静养心，宽养气…

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静养心，

宽养气，

和养福。

一个人，无论贫富贵贱，都需要富养。静以养心，宽以养气，和以养福。做好这三件事，就能活出更好的自己。

01

静养心

《黄帝内经》讲：“静则神藏，躁则消亡。”中医认为，心为五脏之首。保持内心的宁静，就是最好的养生。心要静，需在平时多下功夫。某天，学生问王阳明：“老师，我在安静时修心，觉得心里的意思还好；可是一遇到事心态便大不相同了，这该怎么办?”王阳明回答他：“人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定、动亦定。”

没有人生来就懂得如何静心。必须要经受住世事的磨练，根基才更稳固。才能在有事时心能定，无事时心亦静。学会按心兵于不动，就能如静水般从容。无论周围环境如何，我们都要学会静心。遇到失意之事能处之以忍，遇到快意之事能视之以淡，遇到荣宠之事能置之以让，遇到忧愤之事能平之以稳。往后余生，做个心静如水的人。

02

宽养气

宽容，是一种非凡的气度。古人云：和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也。大智者必谦和，大善者必宽容。以宽广的胸怀，接纳世间百样事、笑看千种人。胸怀宽广之人，能容忍别人的冒犯、谅解别人的过错。咽得下小气，则不至于受大气；吃得了小亏，则不至于吃大亏。

图：睿衍

三国时，诸葛亮骂死了王朗、气死了周瑜。可同样的计谋，却摆不平司马懿。为了激司马懿出兵，诸葛亮派人给他送去女装。司马懿毫不在意，竟然在大堂之上，换上了女装。诸葛亮拿他没办法，最后只能收兵。常听人说：“人之谤我也，与其能辩，不如能容。人之侮我也，与其能防，不如能化。”面对那些流言蜚语、恶意中伤，再多的争辩和解释，全都无济于事。防不胜防，全靠自己内心去化解。人的心就像一个容器：装的宽容多了，戾气自然也就少了。格局自然打开了，日子也就顺遂了。