饭来不及吃，下午三四点幼儿园放学到晚饭之间，咱可以准备一些能快速补充能量的食物给娃垫垫肚子。
说到给娃垫垫肚子，很多妈妈都知道，牛奶、酸奶、奶酪这些都不错。方便携带、蛋白质和钙含量都很高，而且吃起来味道好。对宝宝来说，是很不错的营养补充剂和“心情调味剂”。
不过，咱们购买时必须要注意配料表和营养成分。牢记 “三减三健康”原则，三减是减油、减盐、减糖，三健康是能让口腔、体重、骨骼保持健康。
最近我们发现了一款成分很优秀的宝藏奶酪棒——妙可蓝多 0 添加奶酪棒。它的口感和配方受到了挑剔妈妈们的一致好评。
市面上奶酪棒很多，但像这款能把口味和配方做得这么好的真的很少。
近几年，市面上的奶酪零食越来越多了，但仔细看一下配料表就能发现，为了让口味更好，很多奶酪零食里都添加了不少香精色素。如果长期给娃吃，多少有点不放心。
但这款妙可蓝多奶酪棒，0 香精、0 色素、0 防腐剂。宝宝吃了没啥负担，而且口感上也更加浓郁醇厚。
👏🏻 没有添加一滴水，口感营养都在线
一般奶酪棒在制作中都会加入很多水，加水之后会稀释干酪的营养。
所以妙可蓝多决定不再额外添加水，采用纯牛乳来代替，既保证了口感，又能提高营养。
咱们这款奶酪棒中每 100g 钙含量是 595mg，约等于牛奶的 5.7 倍！
对于不爱喝牛奶的孩子来说，吃美味的奶酪棒就是个不错的补钙方式。
👏🏻 干酪添加量≥51%，1 支顶 3 支
很多妈妈觉得，奶酪棒是再制奶酪，营养不多。但其实，“再制”并非代表它营养就不好，最重要的还是得看产品里实际的奶酪含量。
奶酪添加量高，在营养上就有了保障。
按国家规定，再制奶酪里的干酪比例，应该大于 15%。
但这款妙可蓝多 0 添加奶酪棒，配料表第一位就是干酪，且添加量 ≥51%，算一下，足足比国家标准高了3.4倍！
换句话说，吃 1 支，顶 3 支，是真正的高钙奶酪棒。营养美味又补钙，还不占肚子，作为加餐挺合适的。
咱当家长的都知道，营养和配料再优秀的零食，如果味道不好，买回去娃也不爱吃。
那这款配料干净、营养又在线的奶酪棒吃起来怎么样呢？
样品拿到办公室的时候，编辑部的大朋友们就一抢而空了，大家吃完都是清一色的好评！
它入口只有微微的甜，更多的是干酪的奶香味。口感上是那种微微的弹滑，不像有些奶酪棒有一股胶质感。
轻轻抿一口，满嘴都是浓郁的奶味儿，吃完之后，齿颊留香，令人回味无穷！而且吃起来完全不会感到腻，忍不住连吃好几根！
我们的小试吃官也吃得津津有味！
👦🏻 @豆子 
我儿子最爱皮卡丘了，还没打开这桶奶酪棒，就已经兴奋得不行了！
味道他也很喜欢，和我说明天还要吃！
👧🏻 @丹丹 
我拿回去自己偷吃了一根，好好吃哦，和之前吃的那种口感不一样，它的奶味超浓。
我女儿特爱吃，现在我们说好了，每天去幼儿园前吃一根，放学到家再吃一根。感觉她上学都变得更积极了哈哈！
由于味道营养都很好，我们身边的妈妈们还研究出了很多种奶酪棒的新奇吃法。
🍞 夹面包
把奶酪棒切成碎碎，夹在吐司片中间，用微波炉里叮 20 秒左右。这时候的奶酪棒已经变成了乳状，配着吐司吃，又香又软，口感特别好！
很适合作为快手早餐或者午后小点心，方便操作，营养口味又都在线～
🧀 奶酪棒版烤牛奶
把图 1 中所需材料放在辅食锅里，小火加热搅拌至粘稠，倒入模具中冷藏三小时。
从冰箱拿出后脱膜，切成小块，刷上蛋液，放入空气炸锅中 200 度 10～15 分钟，或者放入烤箱上下火 200 度烤 20～30 分钟（具体时间要根据家里的机器而定）。
这样做，两根奶酪棒就变成了一大份，吃起来别有一番风味，全家一起享受美好的甜品时光吧。
而且做起来很简单，妈妈们可以周末在家和宝宝一起动手，是个很棒的增进亲子关系的方式哦～
🍫 裹巧克力酱
把巧克力隔水融化成酱，然后将奶酪棒放进去滚一圈，让它均匀地沾满酱。
吃起来味道很特别，有巧克力的微苦又有奶酪棒的香甜。（巧克力毕竟含糖高，不适合经常吃哦）
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除了这款 0 添加奶酪棒，妙可蓝多近期还上新了一款金装奶酪棒。
同样是没有添加一滴水，干酪添加量高达 51%，而且它还额外添加了 维生素D、牛磺酸、益生元，助力宝宝更好成长。
除了原味、水果味、还有宝宝都很喜欢的草莓味🍓哦！
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