关注易课培优,留学每天更Easy一点点~
进入12月份,
美国和加拿大的Final季如期而至,
从现在开始到圣诞节前,
留学生们可能要进入本学期最忙(tong)碌(ku)的时期!
虽然大部分人都已经进入了备考状态,
但是每年都有一些宝宝,
“不到最后一刻绝不复习”,
最后的考试结果出来才追悔莫及……
(说的一定不是看文章的你,嗯)
你问他为什么不早点开始复习?
是不想考高分吗?

当然不是!

“身体它不听指挥”啊!
其实,只要有科学的复习方法和时间管理,
不用连续熬夜、熬时间,
也能取得不错的分数!

我们帮大家整理了《美国和加拿大各院校的Final时间表
还送上一份无数科学实验验证过的备考指南,
复习技巧干货时间管理密码
亲测有效!
01
美、加Final考试时间表出炉,圣诞节前考完
12月,是美国和加拿大各所大学院校的Final季,最早如加州系、北卡等大学从12月上旬就开始了;大部分最晚结束时间都在圣诞节前(除了极个别学校拖到1月)。
所以接下来的一个月,“朋友圈比惨大赛”可能又要拉开序幕了。不过,考完就可以过圣诞节、进入寒假了,想到寒假,好像就可以劝自己再坚持一下……

来看看各所学校的时间表吧!谁更早一点放假呢?
02
Final备考密码一(复习技巧篇)
01 分段消化
Review in sections
饼要一口口吃,书要一段段读。
如果你有大量知识点需要记忆,另一个重要的技巧就是把他们分成多个部分分别记忆并且定期复习,这样的效率远远高于一口气试图记住所有内容。
02 “编故事”代替 死记硬背
Don't memorize it by rote
科学的名字叫“联想记忆法”
心理学家们发现,当人们把需要学习的内容变成故事记忆,通常效果都比直接死记硬背要好得多。
不仅对于文科如此,理科的公式、定理,每个人都可以将其融合进带有自己风格的故事中;别担心这些故事听起来有多傻——反正又不告诉别人,对吧?
03 “多管齐下”代替“集中突击”
Review of multiple subjects alternately
不要跟自己“死磕”、“钻牛角尖”。
很多同学可能更习惯长时间集中突击同一门课程,然而这并不科学——最佳的学习策略往往是多门不同学科交替着复习;原因是当你长时间复习相同内容时,即使你没有意识到,你的大脑仍然会产生厌倦的感觉,这种疲惫相当影响记忆效率。
04 自我模拟测验
Self-simulation test
可以尝试使用往年真题、或者是平时的练习题进行自测。
对于我们经常出错的环节,也可以自己给自己出题——因为最了解自己弱点的往往就是本人,所以复习时自己给自己多出几个有针对性的难题,反复练习,到了考场就更有把握辣!
05  大声朗读
Read aloud
这不是“小学生行为”,学习面前不要有偏见。
不要只是在心里默念,在不影响到他人的情况下,对于一些难重点、难点,大家最好大声朗读出来,这样不仅有助于视觉吸收,同时我们也通过听觉来强化我们的记忆。
03
Final备考密码二(时间管理篇)
01  睡前“过电影”强化记忆
Review before going to bed
睡前不要记忆新知识,不然容易晚上睡不着,影响第二天学习。可以在睡前1-2个小时进行当天知识回顾,可以很好地利用起睡眠时大脑强化记忆的这个过程。
当然,如果你是容易失眠人群,请不要使用这个方法。
02  复习时,不要一直坐着
Stand up and walk around
研究表明,我们在学习一个特定内容的时候,定期起来走动走动,记忆效率都会得到提高(比如从房间到客厅,再到餐厅etc.,起来冲杯咖啡、吃个零食都是可以的,一直坐着脑子会生锈的)。
这是由于每当我们转换一个场景,大脑会重新和你正在学习的内容建立新的联系,从而刺激你的记忆效率,避免在同一个场所重复记忆同样内容的疲劳感。
除了坐在桌前奋战复习,适当的有氧运动也是很有必要的,通过跑步的方式出出汗是最便捷有效的宣泄压力方式之一噢(同时也能提高大脑处理信息的效率哟)!
03  合理使用咖啡因
Use caffeine wisely
很多同学习惯在复习时喝下大量的咖啡或者带咖啡因的功能性饮料,其实这样做是很不合理的,过量的咖啡因对身体和大脑都不是好事情,根据自己的耐受程度,每天最好不要超过1-2杯。
而考试前,最好的咖啡饮用时间是考前45分钟到一个小时,这样我们不但给了咖啡因一个慢慢起效的缓冲期,同时还能在进入考场前就把洗手间解决了。
04  及时奖励努力的自己
Reward yourself in time
给自己设立一些不同的学习进度里程碑,每一个里程碑达成时都给自己一些特定的奖励——可以是刷十分钟社交网络,可以是吃一些自己喜爱的零食,保持学习的动力!
但是一定要注意,时间不能过长,最好10-15分钟为宜。
05  最老生常谈也最重要:充足睡眠
Adequate sleep time
好的精力才是学习的保障。如果你已经困到眼皮打架,复习效率无限接近于零,请你立刻、马上、现在去床上睡觉,单纯熬时间没有任何意义。
就算是明天就要考试也不例外。能拿好成绩的同学们往往都有一种基本的意识,就是不管第二天的考试多重要,前一晚都至少睡满7个小时而不是焦虑着通宵复习。
希望大家合理规划期末复习备考,然后不懂的问题及时求助老师解决,取得好的成绩,开开心心过好圣诞节~
福利 · 北美Final备考资料包
easyke.com
Final季,解救复习“蕉绿”!
看过本校往年真题、Notes,考试不慌!
#北美Final备考资料包
福利一:美、加各院校复习笔记、真题、资料等(全专业)
北美名校导师整理 
全英文原版资料
提升复习效率/帮你划清重点
(回复学校名称即可领取)
(涵盖学科展示)
(资料及笔记内容示例截图)
福利二:赶Due学术问答2次(全学科)
7*24小时拍照上传
全学科学术答疑/论文精修润色
添加助教老师领取专属邀请码
学术问答导师回复展示:
(请上方扫码领取完整福利)
√一键扫码 回复 “学校名+赶Due” 
(如:多伦多大学赶Due
免费领取
易起学-助教老师
微信号|easyke003
学生案例:多伦多大学 IFP 预科升UTSG
学生最新进展:
这个学生这一年来的成长算是一个“大战拖延症”的典型了,操碎了心的SDC老师“每次作业的紧盯一次次的思想沟通”,加上平台导师辅导课程作业问题,提升学术表现。
家长说:都做好孩子可能回普高复读的准备了,真没想到孩子状态还能转变的如此令他们惊喜!目前学生本科阶段的作业和小测都表现满分💯
01
励志!18岁美国华裔“渐冻人”同时获哈佛、MIT和加州理工录取,“希望有一天自己能谋生”!
02
华尔街的Target School——美国金融精英都毕业于哪9所商学院?
03
明天和意外,不知道哪一个先来……留学生意外错过作业Deadline,如何申请延迟提交免处罚?
编辑 | Melody
视觉 | Carina
本文图片素材来自网络
原创转载请后台回复【转载】申请
继续阅读
阅读原文