秋季养生第1名!清甜润肺,健脾养胃,它俩天生是一对
我太喜欢秋天了,各种好吃的食材,一茬接一茬的!
雪梨、板栗、冬枣、桂花、山药、莲藕、豆角、冬瓜……这些都是秋天正该吃的。
这个搭配是我最近特别喜欢的,一个雪梨、一根山药,完全没想到的组合,结果味道特别好!
雪梨和山药,都是秋天的应季食材,这个时候好吃也好买。而且它俩的营养都不错,清甜润肺还能养胃健脾,孩子大人都能吃。
雪梨丝就是有点清爽的,我额外加了点蔓越莓碎,酸酸甜甜的小颗粒吃起来更开胃。
做这个饼,连失败的可能性都没有。所有的食材搅一搅,再烙熟就行,完全的厨房小白也能做。
拿在手上,是一颤一颤的,山药加上低筋粉,这个软度肯定没得说。就算给它放凉了,也不会硬,照样软糯好吃!
- 雪梨山药手指饼-
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
山药200克 / 雪梨100克
低筋粉55克 / 奶粉30克 / 蔓越莓干25克
辅料:油
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
,蒸熟取出,再捣成细腻的山药泥,放在一边备用就行。
开小火,煎到底部微微有点发黄,就可以翻面了。之后继续煎,直到两面微黄,确认熟透,就可以取出来了。
我之前分享过的
桔味碗蒸糕、
薯香小方、
奶香蔓越莓饼、
南瓜米饼、
鲜玉米发糕啥的,都加了蔓越莓,风味上升了好几个level!
又多给你们整理了一些,我之前做过的蔓越莓食谱,不管是主食还是零食,这里都有了!
想要更多的蔓越莓食谱,直接加我微信shipu528,一起交流更多喂养小知识!
三餐吃啥不发愁:
关键词
山药
宝宝
宝宝
口感
低筋粉
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