青少年抑郁了,父母还好吗?—— 中国抑郁家庭追踪调查
专栏策划 申艺善 张媛
内容申艺善 张媛
校稿/编辑 申艺善 张媛
美工 张媛 申艺善
12月刊执行主编张媛 申艺善
美国普渡大学心理咨询学系
助理教授
印第安纳州注册心理咨询师
周翔博士本科毕业于浙江大学心理系,硕士毕业于纽约大学心理系,博士毕业于明尼苏达大学心理系心理咨询方向。现任普渡大学教育学院心理咨询与发展方向助理教授,主要研究健康公允,家庭系统,及心理治疗的文化改编问题。
每4个中国家庭里大约就有1个家庭的青少年有抑郁症风险 每4个中国家庭里大约就有1个家庭的父亲有抑郁症风险 每2个中国家庭里大约就有1个家庭的母亲有抑郁症风险 三分之二的中国家庭有家庭抑郁症风险, 而且当青少年有抑郁倾向时,父母至少有一方有抑郁倾向
抑郁和感冒发烧有类似之处,既是大家耳熟能详的词语,又是十分复杂的科学课题。感冒发烧是十分常见的身体疾病,而抑郁情绪也是最为常见的心理疾病之一。感冒发烧的原因十分复杂,包括每个人先天体质不同,后天的生活习惯,接触病毒或者细菌的机会等等。同样,抑郁也由生物、心理、与社会环境这些复杂的因素综合导致。有些时候感冒发烧不去看医生也可以自己痊愈,另一些时候不看医生可能会有生命危险。与此类似,短期抑郁有时可以由自我心理调节和阅读相关书籍来缓解,而另一些时候如果不去寻求专业人士的帮助则可能会长久地影响到身心健康,学习工作,以及亲友关系。
抑郁症的诊断需要由专业人士来进行,而在进行大规模的人口健康普查时,科学家通常使用筛查性的量表----这些筛查性的量表有相对较高的准确度,但是不能够替代临床诊断。因此,本文将一致使用“抑郁症风险”而非“抑郁症”这样的表述。
患有抑郁症的人通常会表现出以下临床症状
- 长时间高兴不起来
- 感到绝望
- 对社会交往和周围的事情开始失去兴趣
- 记忆力注意力等认知能力衰退
- 嗜睡或失眠
- (少数患者)有自杀倾向
抑郁症在青春期的比例飞速增加。同时,青春期往往是对所有家庭成员的挑战。最近几年,在社交媒体上看到越来越多的中国家长常常感到自己“心力憔悴”。面对孩子的升学压力,亲子冲突,或者孩子的心理问题,再加上很多家长还要面对孩子以外的工作,家庭,与生活压力,感觉都要得抑郁症、焦虑症了。
我们通过使用北京大学的中国家庭追踪调查(CFPS)数据探讨了抑郁症风险在中国家庭系统中的发展轨迹。通过对2111个中国家庭进行分析,我们描绘出了青少年从10岁成长到21岁的过程中的六种不同家庭类型。
无风险型(35.6%)
第1组家庭的青少年、父亲、母亲在整个阶段都没有抑郁症风险(整条轨迹都在红色虚线以下),这也是6个组中比例最高的一组。
【注】红色虚线以上代表被筛查性量表诊断为抑郁症,即有患抑郁症的风险。图中左中右分别为青少年,父亲,母亲的抑郁风险测量结果。横坐标中年龄均为青少年年龄(下同)。
青少年抑郁型(13.1%)
这组家庭中,青少年的抑郁症状随年龄逐步上升,从一开始没有抑郁症风险,到后期成为6组当中抑郁症风险最高,同时,此组别中的父亲有抑郁症状但是未达到抑郁症风险,母亲的抑郁症状刚刚达到抑郁症风险。这也是我们临床上观察到的最典型的“青少年抑郁”家庭----随着青少年抑郁症状的增加,父亲母亲都开始出现一些抑郁症状,母亲比父亲稍严重。
父母均抑郁型(3.2%)
本组家庭占所有家庭比例最低,本组家庭中父母均出现不同程度的抑郁风险,而且该风险早于孩子抑郁风险的出现。结果显示,青少年的抑郁症状随年龄逐步上升,到青春期晚期和成年早期,大约是高三或者刚入大学时候,出现抑郁症的风险。父亲从孩子10岁开始就有抑郁症风险,先降低后又回升,在孩子青春中期,大约中学和高中阶段,有一段时间没有抑郁症风险。这组最令人担心的是母亲,是所有组中抑郁症风险最高的,并且在整个孩子青春期直线上升。
母亲抑郁型(26.8%)
本组家庭青少年和父亲都没有抑郁症风险,但母亲始终表现出抑郁症高风险,且该风险在孩子青春期一直缓慢增加。
父亲抑郁型(8.8%)
本组家庭青少年和母亲都没有抑郁症风险,而父亲的抑郁症风险始终存在并在孩子青春期直线上升。
青少年长期抑郁型(8.8%)
最后这组家庭青少年属于“长期抑郁型”(和第2组的青春中晚期抑郁的青少年形成对比)。这组的青少年在青春期开始时就有抑郁症风险,16岁左右稍有缓和(仍有抑郁症状但没有抑郁症风险)但后期反弹。这组的父母在孩子整个青春期的抑郁症风险都一直处于高位状态。
想一想
回忆你的青春期,你觉得自己和其他家庭成员的抑郁症风险发展轨迹属于那一组呢?
抑郁症风险在中国家庭中有多普遍呢?我们一起来看一下具体数据。
家庭差异 我们发现低收入和低受教育水平家庭,农村家庭,和少数民族家庭等的家庭抑郁症风险更高,可能更需要社会和专业人士关注。 孩子差异 有抑郁症风险的家庭里,孩子往往在婴儿时期更晚独立走路,更晚说成句话,更晚学会数数,3岁之前更有可能与父母分开一个月以上;在学校期间语文和数学成绩都相对较差,在过去一个月更容易生病等,这些证据也从侧面揭示了抑郁症的复杂因素和影响。
在我们的研究结果里,最令我们惊讶的是,中国这6组家庭当中没有任何一组显示抑郁风险下降。这种趋势也许是因为中国心理咨询服务仍然十分匮乏,成本高,以及家长与青少年抑郁症的病耻感(作者注:不愿意承认自己可能有抑郁症,不好意思看病,怕隐私泄漏等等)较高等原因。这些原因可能造成有抑郁风险的青少年或家庭不愿意寻求专业心理健康服务。虽然70%-80%的抑郁症是可以通过专业人士治好或改善,但对比于西方国家每10个有抑郁症的青少年中有8个接受过专业治疗,中国最新的研究表明每10个有抑郁症的患者中,只有1个接受过专业治疗。这个比例还是有待增加。
日常生活当中有很多可以预防抑郁症的方法,例如,定期进行有氧运动、培养兴趣爱好、建立友好的人际关系、学习正念和其他情绪管理的技巧等等。很多学校、工作单位、以及社区服务中心也开始慢慢探索不同的策略帮助广大的青少年和家庭“减压”。同时,如果你或者你的家人有抑郁症风险,请及时寻求专业人士的帮助。
本文贡献者
申艺善
美国德克萨斯州立大学家庭与消费者科学学院助理教授
张媛
康涅德格大学人类发展与家庭科学系博士生
关键词
心理
父母
母亲
有抑郁症
时候
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