随着电脑和智能手机的普及，短视频软件以及游戏纷纷上市，虽然可以消磨时光，丰富业余生活，但是经常趴在电脑和手机旁边，眼睛就会出现下降，从而导致眼干、眼涩、眼部酸痛。当眼睛不舒服，去医院检查的时候，医生都会建议多吃些蔬菜，因为蔬菜对视力有很好的辅助效果，有一定的科学依据，所以平时多吃些蔬菜，有助于改善视力。
菠菜
吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险，这要归功於类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。每天吃大量蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少43%，家长可以给宝宝吃多蔬菜，在补铁的同时还能有效预防眼睛疾病的发生。
番茄
番茄营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、C等，此外，它还含有果酸、柠檬酸、番茄素等。维生素的含量是水果和蔬菜中的首位，维生素C的含量相当于两斤半苹果，想要保护眼睛，我们平时要多吃番茄，番茄可以生吃，也可以煮食。
胡萝卜
吃胡萝卜不会立刻见效，但是它们可以帮助保护视力，因为胡萝卜含有大量的维生素A，因此有助于保护眼睛的表面，对于抵抗眼睛的干燥和保持良好的视力至关重要。维生素A在降低因黄斑变性和白内障而导致视力丧失的风险中也发挥着作用。
“凝神养元汤”疗法是刘大夫通过二十余年的潜心研究以及大量的临床治疗经验总结出的有效疗法，以凝心神、养肾元为根本宗旨，一人一方，对症治疗，根据患者自身具体情况以宁心安神、疏通气机、平衡阴阳、三部结合恢复阴阳平衡，达到恢复紊乱的植物神经效果。
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