【为什么要早起？】
我们是否觉得早起很重要？
如果觉得重要，那自然会去找方法。
如果觉得不重要，也自然会去找借口。
这是做任何一件事情的首要核心：想清楚这件事情对自己的意义。

首先你一定要觉得早起这件事对你很重要，认识到早起的重要性之后，再去想如何才能做到早起，想了许久，最终发现只有早睡才能早起，而且是持续早起。我在开启五点半早起之前，几乎每天都是1点半睡觉，主要原因是等娃睡着（差不多10点半），我再起床做自己的事情三个小时，但是随着年纪的增长，越发觉得这种状态对身体不好，而且第二天的状态很差。于是就想着如何才能改变这种状态，咨询了周边几位朋友后，他们的建议是做早起打卡营就可以解决早睡问题。一周如果几天晚睡，可以靠意志力早起，但是一周六天要早起，必须是早睡，而且如果一个人无法坚持的话，就找一群人一起坚持，通过四个月的践行，我现在可以很负责任的说：早起不可怕，谁都可以改变。
现在小编的作息是11点之前睡觉（差不多10点半已经很困了,很好的杜绝了晚上玩手机)，早上5点20分自然醒，已经形成了固定的生物钟，所以这就是早起的魔力，而且早上1个半小时的效率比晚上3小时的效率要高，全天的精力状态都很好，大家一定加入尝试下！扫码报名！
【具体玩法】每人需要交费50元，完成28天打卡挑战（含两次补卡）的小伙伴返还奖金，没完成不返还，每一次结束会在5点半和6点打卡营全勤（不含补卡）完成的小伙伴中抽取四位小伙伴送书！
【我要怎么做】：本次打卡营将采取腾讯会议开视频的模式，周一到周六早上5点半到6点半（5点半打卡营）或者6点到7点（6点打卡营）在线上会议室一起学习，镜头前学习，学习内容不限，学习完后需要在小程序里打卡，打卡内容：必须包括在线自习的截图（小助理后续也会统计）。
【打卡时间】5:30AM～12AM或者6AM～12AM在小程序里打卡都有效（前提是规定时间内在镜头前自习了，小助理负责审核），周日休息，小程序内打卡；过时无效
【群内规则】不扯淡闲聊，不讨论政治，性，宗教以及敏感问题，不发广告，违者一律踢出，
【活动周期】2021.12.13-2021.01.09
【适用人群】希望早起的小伙伴们，且有以下情况的小伙伴，不推荐参加早起打卡营：
1.心脏方面有过往病史
2.和上班时间冲突
3.不能接受活动规则的要求
4.网络不稳定频率高的（需要在腾讯会议中打开镜头保持最少50分钟）
六点早起打卡营如下：
五点半早起打卡营如下：
---END---
继续阅读
阅读原文
关键词
打卡营
点半
早起打卡营
小程序
小伙伴