写在前面：
最近在视频号直播间，做了一些答疑。回答的是“不焦虑父母俱乐部”提出的110个问题。问题覆盖的范围非常广，从家庭关系，到习惯培养，再到情绪处理、学习动机、性格个性、家校沟通、挫折教育等等等等。这些问题都非常鲜活而真实，让人听了感同身受。

这几次直播最大的感受是：我能做到的，与其说的指导，不如说是陪伴。
 周五
视野 🌏
全文共1602字，阅读时间4分钟
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有很多问题，在我们的课程里都涉及过原理。例如当孩子情绪很激动该如何化解、如何搭建脚手架让孩子主动学习、父母如何觉察自己的思绪情感，等等。这些原理如果应用得灵活自如，应该可以处理生活中大大小小的基础问题。对原理理解得越深入，生活中运用会越灵活。
但很多时候，我们还是学了很多道理，生活还是焦头烂额的问题，何也？
最重要的原因是，从纸面上的原理，到生活中的应用，中间的距离是无数次真实的生活体验和感受。体验和感受，是要在身体上、心脏中、头脑中真切体会过，拥有发自内心的感触。有了这些体验，原理就不再只是书上的原理，而是自己领悟的生活方式。
这个过程急不得，也不用急。
每个人都会遇到生活问题，不需要感到羞愧。
带孩子的过程中，没做好怎么办？没关系，能看见自己没做好的地方，下一次可以调整。
这句话说来简单，但包含了好几个要素，生活往往会卡在这里。
要么是苛求，要求自己做得全好，不能接受一些地方自己确实没做好，心理防御会让自己否认自己的过错，要面子硬杠到底。要么是内疚，不能原谅自己，只是一点点小错，就觉得自己是个坏爸爸妈妈，被自责灼烧，无法正常面对。要么是看不见，并没有意识到自己的想法和行为会有一些问题，没有把意识和思考的亮光照到自己的思维角落。要么是不能调整，即使看到自己的一些问题，但就是接受不了调整自己的观念和做法。
能接受自己没做好，还愿意调整，是一种非常开放而安全的心态，是不容易的。
这个过程，需要的就是有人陪伴。
孩子学习没动力、遇到问题气馁，怎么办呢？往往一句话就够了：“要不然我们再试试——”
这是一种态度，表明：我和你在一起，陪你一起试试；输掉没关系，我们还能再试试；不用追求完美，可以先试试；面向未来的动力，就是这一次一次再试试。
同样，父母遇到育儿问题和家庭生活的挫败也是一样。能有人讲：没关系，要不然我们再试试——很多问题用耐心和不断调整，都是可以转变和做好的。就是需要有人说出这样陪伴的话。
我们做不焦虑父母俱乐部，我做直播间答疑，其实想传递的也都是这样的信号：你的问题有人陪伴。最终，你的问题还是你自己解决，每个人的生活自己面对。但是我们一起陪着你，做坏了也没事，我们陪你到你能做好的那一天。我一直都在。
以下放出我在直播间回答的5个问题。
加入“不焦虑父母俱乐部”的方式见文末。
问题一：孩子一年级感觉压力大不想上学怎么办？
问题二：经常跟孩子讲话不回应怎么办？
问题三：孩子不喜欢学习知识该如何引导？
问题四：孩子朝父母乱发脾气、言语攻击，怎么应对？
问题五：如何帮助孩子建立自信？
带娃不易，希望我们都可以成为更好的自己。「不焦虑父母俱乐部」，用科学的分析，理性的判断，让父母和孩子产生更好的情感联结，给各自找到更好的通往对方的桥梁。欢迎加入我们~
“不焦虑父母俱乐部”是什么？
不焦虑父母俱乐部，是童行书院建立的父母共学社群。
希望在喧嚣世界里营造一个安静的角落。在这里有共同学习的心理学内容，有温暖共建的思考氛围，也有日常育儿的有益沟通。希望让父母获得更多有关成长的知识，获得自我剖析的方法，也希望孩子获得更多理解和支持，获得更长远的学习方法。
“不焦虑父母俱乐部”如何学习？
不焦虑父母俱乐部采取“领读书籍+共学讨论”的方式，每两周围绕一本心理学、教育学书籍，讨论一个话题。课程内容包含书籍领读、原文精选阅读、讨论总结、思考作业，重要的学习来源于俱乐部队友之间的讨论和思考。这是一个充满爱的包容环境，可以让平时得不到疏解的困惑得到聆听、理解、肯定和解决方法。
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郝景芳
世界科幻最高奖「雨果奖」得主
清华大学天体物理硕士、经济学博士
童行学院创始人，2018年世界青年领袖
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