天气越来越冷，很多宝妈就会想——要不要给娃吃点好的补补身子呢？
那不如吃点高蛋白的食物吧，可以增强娃的免疫力，比如说羊肉，冬天吃碗热乎的羊肉汤，可是每年过冬的仪式感啊！
而且，羊肉的做法也很多样，羊蝎子火锅、羊肉烩面……蛋白质满满还能补铁。（羊肉是低敏食物，对过敏体质的宝宝比较友好哦。）
哪个冬天能拒绝羊肉呢
👏羊肉富含的优质蛋白，能帮助身体产生更多的热量。
👏做羊肉，通常会搭配生姜、辣椒、胡椒这类“火辣”配料，吃起来感觉热乎乎的。
👏吃羊肉，总是离不开汤汤水水。几口热汤下肚，当然暖和多了。
前几天，糕妈一家吃了顿暖暖的羊蝎子火锅，强烈安利给姐妹们，1 岁+的宝宝就能吃！
诺，怎么做也给大家准备好了，你也可以给娃安排上，超简单的～
✨食材
羊蝎子 1000g，白萝卜 500g，姜 5 片，葱白 1 根，香叶 4 片，桂皮 1 段。
✨步骤
1.羊蝎子在葱姜水中浸泡 1 小时去腥，冲洗干净。
2.冷水入锅，加入大葱、姜片，水开后 3 分钟捞出清洗干净。
3.将羊蝎子放入锅内，加入热水没过肉，加入大葱、姜片、香叶桂皮，炖煮 45 分钟。（糕妈用的是电高压锅，压了 45 分钟，如果用普通锅，一般煮 1 个小时就可以了。）
4.开盖，加入萝卜块，再炖 5 分钟。捞出葱姜等配料，就可以出锅，开煮火锅啦~
可以先吃羊蝎子，喝几口汤暖和暖和，再涮一些蔬菜、肉、面条，美滋滋！
这顿火锅吃货发发超爱 der，边吃边说“爸爸我幸福极了”～
在家就能做的羊蝎子火锅，你学会了吗？300 个月的大宝宝吃，还可以再来点蘸料，超级 nice👇
😋浓香蘸料（配牛羊肉）：芝麻酱 2 勺，花生酱 1 勺，腐乳 1 块，加原汤稀释到你喜欢的浓稠度。
😋百搭蘸料：花生酱 1 勺，加原汤稀释，生抽 1 勺，蚝油 0.5 勺，干料 0.5 勺。
😋酸辣蘸水：干料 1 袋，加原汤 1 勺，陈醋 1 勺，蒜末、小米辣、白芝麻、小葱，按口味随意放。（干料可自行网上购买哦）
和爱的人围坐在餐桌旁，吃顿香喷喷的火锅，就是所谓的小确幸～（想看完整版视频的姐妹点这里哦👇）
 小贴士：视频播放有声音，如果孩子睡着了，建议戴上耳机或换个地方再看。
你家冬天必吃的一道菜是什么呀？快来留言区和大家分享一下吧。
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关键词
羊蝎子
羊肉
火锅
1勺
羊蝎子火锅