打败拖延,只要两个字
年初定下的计划,都实现了吗?哪些超额完成了任务,哪些已经放弃?现在的你,比一年前的你更接近自己想要成为的样子吗?
你想要什么?健康的身体、更多的存款?还是获得真爱、想要孩子成绩更好?想要实现这些目标,只要打开手机搜索,就会有无数人分享运动、投资、学习、亲密关系等等,一切你关心的问题的答案。你可以跟随任何一个你想成为的人的步伐,按照他们的成功经验收获自己的成功。但是为什么这些方法改变了别人,改变不了我们自己呢?原因就在于行动。
很快,她将生活拉回正轨,重新回到职场,做演讲、写书,用“5秒法则”影响更多拖延症患者的生活。
当你觉得太累,不想锻炼,默数5秒,强迫自己走出门,开始跑起来;当你拿起酒杯,虽然心里知道自己不该再喝酒,默数5秒,把酒杯放下,让它离开视线;当你觉得自己正在用批判、刻薄的态度对待家人,默数5秒,纠正自己的语气,让自己更友善些;当你发现自己正在拖延,默数5秒,坐下来开始工作……
开通连续包月,首月仅需1元
作者 | 甘蓝蓝,写好别人的故事,过好自己的日子。
主播 | 佳音,十点读书签约主播,微信号:19986516216
图片 | 视觉中国、网络(如有侵权,请联系删除)
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关键词
5秒
5秒法则
问题
梅尔·罗宾斯
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