如何找到人生的掌控感？

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作者/Ray先森

来源/Ray先森（ID：RayZhang1993）

今日主题：掌控感

前段时间十一假期，抽空回了一趟老家。

所见所闻回想起来，亲戚朋友们聊得不过是“房子、车子、孩子”这样人生三件套式的典型话题。

不知道你有没有这样类似的感受，我们大部分人的大部分时间，都不由自己做主，反而无形中在被旁边的人，或推着或赶着往前走。

时间久了，自己越发没有主动权，甚至对后面的生活也就渐渐失去了期待。

就像小时候渴望长大的孩子那样，长大了却发现成人的世界还不如小时候好。

对于这种极大的落差，不妨将之称为“消失的掌控感”。

那么，我们又该如何找到人生的掌控感，用自己想要的方式过完一生？

什么是掌控感？

曾经看过一则心理学研究，哈佛大学的心理学教授兰格，到一个临终关怀的养老院，拜访了已经迈上生命最后一段行程的老人们。

在拜访结束时，心理学家给每位老人送了一盆植物。

在这个研究中，他把老人随机地分成两组。

实验人员对其中一组老人说：

“老人家，我们走了，这盆植物送给你。但是你不用管它，我们的护士会每天给它浇水，你负责欣赏就可以了。”

对另外一组老人说：

“老人家，我们走了，这盆植物送给你。但是你需要去给这盆花浇水，如果你不浇水的话这盆花就会死掉。”

也就是说，对于第一组老人，这盆植物的生或者死由护士决定。

而对于第二组老人，这盆植物的生或者死由老人们决定，就这么一个细微的差别。

一年之后，心理学家回到这个临终关怀的养老院，来看看有多少老人已经去世了。

他发现那些由护士来浇水照看植物的那组老人，他们的死亡率是30%，和有没有送植物没有任何区别。的确，你不能指望送一盆植物，人家就会活得更长久一些。

但是，奇迹发生在自己能掌控植物生死的那组老人，这组老人的死亡率从30%下降到了15%，降低了整整一半。

当这个结果发表出来，大家纷纷表示不信，对一盆植物生死的控制，这是多么琐碎的毫无意义的事情，会有这么大的作用么？

会的。后来，在不同国家、不同社会、不同种族的实验都反复验证了这个结果。

当我们谈到长寿，生物学家会说是长寿的基因，医生会说是医疗手段的进步，营养学家会说是饮食平衡，不吸烟，少喝酒等等。

但是这些因素，都不如控制感的作用强。

几年前，曾在报纸上看到崔永元的访谈，当时他抑郁症刚痊愈，有这么几句话至今印象深刻：

“一个人一开始总觉得能改变什么，不能改变这个世界，也能改变这个行业，不能改变行业，也能改变这个部门，不能改变这个部门，总能改变身边的几个人，总是能改变的。

可是，后来发现自己什么都改变不了，连我女儿我都改变不了，我开始绝望而沮丧”。

什么都改变不了，本身就是一种很无助的状态，因为他已经对自己的人生失去了掌控感。

但相反，你再看看那些身居高位的企业家或领导人，年纪越大反而愈发精神抖擞，时时刻刻想着继续工作。

比尔·盖茨今年66岁，在1995年，他40岁的时候就成为了世界首富，按理说他早该退休了，实际上他依然在继续工作。

李嘉诚今年93岁，早在1999年就已经成为全球华人首富，现在依然担任长江和记实业有限公司和长江实业地产有限公司的主席。

他们所积累的财富，已经远远超过了他们能花费掉的财富。那他们为什么没有从繁忙的工作中退休，去过休闲的生活？

你可以说他们热爱工作，追求生命的价值。但是，像他们这样的人可不是少数。

在政界、商界和学界中，有非常多地位高的人，都不愿意退休，甚至不给钱，都愿意在自己岗位上工作到最后一刻。

这是为什么？

是因为，他们无法舍弃这份掌控感。

可能你会问，到底是才是“掌控感”？

我们的人生，就是一个从追求控制、获得控制、到最后再失去控制的一个过程。

就像手持利剑纵马江湖的游侠儿，又有谁愿意轻易拱手让出自己打拼出的地盘？

越往后你会越来越清楚的发现，人生的主题就是追求控制感，而控制就是掌控和主持一切你能得到的主动权。

小到你愿意和谁一起吃饭逛街，大到你愿意和谁一起度过余生，唯如此，

你才能真正开启，以自己的方式过完自己人生的第一步。

为什么我们要找到
人生的掌控感？

“如果看一场比赛，你究竟是喜欢看直播，还是看录播？”

我相信大部分人一定会非常直接回答：

“必须看直播。”

但是，你有没有想想为什么？

当你完全不知道比赛结果的时候，假设也没有任何人告诉你比赛的结果，这个时候，其实直播和录播是完全一样的，对不对？

即使知道了这个道理，但是很多人还是喜欢看直播。

为什么？

道理非常简单，当你看录播的时候，虽然你不知道哪个队输哪个队赢，但是你知道比赛已经结束，已经有了输赢，这个时候，你对胜负没有任何控制感。

而当你看直播的时候，一切未定，你觉得你可以通过对着电视大喊大叫，为自己心爱的球队加油；你觉得你的声音能够通过电视传到现场，与现场的观众一起用加油去改变胜负。

这种控制感，你知道是虚假的，但是这种虚假的控制感，让你体验到了现场感，体验到了热血沸腾，而这种血脉喷张酣畅淋漓的感觉，是真实的。

所以，有没有控制感，对我们的情绪乃至是人生走向都非常重要。

在电影《肖申克的救赎》里，你时常能看到很多人在失去掌控感之后，慢慢变得绝望、消极、颓废，甚至对人生失去了希望，所以以致于很多人出狱后选择自杀了此余生。

之前家境优渥的安迪，突然被投身入监狱之中，被冤枉、被强暴、被毒打、被侮辱，哪怕周围所有的人都已经放弃了，只有他还在坚持自己的信念，想尽一切机会去改变这一切。

而瑞德在希望得到假释时，假释却一直被拒绝，当他自己放弃信念了才获得通过。哪怕是假释之后身体自由了，可是却一心想回到肖申克监狱，因为他的精神并没有得到救赎，心还在牢里，只有读到安迪给他留下的那封信的时候，才得到了救赎。

同样都是身处监狱，你会发现两人的状态却又天壤之别。

其实，我们大部分人的一生像极了电影里的瑞德，当然，也包括我。

当我们刚生下来的时候，什么时候吃饭、什么时候睡觉、穿什么样的衣服，全部由父母决定，这个时候你没有任何控制感。

到了两三岁的时候，你喜欢把东西往地上扔，这并不是你“手欠”，而是你开始发现你的行动可以改变这个世界。也就是说，你开始对这个世界有控制了。

等你年龄再大一点，你的父母就开始真正头痛了，所以他们给这段时期取了一个专有名词——“青春期”。

父母要你往东走，你必须要往西走。并不是西边的东西是你想要的，你只是要逆反，你只是想宣称：

你们不能再控制我的行为，控制我的思想，从今天开始，我是一个独立的人，我的行为和我的思想由我来掌控。

结果当你进入职场，你发现原来你什么都不是，只能从底层干起。

这个时候，你才真正明白，所谓的掌控感，是需要靠自己一点点付出和努力而获得的。

于是，你开始努力工作，认真学习，从一个普通的职员，变成了一个小组长、项目经理、部门领导、公司管理人员等等。

你手下的人越来越多，你控制的资源也越来越大，你的控制感也就越来越强。直到有一天，你退休了，从掌控一切变成了护士掌控你的一切，人生于是不可逆地走向了低谷，最后结束。