脾胃不好的人，一个月难得吃上几顿安生饭。
要么胃胀、呕酸气；
要么没食欲，吃什么都没味道；
经常拉肚子，辛辣、油腻一点儿也不敢沾……
但脾胃虚弱远不止吃不好饭那么简单。
李中梓在《医宗必读》中说：“一有此身，必资谷气，谷人于胃，洒陈于六腑而气至，和调于五脏而血生，而人资之以为生者也，故曰后天之本在脾。”
脾胃运化水谷，生成精微物质供养全身，脾胃虚弱，全身营养供不应求，便是牵一发而动全身，出现诸多问题。
脾胃为“气血生化之源”，气血不足，人的能量跟着不足，整个人没精神，没动力，吃不好睡不好；
吃进去的食物和水不能正常运化，便会成为积食或痰湿，堆积在身体里；
积食化热，人往往会烦躁，大便干，浑身不畅快；
痰湿下注到大肠后，肚子里咕咕咕的，拉肚子；
久而久之，人越来越虚，肚子也越来越胖……
故而李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”
01
里应外合解救脾胃
养好脾胃，大多数健康问题都会迎刃而解。
然而脾胃问题复杂，常常是虚、实、寒、热交杂：脾阳虚、胃阴虚；痰湿聚集；胃中虚寒；积食化热……单一的本草或者治疗方式难以顾全。
这时候，外部按揉+艾灸，再结合饮食，里应外合解救脾胃，是不错的选择。
尤其是冬天，艾灸、按揉可以让脾胃暖和起来。
除了按揉、艾灸中脘、神阙等要穴外，可仁还推荐一个穴位：太白穴。
太白穴为脾经的“原穴”，尤其适合脾虚的人。通过点揉、艾灸的方式，提振脾气。
取穴：太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处（当第一跖骨小头后下方凹陷处）。
 操作方法：
1. 点揉：两腿盘坐，以一手拇指指腹点揉太白穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧太白穴交替点揉。
2. 艾灸：取艾条一段，采用温和的灸法灸两侧太白穴15-20分钟
再结合恰当的食养，脾胃的种种问题就会消解得更快。
那什么样的食养才更有针对性、更有作用呢？可仁推荐大家可以日常吃一点控谷金珍糕。
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02
12味珍贵本草
营养全面又可口
控谷金珍糕甄选12味珍贵本草，每一味都瞄准脾胃的问题。
山楂、陈皮
针对脾胃中的痰湿、积食两大主要问题，控谷金珍糕选择用山楂、陈皮来对付。
《日用本草》中记载，山楂：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”
陈皮的芳香走窜力量，理顺身体各处，“其治百病，总取其理气燥湿之功。”并且，还能“同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”（《神农本草经》）
山楂打扫脾胃垃圾，陈皮细细清理，不放过一处缝隙，大大减轻脾胃负担。
南瓜、小米、莲子
清理后，也不忘给脾胃补充能量。
南瓜归肺、脾、胃经，可“横行经络，分利小便。”（《滇南本草》）
小米含有蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等，提供多种营养。
尤其是矿物质含量，达到2.5%~3.5%，其中的优良的铁元素和硒，对人体血液极有好处。
李时珍也大赞小米：“粟之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病宜食之。降胃火，故脾胃之病宜食之。”（《本草纲目》）
莲子：“主补中，养神，益气力。”（《神农本草经》）
三者和为一用——给脾胃提供足够能量。
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不仅如此，金珍糕还给脾胃派了个帮手——益生菌，让肠道更有活力助力消化。
其他诸如香橙、柠檬、猴头菇等，不仅各有各的好处，还能调和口感，让金珍糕养身的同时更好吃。
12重本草，多方面给脾胃顾护，营养丰富又全面。
03
低温烘焙，更安全
有了上好的配伍后，更关键的是制作工艺，金珍糕制作采用120℃~130℃的低温烘焙技术。
若是高温油炸，含淀粉高的食物很容易产生丙烯酰胺这种有害物质，尤其当油温从120℃升高到180℃时，丙烯酰胺含量可以增加到58倍。
注：丙烯酰胺的毒性主要包括神经毒性、生殖毒性、遗传毒性、免疫毒性及潜在致癌性，在人体中得到证实的是神经毒性。
而低温烘焙便可以避免这样的问题，保留满满的本草能量。
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并且，控谷金珍糕不添加色素、香精、糖精、增稠剂、防腐剂，每一口都是本草的美味。
不仅色泽、质地获得权威部门认可，各种菌类检验也是合格的，让大家吃得放心。
04
适合谁吃？
营养好，口感棒，无添加，这样的金珍糕自然受欢迎。
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平时脾胃不舒服，没有食欲的时候可以吃一点；
经常点外卖，重油重盐，担心营养摄入不够的工作党也可以吃上；
想要让脾胃更好，身体更棒的人，也可以尝试吃起来！
酸酸甜甜，一口下去全是营养，难怪好评如潮：
选材讲究，放心吃。
买给孩子，自己也馋起来，老少皆宜~
不仅如此，孩子身上也发生了可喜的变化。
从19年吃到现在，舌苔不厚了，排便也更通畅。
真材实料，专业的，就是好。
05
睡力铺上新特惠
好吃又营养的控谷金珍糕，现已上架至睡力铺。
原价59元/盒，现在下单即享受买2送1、买3送2的特惠折扣。
极寒天，总是特别容易消耗脾胃能量，常备一些放在家、放办公室，都是极好的。
冬天吃太多肥甘厚味，可以用酸酸甜甜的金珍糕解解腻，顺便清理一下沉积的垃圾，这样才更好进补呀~
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