伽的哲学观认为,土、水、火、风、空是瑜伽的五大元素,这五大元素掌控着我们不同的生命能。 
在印度,人们通常都认为身体就是由五大元素构成的。按照构成来看,身体的72%是水,12%是地,6%是风(气),4%是火,剩下的6%是空或者阿卡什(梵语,意为空间)。
这五种元素在你身体中的运行状态将决定你的一切。如果你完全掌控了这五个元素,你不但能掌控身体、头脑,还能掌控创造之源。瑜伽练习可以平衡五种元素。
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土元素
海底轮·言语表达气
这里生命能所处的阶段是言语表达气(udana),使我们的活力向上流动以形成言语,并呼唤拙火进入中脉而且向顶轮提升,回归宇宙的真我。
海底轮掌管土的能量,及其对存在的呼唤。最典型的人物就是外交官,懂得整合彼此冲突的两股力量,迫切的想要世上的人都能获得支持与照顾。
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水元素
腹轮·排泄排遗气
生命能在腹轮被称为——排泄排遗气(Apana),亦即吐气,将身体不需要的事物向外排出。这是整个呼吸循环中非常重要的部分;如果吐气不是充分完整,那么吸气也就不会充分完整。
如果腹轮处在悦性状态,你生活的外在世界将远不如内在的世界这么丰富与满足,你能以平常的方式过生活,重视的不是当下正在从事的工作,而是会不停在创造质疑,探索永恒问题的答案。
愿与他人分享生活中的启示,从不计较自己对与别人的付出。
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 火元素
脐轮·吸排平衡气
脐轮掌管视觉,具备转变的力量。空元素的潜能和风元素的运动,透过火元素转变的力量而成型。如果我们愿意,脐轮可以让我们全身充满视觉,这正是内在的烛照之光。
如果脐轮处于上升状态,我们将拥有神奇的能力去转变任何遇到的情况,你所接触的人会觉得自己被某种特殊的事物所触及,并因此改变。这样的人很有说服力,非常善于表达,具有无与伦比的感染力。
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风元素
心轮·气血感知气
在这里生命能进入气血感知气(Vyana),亦即分配的阶段。各种的运动都会改善并增加全身的血液循环,瑜伽的连续式(串联)特别有助于改善血液流动。
心轮掌管运动的力量,将生命能送达身体各部分。若心轮处于活跃状态,我们总会自信而从容,会独立完成预定工作,而且接受并胜任领导者的角色,会积极回应压力,毫不迟疑的依自己的意愿做事。
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空元素
喉轮·呼吸循环气
生命能在喉轮的阶段为——呼吸循环气(Prana)的吸气。所有人随时都在呼吸,但是现代都市生活的压力会影响甚至抑制我们的呼吸。
喉轮掌管听力,让我们用自身的存在去倾听自我,空元素的活跃会让事物变得更加精细,我们也会自然而然的在任何领域寻找整齐与秩序。 
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