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随着生活节奏的加快，许多年轻人的工作压力也是与日俱增，长期处于髙压下，造成情绪无法得到释放，导致心理狂躁、抑郁，对身心健康产生危害，长此以往，就会出现忧郁症。
近年来，忧郁症的人群愈来愈多，直接影响到患者正常的工作与生活运转。对于一些轻度抑郁症患者，经常会有以下一些负面的口头禅，希望你沒有中招。
1.好烦

有轻度抑郁症的人，承受能力相对较低，在平常碰到一些麻烦事，就会十分的狂躁。在生活中，也是打不起精神，老是会将“好烦”挂在嘴上，长久以往，就让自己处于心烦抑郁的状态中，就会加剧病况的产生，造成心态显得十分消沉，加剧忧郁症的难题，危害身心健康，因此 在生活中，一定要留意合理的调养。
2.都是我不好
轻度抑郁症的人，经常将各种责任揽在自己身上，觉得全是自己的错，连累了别人。这种人，在生活中通常也处于不自信的状态，觉得自己什么都做不好。
长此以往，产生严重的心理负担，失去自信心，加剧忧郁症。生活中遇到这类人，请记得给他们激励、包容、理解。
3.我真没用
轻度抑郁症的人，常处于自我否定的心态，即便在一件事情上，自己做得比较好，还是会一味地诋毁自身，觉得自己做得特别差，一无是处，看不见自身的亮点。
4.日子过得好没意思

抑郁症的人，经常处于意志消沉的状态，长期的心理压力过大，表现得十分的担心，情绪波动比较大，对未来没有憧憬，觉得日子索然无味，很容易就会产生自杀的想法。
5.要是没有我，你们能过的更好
有轻度抑郁症的人，长期压抑自己的情感，让自己处于极度忧郁的状态，思想极为悲观，觉得自己活着对身边的人是一种拖累，觉得没有自己，别人会更开心。进而萌生出曝出自我了结的念头。
如果，你遇到经常说上述口头禅的人，请你一定要留心，可能你无心的一句话，会让他苦恼许久，甚至自杀。多给这些人一些关照理解。
如果，你自己有喜欢说这些口头禅，请你一定要及时的改变自己，转移注意力，摆脱自己的心理问题，脱离消沉忧伤的心态，并且也需要学好克服自己的工作压力，那样也许能够避开忧郁症的困惑，维护身心健康。
“凝神养元汤”疗法是刘大夫通过二十余年的潜心研究以及大量的临床治疗经验总结出的有效疗法，以凝心神、养肾元为根本宗旨，一人一方，对症治疗，根据患者自身具体情况以宁心安神、疏通气机、平衡阴阳、三部结合恢复阴阳平衡，达到恢复紊乱的植物神经效果。
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