郝景芳:我只想尽可能,多陪你一小会儿
写在前面:
最近在视频号直播间,做了一些答疑。回答的是“不焦虑父母俱乐部”提出的110个问题。问题覆盖的范围非常广,从家庭关系,到习惯培养,再到情绪处理、学习动机、性格个性、家校沟通、挫折教育等等等等。这些问题都非常鲜活而真实,让人听了感同身受。
这几次直播最大的感受是:我能做到的,与其说的指导,不如说是陪伴。
周五
视野 🌏
全文共1602字,阅读时间4分钟
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有很多问题,在我们的课程里都涉及过原理。例如当孩子情绪很激动该如何化解、如何搭建脚手架让孩子主动学习、父母如何觉察自己的思绪情感,等等。这些原理如果应用得灵活自如,应该可以处理生活中大大小小的基础问题。对原理理解得越深入,生活中运用会越灵活。
但很多时候,我们还是学了很多道理,生活还是焦头烂额的问题,何也?
最重要的原因是,从纸面上的原理,到生活中的应用,中间的距离是无数次真实的生活体验和感受。体验和感受,是要在身体上、心脏中、头脑中真切体会过,拥有发自内心的感触。有了这些体验,原理就不再只是书上的原理,而是自己领悟的生活方式。
这个过程急不得,也不用急。
每个人都会遇到生活问题,不需要感到羞愧。
带孩子的过程中,没做好怎么办?没关系,能看见自己没做好的地方,下一次可以调整。
这句话说来简单,但包含了好几个要素,生活往往会卡在这里。
要么是苛求,要求自己做得全好,不能接受一些地方自己确实没做好,心理防御会让自己否认自己的过错,要面子硬杠到底。要么是内疚,不能原谅自己,只是一点点小错,就觉得自己是个坏爸爸妈妈,被自责灼烧,无法正常面对。要么是看不见,并没有意识到自己的想法和行为会有一些问题,没有把意识和思考的亮光照到自己的思维角落。要么是不能调整,即使看到自己的一些问题,但就是接受不了调整自己的观念和做法。
能接受自己没做好,还愿意调整,是一种非常开放而安全的心态,是不容易的。
这个过程,需要的就是有人陪伴。
孩子学习没动力、遇到问题气馁,怎么办呢?往往一句话就够了:“要不然我们再试试——”
这是一种态度,表明:我和你在一起,陪你一起试试;输掉没关系,我们还能再试试;不用追求完美,可以先试试;面向未来的动力,就是这一次一次再试试。
同样,父母遇到育儿问题和家庭生活的挫败也是一样。能有人讲:没关系,要不然我们再试试——很多问题用耐心和不断调整,都是可以转变和做好的。就是需要有人说出这样陪伴的话。
我们做不焦虑父母俱乐部,我做直播间答疑,其实想传递的也都是这样的信号:你的问题有人陪伴。最终,你的问题还是你自己解决,每个人的生活自己面对。但是我们一起陪着你,做坏了也没事,我们陪你到你能做好的那一天。我一直都在。
以下放出我在直播间回答的5个问题。
加入“不焦虑父母俱乐部”的方式见文末。
问题一:孩子一年级感觉压力大不想上学怎么办?
问题二:经常跟孩子讲话不回应怎么办?
问题三:孩子不喜欢学习知识该如何引导?
问题四:孩子朝父母乱发脾气、言语攻击,怎么应对?
问题五:如何帮助孩子建立自信?
“不焦虑父母俱乐部”是什么?
“不焦虑父母俱乐部”如何学习?
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郝景芳
世界科幻最高奖「雨果奖」得主
清华大学天体物理硕士、经济学博士
童行学院创始人,2018年世界青年领袖
互动话题
看了景芳老师的回答,你有什么思考吗?你认为在育儿过程中,如何保持不焦虑呢?欢迎和我们留言分享你的经历和想法!
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关键词
孩子
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问题
就是
不焦虑父母俱乐部
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