一、丹田是什么？
丹是指人体内部的精华，比如天上的能量，发动人体能量的源泉，有了它人才能获得更好，所以有了它，人就有了一方田，也就是福字的意义。
比如说：丹字，就是指人体丹田的位置。上半部是上半身，下面是两条腿。丹田是人体精气神的合一体，是人体最精华的精华。
人的精神魂魄意，在丹田部位，合为一体，就炼成丹。丹炼成之后，就和自然合为一体了。
人精神魂魄意如果不能合一，最后就会各自分散，就是失魂落魄。只要懂得自身是矿，成佛是金，修炼就行。
佛经无实解，喻说可续缘，若要说真法，佛说未说法。身心降伏如降龙虎，没有功课万万不成，神识在六根清净以后就不存在了。
 二 、关于中脉和三脉七轮 
中脉的起点在人体的子宫位，终点在人体的百会、天窗。通过下中上三个丹田的逐步上升完成。
先提醒一下，子宫在太阳经，也就是太阳轮，冲脉发动，直冲百会，中脉就开通了。海底轮是起点，它的验证是下丹田结胎，身体有热浪产生，后脊柱有一股热气向上涌动，中间的中丹田会有气压感觉，心空发闷，心口发闷。
到了上丹田的时候，玉枕穴麻木，大脑里面气压加强，有了紧箍咒。这时，大脑细胞开始活跃起来，脑压力增大。
大脑被开发，最后产生大智慧。冲脉进入脊柱的部分使得督脉阳气上升力量增强，也使得脊髓增强，增加脑动力，冲脉在人体的三个丹田的路线上运动，冲脉同时重开任督二脉。
冲前任脉，后冲督脉，任脉打开三阴经，督脉打开三阳经，开通十二正经；任脉开通阴维阴跷，督脉开通阳维阳跷。
冲脉是中心发动机，带脉是横向运动的脉，它和冲脉互为表里，带脉是所有脉的大管家，在所有脉的外围，其它所有的脉都是纵向运动。
阴维管下，阳维主上，阴阳跷管理左右；阴维管理营气，阳维管理卫气；阴阳跷管理人体所有的运动；冲脉，任督二脉。阴阳维、阴阳跷，然后就是十二正经，都有严格的顺序。
冲脉打开任督二脉，七轮的位置都是在中脉上，冲脉是所有脉的核心，比如是中央，七个奇经是国务院，十二正经是诸侯，七轮是巡抚，最后的中脉打通也是要靠冲脉发力。
心是皇帝，肺是宰相，肝是大将，脾是都督，胃是纳粮官，大小肠是运动大队长；司空是肓，司马是膏；膏是人体能量，也就是热量的来源，就是人体无为的性体。
太阳轮具体位置在经络膀胱，自然水，肥水不流外人田，就是这个道理。冲脉和胞肓在一起，也就是下丹田，带脉和任督二脉几乎同时开，不过全身横向脉都属于带脉，必须单独再开才行。
确切地说底椎的位置上面，太阳经，都在这个位置，中脉开了之后，就会有修佛立道的觉悟，中脉也能开，三脉七轮都和中脉相随。
 三、精气神的修炼 
本性具足，就是说人体是金矿才能炼出金子，人具足佛性才能修炼成佛，如果不具足佛性，炼也是炼不成的。
性—神—气—精转—精—气—神—性
自然之道，道理是一样的，只是修炼的方法区别，炼精化气，出欲界，一禅天；炼气还神出色界，二禅天；炼神还虚出无色界，三禅天；炼虚入道进入无无色界，四禅天。
人有小周天，如人身有十二经脉，天有十二元会，一年有十二月，一日有十二时辰。人有三百六十五骨节，一年有三百六十五天。人有八万四千毫毛孔窍，天有八万四千星宿。
说明人体与宇宙对应，人体有八万四千八识心王，炼精化气系列，讲的就是炼体，不炼体，不会化解八万四千八识心王，就不会有大智慧的产生，
因此，只炼心，不炼身是不行的，修炼必须身心双修，也就是性命双修，福慧双修。
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关键词
丹田
方法
人体
也就是
能量