胎动是什么感觉？如何数胎动？

今天想跟大家来聊一聊胎动。

你是什么时候第一次感觉到胎动呢？

1.胎动是什么感觉呢？

我先来说说吧。

我两次怀孕都是从孕14-16周左右感觉到第一次胎动。

说是感觉到胎动，其实自己心里也是打问号的，因为动静实在太小了，有点像小鱼吐泡泡，又有点像肠胃蠕动，所以真的很难判断到底是真正的胎动还是心理作用。

整个孕中期，因为胎动不是特别明显，整个人就会处于疑神疑鬼的状态，特别想用胎心仪确定一下宝宝的存在，总是害怕胎宝宝出什么意外。

从孕24周以后，这份担心就慢慢化解了，因为胎动越来越明显，不过此时胎动也基本只有我能感受得到，拉着老公的手过来摸，他多半是摸不到的。能感觉到宝宝的脚在子宫里划过。此时宝宝还很小，在子宫里还能自由的转来转去。

到了孕28周以后，胎动就开始有规律了，宝宝长大了，活动空间变小，稍有一些动作都会成为非常明显的胎动，此时只要每晚睡觉前把手放在肚皮上，就能明显感觉到宝宝的运动。

过了孕30周，已经对胎动没有那么大惊小怪了，实在是太规律了，基本每天几点会有胎动心里都有数了。而且胎动动静大到肉眼可见，都不需要伸手去摸。每天还会有有规律的打嗝。

胎宝宝胎动有时也是在提醒我们要规律作息，比如我如果吃饭晚一点，小家伙就会在肚里大闹，睡觉晚一些，他也会在肚里蹦迪，当我感觉到胎动过于剧烈就会赶紧吃饭睡觉，好好安排自己的作息。

比如做系统B超那天，因为前面要空腹抽血，所以早晨没有吃饭，等到10点多去做B超，小家伙就在肚里翻来翻去非常不老实，医生就要求我先去吃饱饭，休息休息再来做B超。果然，吃完饭，休息了一个小时，小家伙就老实了，B超才能顺利进行。

孕32周的产检，医生布置了一项任务：每天数胎动。相信很多准妈妈都和我一样，过了孕28周后就可能会收到这样的作业。那到底该怎么数胎动呢？今天一妈也来分享一下自己的经验。

2.我们为什么要数胎动呢？

胎儿在宫内，如果缺氧的话，胎动就会减少，通过数胎动就可以帮助我们发现可能出现缺氧状态的胎儿来及时的进行检查，保护我们的胎宝宝顺利度过孕晚期。

3.如何数胎动呢？

我们先来看一下数胎动的正确姿势。

平躺的姿势是不适合的，我们尽量选择半卧斜靠体位。

这里要知道：健康的胎儿睡眠周期，一般是20~40分钟，最长不会超过90分钟。

因此，我们会有很多数胎动的方案，用的比较多的方案是：早中晚各固定一个小时，找胎动多的时间，安静侧卧，开始数。

如果你实在不知道该怎么数胎动，可以下载专门数胎动的APP，一妈我用的是这款“柠檬胎动”，它会自动帮你计算有效胎动，你只需要在有感觉的时候点一下就可以了，有了这个APP，数胎动时想刷个剧也是OK的。

4.数胎动常见问题汇总

Q1：有的妈妈可能会说：“呀！他一个小时动了五六十次！”

NONONO，那不可能，肯定数错了！

你可能会说：“可是他一直在动啊，好像在开运动会，那到底算一次还是算很多次呢？”

如果胎儿动起来的时间比较长，但是动作是连续的，不管动了多久，我们都只能算一次胎动；等到他停下来，过上几分钟又开始动再算第2次胎动，但是也不用那么刻板，动的目的是为了看孩子的大趋势。

Q2：“哎，他一直在打嗝，打嗝算不算胎动呢？”

连续有规律的打嗝，可以算一次胎动，可不能说打一下算一次，打一下算一次哦。

Q3：什么情况下需要去医院呢？

有两个标准。

第一个标准

一天早中晚三次加起来小于10次就可以考虑去医院了。严格一点的话，一个小时少于三次，两个小时少于6次，也可以考虑去医院进一步检查。

第二个标准

自己跟自己比，之前宝宝12个小时动了十几次，今天动的特别多，或者特别少，变量太大了也可以考虑去医院。当然动的多一般都还好，不用太紧张，但如果宝宝之前动的特别多，突然不动了，那这种情况就赶紧去医院看看哟！

好啦，以上就是我对胎动感受和数胎动的经验记录分享，希望可以帮助到各位准妈妈~

教育学硕士

二胎妈妈

知乎育儿大V

育儿作家

“尊重式育儿”概念的提出者

全网累积100W+妈妈关注，已帮上万妈妈养成天使宝宝。

代表作《尊重式育儿：超实用的轻松育儿实操图文攻略》。

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