流感高发期,10娃9咳嗽,这个东西该安排起来了,润肺止咳还能防便秘!
最近气温下降得厉害,又到了换季的时节。而每年的换季大降温,也是宝宝最容易受凉犯咳的时候。
想到之前开团的银耳大家也该收到了,不如今天就来做一道
银耳的创意早餐饼吧!
它做起来简单方便,吃起来松软可口,关键还有润肺止咳的功效,是非常优秀的换季早餐哦~
主材料的银耳富含银耳多糖,多吃可以润肺、生津从而到达止咳的效果。
我还加入了富含维C的胡萝卜,可以提高宝宝的免疫力。
做好后的小饼口感绵软,内馅爽滑,宝宝根本无法拒绝!搭配牛奶、粥一起吃,暖胃又营养~
*文末我还给大家做了3道配餐,营养密度高,很适合作为秋季进补早餐,一定要看哦~
将泡发后的银耳,和胡萝卜碎一起倒入料理杯中,再倒入100克清水,搅打均匀。
将搅打好的泥糊倒入不粘锅中,开小火,一边煮一边搅拌,至粘稠后盛出备用。
将准备好的中筋面粉和酵母倒入玻璃碗中,再倒入约55克清水。
搅和后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,静置半个小时左右,发酵至2倍大即可。
将发酵好的面团取出,揉搓排气,然后切成大小均匀的剂子。
将剂子压成薄片,然后放入适量泥糊,包紧后收口,轻轻压成小饼状。
不粘锅中刷薄薄一层油,放入包好的馅饼,开小火煎至两面金黄即可。
-6-
●室温较低的情况下,面团发酵的时间可以适当延长一些。家里有烤箱的,也可以用烤箱的发酵功能来发酵。
●宝宝爱吃甜的话,可以切一些水果碎(红枣、苹果、香蕉都可以)放进泥糊中当内馅。
新朋友关注下
再也不愁宝宝吃什么
你的【在看/点赞】我都喜欢
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。