刘德华曾评价:
170以上的女人,林志玲最美,170以下的,贾静雯最美。
凭借灵动的演技,贾静雯演活了《倚天屠龙记》里的“赵敏”,
被无数网友票选为最经典的一版。

本以为女神就要走向事业巅峰,没料到她却选择步入婚姻。
但女神也有看走眼的时候,仅仅4年,贾静雯就与前夫撕破脸,对峙法庭争夺女儿的抚养权。
前夫完全不让贾静雯见女儿,甚至还扬言要公开黑料照片,让她身败名裂。

面对前夫的诋毁和黑料攻击,贾静雯忍不住在记者会上捂脸痛哭……
挣扎过后,她妥协向前夫付了550人民币作为手费,结束这段狗血婚姻。
更糟糕的是,由于压力剧增,身材也发胖近30斤,浓妆也遮掩不住疲态,早已没有往日的娇俏,事业停滞,陷入人生低谷。

本以为贾静雯会就此淡出大家的视野,没想到离婚9年后,由贾静雯主演的台剧获得口碑、收视率双高,事业再次起飞。
众也惊讶地发现,贾静雯好像美回来了。
国外一家媒体以“你能猜出她的年龄吗?”为标题,称赞她逆生长。

不仅“掳获”了小9岁的鲜肉老公,还把把生活经营地有声有色,网友们都说:
谁说岁月不饶人,它明明饶过了贾静雯!
不让负面影响自己,不让自己沉沦变胖的,从127斤到99斤,即使已经45岁,也依然变身”辣妈“!
这样的贾静雯更是现实中的大女主!

贾静雯也大方分享自己的减肥饮食餐:一碗杂粮饭、两肉两菜,再加一碗无糖的红枣汤。 
不仅有肉有菜,也有主食粗粮饭,搭配十分均衡,而且吃得还不少。

平时吃饭也是,牛排牛奶,蘑菇、鸡肉和蔬菜这些食物。
丰富的蛋白质、膳食纤维、优质脂肪,不仅营养低卡,而且吃完也不容易饿
时,严格计算卡路里,高热量的食物一点都没碰,还说这样可以防止摄入过多的热量,影响身体消耗。
可以说是对自己要求很严格了~
贾静雯坦言,“选对方法很重要,我不会节食,就按照CRD饮食减肥,过程也不会觉得很难坚持”
通过改变饮食,就成功甩肉30斤,重新瘦回颜值巅峰,变身凹凸有致的辣妈,靠吃躺瘦的人生,这也太爽了!
现如今收获事业爱情的她,状态越来越好,哪里还有当初被前夫伤害的影子?
同样“瘦商”满分的还有张雨绮。
本来就是易胖体质的她生完孩子后,一下子窜到150斤,很长一段时间被嘲身材臃肿。
坚持CRD饮食减肥,从150斤瘦到100斤,
还说每天吃肉吃菜,比吃沙拉容易多了。
讲真,与娱乐圈很多节食吃草的"纸片人"相比,靠着CRD健康吃瘦的张雨绮,
虽然有肉,但也诠释出了自己的优势和魅力。
而这种状态竟然是吃出来的?
热爱学习如我,去查了什么是CRD。
原来这是一种饮食减肥的方法,全称叫限能量平衡膳食( calorie- restricted diet)。因为已经通过严格的医学临床实验,所以我们国家营养学会也正式推荐过。
简单理解就是两点要求:
一是饮食均衡(蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维);
二是控制热量(一天1000-1500卡路里)。
它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭,还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪,从而健康瘦下来。
比起传统的减肥方法,CRD有三大优势:
易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。
某书上关于CRD健康瘦下来的帖子,就超过1000+
虽然CRD减肥科学有效,但对上班族来说,每天要计算热量,还要买菜做饭,真的太难了。
顺藤摸瓜,发现中国有一家根据CRD做成的低卡餐,而且张雨绮就是她的死忠粉!
张雨绮也说,根据CRD做饭还是太麻烦了,选择一款健康有效,符合自己理念的餐品就方便很多。
除了铁粉绮绮子,10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌;
作为每天坐办公室的媒体人,眼见肚子越来越大,下单之后,到货速度巨快。
整个套餐吃完,令人惊喜的事情发生了,肉眼可见真!的!瘦!了!动到原地转圈!!!
就连我们公司平时只会损人的摄影小哥都夸瘦了,上镜更好看了!
更绝的是,我之前就没吃到过这么好吃的餐!卡路里还只有400多卡,我愿称之为永远的神!
这最不像减肥餐的减肥餐!简直颠覆了我对减肥的认知
据说咚 吃的品牌创始人,师从日本前首相御用营养师。
并多次远赴美、日等国向营养学博士取经,携米其林大师打磨一套“好吃不胖,助力燃脂的营养正餐”。
品牌方还承诺:提供专业营养师1V1免费指导,一日三餐正常吃,就能看着体重一点点往下降!
01.
遵循风靡全球CRD
国内正餐减重先行者
21天低卡正餐,遵循CRD原理,历经10年研发出100+道有饭有肉的菜式。采用航天级的冷链技术,每3天送一次的订阅式配送到家。
只要好好吃饭就能瘦下来。
刚开始我也怀疑,是不是太神奇了?当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后,他们都表示没有问题。
这种瘦身方式可以放心。
下面是我的21天真实感受:
一周多,原本坐着很紧的裤子,松了一些,
三周后,整个人好像变高了,臀腿细了一圈
现在不吃体重也很稳定,感觉年轻了好几岁,整个人也更加自信。
上次推荐,一直喊着要减肥,或者反反复复减肥失败的粉丝都下单了,后台也收到了不少好评:
在我看来,咚 吃最大的吸引力在于,只要每天正常吃吃吃,就能比平时减少500大卡热量的摄入,就算躺着不动,也能看着体重一点一点往下降。
这500大卡相当于替你完成20分钟跳绳、30min慢跑、1小时游泳所消耗的热量......
咚吃3天,1-3斤,咚吃21天,5-10斤,体质不同,瘦身效果也不同,越胖掉秤越快哦~不用担心年纪大,代谢较差会没效果。如果你去尝试,效果一定会惊艳到你。
为了让大家吃的放心,咚吃还为每一份餐品都上了保险!
让吃进胃里的每一餐,都有保障!
02.
吃不饱?不便宜?
21日餐打破我对减脂餐的偏见
目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔,蛋白棒为主,口味偏甜,无论宣传有多顶饱,吃完就是不快乐,量太少了,很空虚!
我们饥饿的是身体吗?不是的,我们饥饿的是内心。
而当我吃到它家时,我的第一感觉,就是满足!!
微波炉或者用热水加热5-10分钟,
一顿新鲜低卡的减脂餐就可以开吃了!
如此美味,都是由曾在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的三星米其林大厨Tan Keat Hock研发菜式,口味把控这一块,完全不用担心。
米其林大厨Tan Keat Hock
也难怪参加食品界“奥斯卡”iTQi(International Taste & Quality Institute)比赛,也能一举拿下顶级美味奖。

iTQi是位于比利时布鲁塞尔的国际风味暨品质评鉴所,通过独立公正的评鉴机制,向来自全球各地的顶级美味食品与饮品授予奖章。
而且这次产品升级,还增加了我最爱的鳗鱼饭!
咬一口,鲜嫩的鳗鱼滑进口腔,大口咀嚼时,肉汁在嘴里爆开的丰盈滋味,OMG!
特别需要强调的是,下面铺的米饭,才是真正的“厉害角色”
采用独创专利黑科技——3倍高蛋白米面(申请专利号:20211061667.4),作为主食,每100g里蛋白质含量高达20.8g,是普通米面的3倍!
3倍高蛋白面
在减重期间吃足量的优质蛋白,可以瘦得紧致,避免皮肤松垮。
就算是身材走样的宝妈,也能轻松塑形!
食品安全国家标准《运动营养食品通则》
说实在的,比起针灸拔罐减肥药,节食代餐要运动,
靠吃躺瘦无疑是更舒服简单的方法,关键是,还健康快乐。

3日控卡餐单,21日餐100+道美味可选
一直喊着要减重,却反反复复失败的女孩们,真心推荐你们试试21天低卡正餐!
收紧的下巴、变薄的肩背,仅仅21天,就能见证自己一斤一斤往下掉秤的惊喜和快乐。

咚吃用户提供真实数据:21天体重掉7kg
我是他们家的老粉丝了,也知道这次品牌方餐品全线升级,增加了小龙虾面、鳗鱼饭等等高级料理,价格要比之前高一些。
恰逢双11,跟品牌方掰头了一个月,终于拿到本次推文的专属最低价!新老粉都有~扫码咨询客服!
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03.
靠吃躺瘦捷径
没想到成为我变美暴富的转机
我向来觉得,人生没有太晚的开始,最好的时间就是当下,早一天变美,就是早一天享受。
看看下面因咚吃改变的小可爱们,其实减肥一点都不难。
🙇🏼‍♀️ 腰围小了2cm,一月瘦了8斤多
By魏奇奇 青你2训练生
断断续续减,加上压力大,一直没成功,圈内姐妹都在分享咚 吃低卡餐,吃了一星期腰围小了2cm,不到一个月瘦8斤多,朋友见面就夸“脸明显变小”,自信很多
🙇🏼‍♀️ 国际ACI认证的营养师,FTN体型管理专家
By美猫 keep签约博主
我以前是个120斤的小胖妞,因为胖还抑郁过。直到遇见咚 吃,瘦下来后真的开启新人生,整个人都变得自信。现在我已经是国际ACI认证的营养师,FTN体型管理专家,由己及人,利用自己的经验,帮助更多想减肥的姐妹们。

🙇🏼‍♀️ 吃出曲线,老公都夸我漂亮了
By陈青嫦 宝妈
看了我绮绮子推荐下单了。其实我上半身不胖,就是臀腿肥,为了穿上美美的包臀去参加孩子的家长会,真的吃出了曲线,别说孩子,连老公都夸我很漂亮~
04.
21天不反弹
自由日奶茶烤肉也能瘦
一个人的内在美可能需要8年、10年,甚至一辈子才能见效,但外在美,只要瘦下来大多就能立竿见影。
咚吃参照了21天效应,推出了21日餐。
大数据显示,绝大多数人可以用21天的时间打破或养成一种习惯,目的就是为了姐妹们能养成健康良好的饮食习惯。

也许有人会担心自己一开始不习惯,这也是咚吃要安排营养师全程陪伴原因。
除了陪伴打卡掉秤,更多的是在吃的过程中,指导你学习到一门关于“人体科学”的配餐方法。
要知道,在欧美上上流社会,与CRD相关的营养学科已成为贵族富太的选修课,平均一节课程可能高达1000美元。
这也是其他大部分代餐产品无法逾越的巨大优点:
  • 吃着米其林大餐,躺瘦下来
  • 获得正确的饮食结构
  • 养成良好的饮食习惯

自己知道吃什么、怎么吃,这样怎么会回弹变胖呢?
· 关于自由日
咚吃21日低卡正餐包含:18日早餐、中餐、晚餐+以及3个自由日。
“自由日”顾名思义就是自主安排饮食。吃汉堡喝奶茶完全没有问题!!
自由日的设置也是很科学:
一是减重的会有瓶颈期,需要短暂提高热量刺激身体;
二也是出于人性化考虑,每周有1天吃自己想吃东西,瞬间日子就有了盼头啊!!姐妹们~
我总说美很重要,并不是我有什么颜值歧视,而是我觉得追求美本身就是一件积极向上,容易让人产生动力与快感的事情。
看看下面这些健康吃瘦的人,你就知道为什么我在“强烈推荐咚吃21日低卡正餐”这件事上,语言是多么的苍白无力。
🙇🏼‍♀️ 产后体重暴增40多斤,一度崩溃,直到遇见咚吃
By种草官瑶瑶
“本来不抱希望,没想到结果少背了20kg的脂肪,更轻盈不易累,之前因为胖而产生的健康问题也改善了,现在体重也一直稳定~
🙇🏼‍♀️ 140+100女孩子要爱人先爱己呀
By 种草官妮妮
“你肯定想不到我之前是个非常自卑的小胖妞,而现在的我成功掉秤后,自信强大,最重要的是,买衣服不用看码数了,穿什么衣服都好看;以前喝口水都胖,现在体质调整了,自由日烤肉奶茶也敢放肆吃!”

这是16w+减重成功的用户共同点。
希望在看这篇文章的你,也能收获世界满满的善意与温暖。别因为可以改变的东西,而被世界拒绝、冲撞。

(图片经用户授权)
掉秤是一件只要你付出努力就会有回报的事情,而现在这个努力就是吃吃吃。
所以~请开始你的无负担、无风险验证吧!
时尚号主@薄荷味的美奈奈

品牌方控价真的很严格,但效果是真好,升级后的餐品也更好吃!
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再啰嗦两句
我想说的是,不要让减肥成为负担,脂肪不是一天得来的,也不是一天就能减掉的,减肥毕竟是长期事业,给自己定个目标,善待自己的身体,宽容自己的食欲,保持良好心态,充足的睡眠,把每一斤掉秤都变成一次惊喜。
而且新年要来了,又要长胖,提前准备,才能让自己的2022年更加游刃有余,饭前来一袋白芸豆果冻,新年无腹担!
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