打鼾这事儿，每个人都不太一样。
有人像小猪哼哧哼哧，有点可爱；
有人像火车驶过，隔着墙也能听到巨响立体声；
有人像马达十足的电钻，让人怀疑家里在装修；
……
鼾声如此多变，其中有一种却非常可怕，一旦出现，意味着可能有生命危险。
那就是——中断型的打鼾。这意味着，睡眠当中呼吸暂停了。
今天，一个 #全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停# 的话题也上了热搜。
那我们就来讲讲这种「致命鼾声」。
打鼾不是睡得香，可能是种病
这种中断型的打鼾，在医学上属于一种病，称为「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征」（简称 OSAHS）。
患有 OSAHS 的人在睡梦中猝死的风险，是普通人的 3 倍。
如果没有及早发现「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）」 这个问题，还可能导致身体不同器官受损，诱发多种慢性疾病。
而最严重的后果，可能是在睡梦中突然猝死。
怎么判断自己是哪种鼾声？
无论是震耳欲聋的巨雷型鼾声，还是延绵起伏的悠扬型鼾声，都是节奏均匀、音调平稳的。
唯独中断型鼾声，是突然没有声音，节奏不规律的——在原有的鼾声状态下，声音戛然而止，持续数秒到数十秒后，才重启新一轮打鼾。
细心留意的话，还会发现鼾声停止的那段时间，呼吸非常微弱，仿佛失去了呼吸。
这代表着：这几十秒，窒息了。
最怕空气突然安静，最怕鼾声突然停止。
如果你发现身边的朋友或家人，出现这种「中断不规律、像是憋气」的鼾声，别再以为是睡得香，尽快让他去看医生吧！
不行还可以去医院的睡眠门诊睡一晚，让医生帮忙判断自己是哪种鼾声。
但如果你还不知道自己打不打鼾，那……
快找个室友吧！
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参考文献
[1]  Sleep Apnea: What Is Sleep Apnea?. NHLBI: Health Information for the Public. U.S. Department of Health and Human Services. July 10, 2012 [2016-08-18]. 
[2] Obstructive Sleep Apnea and the Risk of Sudden Cardiac Death: A Longitudinal Study of 10,701 Adults. J Am Coll Cardiol. 2013 August 13; 62(7)
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