阳虚的人常有“三多、三少”

中医上有一种说法叫做“阳虚”，虽然根据不同的体质出现阳虚的年龄会有所差异，但是不管怎样这是一种不可避免的问题。如果发现自己有这“三多、三少”的问题时一定要注意了，多半已经存在阳虚的问题了。

三多

1、衣服穿的多

生活中我们经常会见到有一部分人特别怕冷，特别是天气稍微转凉的时候这一部分人就会穿上厚厚的衣服，这让那些不怕冷的人感到非常诧异。其实之所以会怕冷是因为体内“阳虚阴盛”导致的，这一部分人经常会感到关节处疼痛、浑身乏力、惧寒怕冷，所以他们往往会穿的比别人厚很多。

2、排尿次数多

我们每天都会喝大量的水，这样才能保证我们人体各个器官的正常运行，而我们喝完水以后导致的最直接的问题就是上厕所。因为每个人的体质有所不同所以上厕所的频率也会有所差异，即便是不同的两个人喝了相同量的水上厕所的频率也是不一样的。而对于那些一喝水就频繁上厕所的人来说多半存在“阳虚”的问题，因为我们的肾脏器官主阳，阳虚有很大一部分原因是肾虚引起的。

3、出汗多

当天气比较热或者我们在大量运动之后会有大量的汗液排出，这个时候出汗是一种非常正常的现象。但是也会有一少部分人即使什么都不做也会出很多汗，而这一部分人往往存在气血不足的症状，甚至还存在阳虚的问题，特别是到了一定岁数之后的老人存在这样的问题的概率会更高一些。

三少

1、力少

对于同样年龄的两个人肯定有一个是力气比较小的，而且这类人往往存在“气虚”的问题，如果没有引起足够的重视的话甚至还会发展成“阳虚”。症状主要表现为懒散，做什么事情都无精打采的，常常感觉没有力气，绝大多数闲暇时间都会躺着不动。

2、说话少

我们身边肯定有一些人特别爱说话，不管什么场合都能听到他们说话的声音，但是也有一部分人与他们形成了鲜明的对比，这类人往往不怎么说话，有时候都让人忘记了他们的存在。而专家告诉我们并不是这类不爱说话的人都是因为性格内向导致的，也有一部分人是因为阳虚导致的不爱说话，因为阳虚的人如果说太多话的时候会感到中气不足，非常累，所以他们会尽量减少说话的可能。

3、少神

其实我们在这里说的“少神”就是精神差的意思，而“少神”这种说法是中医中一种比较专业的说法。这一部分人往往存在嗜睡、无精打采的症状，甚至还会使记忆力和判断力下降，这也是因为阳虚导致的，所以建议这类人多吃一些补阳的食物，比如说人参、枸杞等等，能很好的调理阳虚的症状。