01
有一种可怕的命运
叫“强迫性重复”
某一天,心理学家费洛伊德发现一个奇怪的现象:
5岁的男孩扔掉心爱的玩具,感到很失落,又把玩具捡回来,但过一段时间后,男孩又重复把玩具扔掉、捡回。
为什么“扔玩具”,会让男孩感到失落,却会让他一再重复呢?
这种现象被称为“强迫性重复”。
指的是重复相同的体验、感受、关系和相同的事件,哪怕这种“重复”行为带来的后果是痛苦的。
或许你认为这是小孩子的游戏,其实在成年人身上,也普遍存在强迫性重复行为
比如:
“无论谈多少次恋爱,换了多少不同类型的恋人,总是陷入同一个模式结束。”
“总是爱上,得不到的人。”
"曾经被父母忽视,后来找的伴侣也忽视自己。”
...
为什么,我们总是无意识的不断重演种种创伤,和痛苦的关系模式、情感体验?
02
你的强迫性重复
可以从情结里找到答案
有一位女孩来访者,她总是会爱上“渣男”。
她选择恋爱的对象,要么习惯性出轨、要么没上进心爱瞎混,要么是自卑的钢铁直男。
无一例外,这些都是无法给她爱,没有爱的能力的对象
不仅如此,她在恋爱中,总是处于多投入与付出的一方;吵架时,也总是她主动卑微的讨好。
她讨好对方的方式也很特别,习惯性扮丑、做鬼脸,去哄男友开心。
然而,真的是她太爱对方,才会这样不惜一切,放下自尊的讨好吗?
她只是太缺爱了。
在与她深入的交流时,她回忆说,小时候她生活在与妹妹争夺爸爸的痛苦中,爸爸偏心体弱多病的妹妹,把礼物和关爱都给了妹妹,而她得到的,总是爸爸的忽略和冷漠。
直到有一次,她和爸爸单独相处时,偶然发现,自己学小丑做鬼脸时,爸爸对她笑了,然后带她去买了喜欢吃的零食。
从此,她总是会用鬼脸去取悦父亲,获得父亲更多的关注和疼爱。
父爱的偏失,让幼小的她深刻的感受到“我是不好的,我是不被爱的”;对抛弃的恐惧、对关注和爱的渴望,於积在潜意识里,形成了“弃婴”情结
所谓情结,就是以往经历的创伤,郁于心中,未被墅解,隐藏根植在内心深处。
并且,它会控制我们的情绪、感受和理性,让我们作出和以往一模一样的选择。
这就不难理解,她为什么一直在“重复”:
· 害怕被抛弃,所以她不自觉的讨好、顺从;
· 不顾一切去恋爱,扮鬼脸去讨好别人,正如同她幼时想尽办法去讨好父亲,获取父爱;
· 选择与这些爱无能的男人恋爱,一次又一次的认同自己不配被爱,只配被疏离和否定。
03
如何解开“情结”,停止轮回?
你有没有意识到,自己生活中可能也存在“强迫性重复”,其实都和这位女孩一样,是由“情结”引起的。
荣格说过,每个人都有情结。
或许你:总是陷入负面情绪的轮回;认为自己不配拥有优秀的ta和美好生活;控制欲强;习惯性分手等等...
但是你几乎很那察觉这些表现背后的诱因。

如果你没有意识到,这背后是某种情结在操控自己,往往会把它当成一种“魔咒”或“宿命”,就像这位女孩一样。
幸运的是,女孩通过咨询,终于找到自己痛苦的缘由,也关上了自己的潘多拉魔盒(强迫性重复);不幸的是,许多人直到最后都在不断重复痛苦体验。
只有看见、觉察到潜意识情结,“强迫性重复”才有停止的可能;我们才能重新掌握失控的那部分情绪和行为。
现在,你可以不用通过心理咨询,就可以看见、了解自己的“潜意识情结”,你愿意花5分钟,去尝试了解并关上自己的潘多拉魔盒吗?
愿你能打开前往潜意识情结的通道,疗愈创伤,摆脱“宿命”,拥有真的“新”生活。
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