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文:淡心|来源:杂志之旅(ID:zazhizj)

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大家好,我是青年君。
只有经历过生死的人,大概才知道生命的可贵,以及生命的脆弱。
生死面前,人人平等,光鲜亮丽的明星也不例外。
前几天,偶然看到李冰冰在社交平台上发的一篇文章。
因为参加了一档名为《奇遇人间角落》的综艺,短短的5天体验让李冰冰深有感触。
而在这档节目中,我们也看到了一个不一样的李冰冰。
作为宠物“摆渡人”,她需要为离世宠物举办告别仪式,让主人得到情感上的慰藉。
关于离别,李冰冰很共情。
曾经,她上大学时养过好几条狗,相处最长的一条狗叫“汪汪”,走的时候大概有十几岁了。
十几年的陪伴,“汪汪”早已成为了家中重要的一员。
它的离世,亦成为全家人不愿提起的话题,这是一件悲哀又无可奈何的事情。
多年以后,48岁的李冰冰以一种特别的方式再次体验离别的伤感。
这一次,她宣泄了内心的各种淤堵,把几年的眼泪都哭完了。
而那些温暖的人、温暖的事,让她内心有了释怀、被治愈的感受。
被治愈后,才有了上千字的关于人生的长文感慨。
从怀念“汪汪”,到理解父母,父亲表达爱的方式。
长文中,李冰冰还谈到了自己的身体状况。
“这几年我的身体一直不太好,一直看病,检查下来又没什么大的毛病。
但却总是很容易身体疲倦,眼睛疼、没力气、脆弱、敏感、怕冷怕风,最可怕的是没有睡眠。”
这些身体问题,大概可以追溯到那些年李冰冰拼命拍戏的日子里。
众所周知,李冰冰是娱乐圈中典型的“拼命三娘”。
为了达到良好的拍摄效果,她曾患过风寒、持续高烧二十多天,还被确诊过扁桃体炎。
由于中途没有好好休息,身体状况大不如前,落下了病根。这才有了有病又没病、没病又有病的状况。
对此,她采用了很多种方式,听书、听睡眠音乐、数羊、听英文,听郭德纲的相声等等,但作用甚微。
有一次,在专业医生的建议下,李冰冰一口气吃下了很重的治疗药物。
当她躺在床上,静静地等待着美梦到来时,现实立马给了她一个沉重的打击。
一夜未眠,干瞪眼到天亮。
这一晚,几乎是李冰冰一生中的至暗时刻。
“我彻底绝望了。”
比失眠更可怕的,还有无穷无尽的焦虑、担忧,充斥着整个生活。
还记得她曾经说过:
“我虐不起自己了,身体真的会报废的。”
从那以后,李冰冰开始怀念起那个健康的自己。
在很多人眼中,李冰冰是一个霸气十足的女星,谁又能想象她被病魔纠缠时的痛苦不堪。
生命是脆弱的,任何人在它面前都很渺小、无助。
看完李冰冰对自我身体的深度剖析,无数人感同身受,并表示:这简直就是我自己的真实写照啊。
身体没什么大病,但就是精神状态不佳,控制不住情绪,疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘等等。
而身体出现这种状况,就是在告诉你,你的身体处于亚健康状态。
亚健康指的是人体处于健康和疾病之间的一种状态,既达不到完全健康的程度,也达不到很明显的疾病程度。
它介于健康和疾病之间,进一步就是健康,退一步就是疾病。
而更多人却错误的选择了退一步,为疾病增加更多潜在风险。
据近日发布的《2021当代年轻人熬夜报告》显示,超四成年轻人表示几乎每天都熬夜,超八成的年轻人认为晚于零点入睡才算熬夜。
在“最爱熬夜行业”排行榜中,自由职业者、互联网、金融行业名列前茅。
中国睡眠医学协会曾发布过一份调查:
90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜、长期失眠有关系。
除了熬夜,当代人还过度减肥,暴饮暴食,连续蹦迪……
而这些不良好的生活习惯,最终都会让身体遭到反噬。
法国诗人吕凯特说:
“生命不可能有两次,但许多人连一次也不善于度过”。
黄晓明在节食减肥后,身体出现了心悸,还会莫名其妙的心慌,脾气偶尔会有点烦躁。
郭麒麟不顾身体状况大吃大喝,导致痛风复发,不得不依靠轮椅出行。
薇娅的办公桌上,常年摆着保护心脏的保健品。
有好几次,薇娅身旁放着氧气瓶,坚持不住了,就一边吸氧一边工作。
一位广州小伙每天至少喝三杯奶茶,持续三个月后,身体被查出糖尿病酮症酸中毒。
有人因为饮酒过度,造成心肌梗塞,20出头的年纪就告别了这个世界。
“击垮一个成年人,到底有多容易?”
“生一场病,你就知道了。”
长期靠药物、治疗工具存活,巨额的医药费,每一项都能让人濒临崩溃。
而一场病,严重时足以摧毁一个家庭。
生病后才知道,健康的身体是一切的基础,亦是最大的财富。
疾病有成千上万种,但健康只有一种。 
一位经济学家曾说过:你的身体是“1”,而财富、名声、地位……这些外在的条件都是“0”。
只有身体健康,才有机会去创造后面数不清的“0”,去实现自己的人生价值。
冰冻三尺,非一日之寒。
一个健康的或不健康的身体,都是在长期的生活中养成的。
身边总会听到朋友的抱怨,下次我一定运动。
可一转眼就开心地玩起了手机,运动则迟迟提不上日程。
每次都大吃大喝,暴饮暴食,却丝毫不考虑身体的承受能力。
生命没有下一次,也没有第二次。
从健康到不健康,你得到了狂欢,而这只是暂时的,有可能还会付出沉重的代价。
从不健康到健康,你则需要付出十倍、百倍的金钱,千倍、万倍的身体摧残以及精神折磨。
而你的每一次挥霍和不在意,都是在一次次消耗健康,直到耗尽。
人生是一场超级马拉松,拼的不是开始时谁更快,而是看谁的耐力更持久。
健康,是人生的第一财富,也是最重要的财富。
亚当斯曾说过,健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。
反之,不健康则伴随的是无奈、痛苦、崩溃、绝望……
茨威格如是说:
“一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。”
可无数的事实证明,把年轻当作透支的资本,早晚会输得一塌糊涂。
人生漫漫,千万不要拿自己的身体健康开玩笑。
点亮【赞】和【在看】,活着的时候好好去爱,爱别人,更要爱自己。
而爱自己,最重要的一步就是让自己有一个健康的体魄。
共勉。

本期淡心,佛系女青年一枚,悄悄的我走了,正如我悄悄的来。本文首发杂志之旅(ID:zazhizj)人文之旅,每天早上8:00,与您分享深度好文。
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